多寐症三例治验

【例一】于××,男,61岁。1992年6月14日初诊。患多寐症欲卧3月余,日趋严重伴胸闷纳差,痰多泛恶,形体肥胖,舌苔白腻,脉象濡缓。脑血流图及脑CT检查未见异常。证属痰湿困脾,脾阳不振,治宜燥湿培土以化痰湿。方用:霍香15克、佩兰15兑、苍术15克,厚朴15克、陈皮10克、法半夏10克、茯苓20克、石菖蒲15克。二诊:多寐明显好转,食欲较     

今夜安然入睡

人一生中有三分之一时间在睡眠中度过，睡眠良好是身心健康的主要标志。但随着生活节奏加快、压力增大．越来越多的人受到失眠困扰．睡眠失调现象已成为“悄然扩展的流行病”。现在让我们来看一下，你有下面的一些症状吗？     

谁偷走了身体的营养

日常生活中，很多人常有类似这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内的营养被窃贼偷走了。你的某些好习惯或者坏习惯、你的电脑、你吃的药、你喝的咖啡、甚至变化的气候……都有可能扮演着营养窃贼的角色。     

小儿阵发性睡眠性血红蛋白尿1例报告

<正> 小儿阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)是一获得性造血干细胞病。此病小儿发病极少。现将我院近30年来确诊的1例报告如下。 患女,5岁,以面色苍白3年余,加重伴晨起酱油色尿3月之主诉于今年7月入院。3年前发现面色苍白,无鼻衄及皮肤出血,按“贫血”给     

不同作息模式对飞行人员主观疲劳程度的影响

尽管飞行工作的性质发生了相当大的变化,但英军飞行时间的限制多年来仍未改变。本研究的目的是观察不同的任务和飞行工作模式以及不同的工作任务类型对主观疲劳程度的影响。此结果将被用于制订合理的规定以满足飞行时间限制方面的变化。方法在训练期间,12例飞行人员连续4周记录每天工作、休息和主观警觉度。用六种不同的工作术语(睡     

306名大学生错失恐惧与社交媒体倦怠的关系:睡眠质量和负性情绪的链式中介作用

目的 探讨大学生睡眠质量、负性情绪在错失恐惧与社交媒体倦怠间的中介作用。 方法 采用错失恐惧量表、社交媒体倦怠量表、匹兹堡睡眠质量指数量表、抑郁-焦虑-压力量表简体中文版对306名大学生进行调查。 结果 错失恐惧、社交媒体倦怠、睡眠质量和负性情绪之间呈两两正相关;错失恐惧能正向预测社交媒体倦怠;睡眠质量和负性情绪在错失恐惧和社交媒体倦怠之间起单独中介作用,且睡眠质量和负性情绪在错失恐惧与社交媒体倦怠之间起链式中介作用,负性情绪各维度效应皆成立。 结论 睡眠质量和负性情绪能够为错失恐惧对社交媒体倦怠的影响提供一个解释机制,大学生的错失恐惧既可以直接影响其社交媒体倦怠水平,也可以通过睡眠质量、负性情绪的独立中介效应以及睡眠质量-负性情绪的链式中介效应间接影响。     

执行某演训任务后勤保障人员睡眠质量及其影响因素分析

目的 探究执行某演训任务后勤保障人员睡眠质量及其影响因素,为后勤保障人员睡眠管理提供依据。方法 采用焦虑自评量表、抑郁自评量表、军人心理健康状态问卷、社会支持评定量表、特质应对方式问卷和匹兹堡睡眠质量指数量表,对249名参加某演训任务后勤保障人员开展现况调查。结果 (1)男性后勤保障人员焦虑(35.48±7.77)和抑郁(1.25±0.40)自评得分高于女性焦虑(32.69±5.53)和抑郁(1.13±2.45),t值分别为2.95和2.81,P<0.05,差异有统计学意义;(2)不同学历人员的心理健康状态差异有统计学意义(F=4.84),本科及以上学历人员低于大专及以下学历人员;(3)不同学历人员的睡眠质量有统计学意义(F=4.47),大专学历人员的睡眠质量最佳;(4)不同学历人员主观对支持的利用度有统计学意义(F=2.97),大专学历人员对主观支持的利用度最佳。结论 执行某演训任务的后勤保障人员睡眠质量、睡眠效率有待提高,睡眠质量受到学历等因素的影响。睡眠问题、抑郁和主观支持是影响其睡眠质量的主要因素。