如何更好地应对压力

人的压力可以来自任何方面，如人际关系紧张、学习就业困难、子女教育问题、婚姻、家庭问题、躯体状况不佳、工作超负荷等。这些以及其它的压力源可引起心理情绪的紧张及生理反应，如心跳加快、手掌出汗等，长期的压力影响人的心身健康。     

因材施教治"聋哑"的探索

由于种种原因，前几年高职高专医学类生源的英语素质普遍较低，大多患有英语“聋哑症”。要矫治这种英语“聋哑症”，必须摸清原因，因材施教，对症下药，强化听说训练，才可使学生耳能听，嘴能说，逐步“复聪”，达到高职高专的英语培养目标。     

21 d-6°头低位卧床期间运动训练对动态姿态平衡的影响

目的探讨21 d-6°头低位卧床和卧床运动训练对动态姿态平衡和控制功能的影响. 方法 10名健康男性青年被试者分为卧床对照组和卧床训练组,每组5人,卧床期间训练组每天进行2次、每次30 min逐级增加负荷的头低位功率自行车训练;分别于卧床前和卧床后21 d进行了动态姿态平衡和双膝等速肌力的测试. 结果与卧床前相比,对照组动态本体感觉得分和运动控制适应能力明显降低,双膝相对峰力矩明显降低,同时伴有腘绳肌与股四头肌峰力矩屈/伸比值的明显增加;训练组动态本体感觉得分和运动控制适应能力明显高于对照组,而腘绳肌与股四头肌峰力矩屈/伸比值无明显改变. 结论 21 d-6°头低位卧床运动训练能够明显改善卧床后动态姿态平衡及其动态运动适应功能.     

间歇性低氧训练对男子赛艇运动员大负荷训练期间生理机能的影响

目的:探讨在大负荷训练期间进行间歇性低氧训练对男子赛艇运动员生理机能的影响。方法:12名男子赛艇运动员分成低氧组和对照组,低氧组在赛前大负荷训练期间进行为期4周、每周5天、每天1小时的间歇性低氧训练,其余日常训练两组相同。实验期间每周测试运动员的睡眠质量、耐缺氧能力以及血红蛋白、血尿素、肌酸激酶等指标。结果:4周间歇性低氧训练后,低氧组运动员血红蛋白含量显著高于对照组,血尿素水平和肌酸激酶活性显著低于对照组;低氧组在耐缺氧实验中血氧饱和度显著高于对照组,心率显著低于对照组;低氧组睡眠质量指标得分显著低于对照组。结论:间歇性低氧训练可以提高男子赛艇运动员大负荷训练期间的耐缺氧能力,改善睡眠质量,间接促进机体在承受大负荷训练负荷时的恢复能力。     

水针、指针配合运动训练治疗肩关节周围炎的疗效对比

采用水针、指针配合运动训练治疗肩关节周围炎并与水针、指针治疗进行疗效对比观察。     

54例甲亢患者手术期间的护理

我院外科自 1 995年至 2 0 0 2年手术治疗甲亢病人5 4例 ,效果满意。现将手术期间的护理体会报告如下。1　临床资料本组 5 4例中男 3例 ;女 5 1例 ;年龄 1 8～ 5 2岁 ,平均 34岁 ;脉搏 98～ 1 89次 /min ,平均 1 2 6次 /min ;血压1 80～ 1 4 0 / 1 0 5～ 75mmHg ,平均 1 5 0 / 85mmHg ;原发性甲亢 4 3例 ;继发性甲亢 9例 ;高功能腺瘤 2例。甲状腺Ⅰ度肿大者 5例 ;Ⅱ度肿大者 2 1例 ;Ⅲ度肿大者 2 8例。均无甲状腺危象发生 ,无死亡。随访l～ 8年 ,均无复发。2　手术方法均行甲状腺大部切除术。同时切除峡部 ,切除腺体的多少根据腺体大小及甲…     

小儿气管异物取出术的配合体会

气管异物为五官科常见急症之一，多发生于5岁以下小儿，起病急，危险性大，抢救不及时随时会有生命危险。近年来，我院行小儿气管异物取出术共21例，经及时抢救。精心护理，均获得满意疗效。现将手术配合及护理体会报告如下。     

头偏侧仰卧位在桥小脑角显微手术中的应用

将149例桥小脑角(CPA)区显徽手术病人分为传统组(88例)和改进组(61例).传统组采用俯卧、侧卧或坐位;改进组采用头偏侧仰卧位。观察评估两组病人手术显露租度、CT复查结果、术后并发症发生情况。结果改进组术后并发症明显低于传统组(均P<0.01)。头偏侧仰卧术野显露良好.对脑组织牵拉小(牵拉程度I级25例.Ⅱ级36例),易于医生操作。提示头偏侧仰卧位行CPA肿瘤显微手术切除效果良好。     

现代军人心理应激防御训练的心理学思考

现代战争的高技术特征与心理战损伤的高效能性,增加了战争的残酷性和复杂性。因此,也就带来现代军人高稳定性心理素质要求的必然性,而有研究显示,军人的心理健康低于一般人群〔1〕,进而也就突显出军人心理训练的必要性。本文就我军应对现代战争可能引发的心理应激反应的防御训练内容和途径,尝试运用心理学的理论、方法进行思考,旨在提升战时军人心理损伤的防御水平,减少非战斗减员,提高我军战斗力。军人应激心理防御训练,是指有意识、有目的地培养军人在复杂多变、紧张激烈、危险疲劳的作战活动中,顺利地完成作战任务所需要的心理因素,作者…     

物理因子并肌力训练治疗膝骨关节炎的临床研究

目的：探讨膝骨关节炎不同阶段的最佳治疗方法。方法：８３例患膝分为半导体激光组和音频治疗组，均先超短波治疗２０ｍｉｎ，并进行等长运动和等张运动肌力训练１０ｍｉｎ，每日２次。结果：治愈好频率，音频组８９．４％，激光组８６．２％，统计学处理，差异无意义。病程在１０ｄ以内治愈显效率，音频组５０％，激光组８５．７％；病程在１０ｄ以上者，音频组７９．２％，激光组２１．６％，统计学处理，两组均有显著意义。结论：两组显效率均在９０％以上，差异无显著意义。但病程短者，激光组疗效好于音频组，病程长者音频组好于激光组。