防过敏每天吃10颗红枣

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。中医对红枣也有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。如：用黑木耳50克加红枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。     

美容润肤的汤羹集粹

龙莲鸡蛋汤，杞圆鱼头汤，河车杞枣汤，泥鳅红枣汤，带鱼黄芪汤，荠菜豆腐汤。     

治贫血验方“三红汤”

“三红汤”组成：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量，三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。     

吃红枣，要因人而异

红枣能健脾益胃、补气养血、养血安神以及缓和药性,是很好的营养品。红枣的食用方法很多,蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是煎水服用。将10～30克红枣洗净,用小刀在其表皮划出直纹以助养分溢出,然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣,做成枣粥。     

食谱推荐

黄芪红枣汤原料:黄芪12克,红枣10枚。制法:黄芪、红枣加水煎,再入白糖少许,饮汤吃枣,每日一次。功效:有补气养血、益肝的功效,可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。杞子蒸蛋原料:枸杞子10克,鸡蛋1只,花生油3～5毫升,也可加调料。制法:鸡蛋加水打匀,入枸杞子、花生油,蒸熟即可。功效:有养血补肝肾、柔肝的     

健康长寿药膳

参芪红枣乳鸽汤：[用料]党参60克，黄芪50克，红枣6枚(去核)，乳鸽2只。     

颐养文萃

气温寒冷要防眼中风提起中风,人们大多会想到脑中风,却不知道眼睛也会中风。没有任何征兆,不痛不痒地突然漆黑,这种情况中医称为"络阻暴盲",现代医学称为"视网膜动脉阻塞",通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失,有些患者一觉醒来就看不见东西,部分患者感觉视线模糊,片刻又恢复,反复发作,最后一片漆黑。专家提醒,目前气温寒冷,是眼中风的高发期。人     

经期常喝五款汤补营养益气血

女性月经期最需要进行保养,尤其在饮食方面,用汤水来补充营养对身体来说是非常好的,有助于保持体力和提高免疫力,帮助女性补充更多的能量和营养。参芪竹丝鸡汤用料:竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片。制法:竹丝鸡毛和去内脏,洗净,斩块;猪瘦肉洗净。将鸡和猪肉一起放入沸水中焯一下,过冷水。将红枣、黄芪、党参洗净,把全部用料放入锅内,加     

山西乡土特色之红枣

山西大红枣已经有两千多年的历史,饮誉中外。枣区地处黄土高坡。毗邻黄河之畔,阳光充足．温差大,这样的地理条件造就了优良的枣质,枣体皮薄、肉厚、核小,味甘,是现代人补充营养的方便食品,也是不可多得的馈赠佳品。     

多吃红糖让老人延年益寿

人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖