茶疗改善痛经

红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性,可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣,然后放到锅里,再倒入500毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火,趁温热饮用,对缓解痛经有帮助。     

大寒后红枣来护肝

大寒为“冬三月之末”,与立春相承接。在这个承前启后的时节里,大自然阴气极盛．阳气沉淀到极点并准备生发。所以,这个阶段的养生除了要继续注重滋补肾阴之外,还要兼顾养肝．为开春阳气生发、肝气调达打好基础。     

你会吃红枣吗

“每日食枣,郎中少找”“一日食仨枣,百岁不显老”“要想皮肤好,粥里加红枣”等等关于红枣的俗语在我国民间广为流传。红枣可生吃,也可熟食,还可加工制成枣干、枣泥、枣脯、枣酱、蜜枣、枣泥糕、枣粽子、枣年糕、枣花糕、长寿糕等,也可作为辅料用以炖鸡、炖鸭、炖猪脚等,深受百姓喜爱。     

红枣保健新功用

我们知道,红枣的维生素C含量居百果之冠,比苹果、桃子高80～90倍,比梨高140倍左右,被誉为“天然维生素C丸”。近年来,科学家研究发现红枣还含有其他多种人体必需的物质,具有不少新的保健功能: 一、抗过敏 国内曾有人采用大红枣治疗过敏性紫癜,每天吃3次,每次吃10只,一般3天见效。后     

补气药膳

<正>一品莲肉糕原料:莲肉125g,粳米125g,茯苓60g,砂糖适量。作用:补中、健脾、除湿。适用人群:用于脾胃虚弱,消化不良、便溏泄泻。制作:将莲肉、粳米炒香熟,与茯苓共磨为细粉,调和砂糖,蒸糕。空腹食之。黄芪煲鸡原料:黄芪50g、大红枣30g、炙甘草10g、乌骨鸡1只(约500g)、食盐。作用:补气养血,升阳健中。适用人群:适于内伤劳倦、气衰血虚、泄泻崩漏、脱肛、子宫脱垂、肾下垂者。制作:将黄芪、甘草切片,大枣洗净,鸡去毛和内脏,一齐放入砂锅,加水适量,武火煮沸后打去浮沫,放盐和料酒,小火煨至鸡肉熟烂即成。(来源:http://     

腊月煲粥汤 温暖又健康

寒冬腊月,天寒地冻,在这岁末之时,一款暖暖的粥汤,不但能够给人们带来温暖,更可以给您送去一份健康。隆顺榕依据现代人的健康养生原则,为您推荐几款粥汤,伴您度过一个暖融融的寒冬。     

山东省六市干制红枣中金属含量分析

目的 了解山东省六市干制红枣中金属元素的含量,为红枣相关标准的制定及监管提供依据。方法 2021年11月在山东省滨州市、德州市、济宁市、临沂市、泰安市及枣庄市六个市,采集当地产干制红枣170份样品,依据国家标准检测红枣中铅、砷、钒、锑、锡、铬、镍、铜、锰、锂、钡、汞、硒、镉及铝15种金属元素含量。结果 样品中汞未检出,铜、锰、钡检出率100%,镍、铝、铬、锂、铅、钒及砷检出率大于88%,锡、硒、锑及镉检出率分别为57.65%、33.53%、12.35%及8.24%,铜、锰及铝的平均含量较高,分别为2.12、2.96及5.50 mg/kg。各市镉、铅、铝、砷、镍、铜、锰、钡平均含量比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论 山东省六市的干制红枣存在一定的金属污染,枣庄市干制红枣多种金属含量较高,应引起重视。     

金芒果冬枣食疗

红枣甘甜美味,营养丰富,药用价值高,用途广泛。随着现代科学的快速发展,强化红枣中微量元素含量,强身祛病,有利健康。富含微量元素的红枣,是理想的食疗佳品。     

刮痧后，喝碗红枣水

刮后热敷就不出痧？ “刮痧能否做到既有效果,又不出痧？”在临床工作中,遇到不少女性病人,对自己身上刮出来的痧是又爱又恨：爱的是出痧意味着体内的邪气被清理了;恨的是紫红的痧,尤其是出现在肩颈部、手臂上的,让她们感觉很不美观。     

河南特色食材养生与食材文化漫谈

河南有着深厚的饮食文化,笔者通过对山药、红枣、西瓜、黄河鲤鱼等四种河南特色食材的性味、归经、功效以及相关典故、谚语、现代药理研究、营养分析的论述,阐明了自古以来河南民众运用食材防病治病的一脉相承的关系,论述了在当今运用食材疗养的重要性.