冬泳爱好者冬季血液流变特征与普通正常人的比较研究

目的:比较研究冬泳运动爱好者与普通正常人的血液流变学指标在冬季是否存在差异。方法:测定33名男性冬泳爱好者(连续坚持2年冬泳以上)和29名普通正常人(包括11名男性和19名女性)的血液粘度特征(全血粘度、血浆粘度及全血还原粘度)。结果:普通正常女性的全血粘度及其还原粘度明显低于普通正常男性,而男性冬泳爱好者的全血粘度、血浆粘度及全血还原粘度也显著低于普通正常男性。结论:冬泳爱好者由于长期坚持运动锻炼适应对冬季环境的变化刺激,从而提高其血液流变状态的适应性,可能在预防脑卒中等疾病的发作具有一定作用。     

冬泳运动对老年人红细胞膜胆固醇及变形性的影响

心脑血管疾病及糖尿病等发病与红细胞变形性(RCD)异常以及血脂质紊乱有关[1].已有长期中小强度健身运动对RCD影响及对红细胞膜胆固醇(E-CH)影响的研究报道[2～4].老年人由于RCD下降、血脂代谢水平异常等致病因素的增多,更容易罹患心脑血管疾病.本文拟探讨冬泳对老年人RCD和E-CH的影响,为老年人心脑血管疾病的预防康复提供参考.     

冬泳锻炼对老年人骨质代谢水平的干预作用

目的 研究冬泳锻炼对老年人骨质代谢水平的干预作用.方法 选取某市已退休且健康的老年人70人,抽调其中的38人为冬泳组,剩下的32人为对照组,通过冬泳运动对老年人骨质代谢水平进行干预,并对对照组和冬泳组老年人实行骨密度(BDM)测量、血清生化指标测量及干预前后疼痛视觉模拟评分(VAS),分析冬泳锻炼对影响老年人骨质代谢水...     

冬泳对老年男性性激素与性交的影响

目的:了解冬泳老年男性血清性激素水平,探讨冬泳对老年男性性激素的影响以及对老年男性性交的作用。方法:冬泳组:男性,50例,年龄60～75岁;对照组:男性,30例,年龄60～70岁。测定血清睾酮(T)﹑雌二醇(E2)的水平和T/E2的比值,测评性交情况(性交频率、每次性交持续时间和性高潮),进行比较。结果:冬泳组T﹑E2和T/E2比值显著高于对照组(P<0.01,P<0.05);性交频率,每次性交持续时间和性高潮显著高于对照组(P<0.05)。结论:冬泳对老年男性性激素和神经内分泌功能有明显的促进和调节作用,冬泳能够激发﹑维持和提高老年男性的性交和性高潮。     

冬泳对中老年人血液流变学及微循环的影响

本文应用血液流变学及微循环检查的方法,对本市冬泳人员的检测数据与同期干部体检的数据进行了对照研究。结果表明,血液流变学的主要指标及微循环检查的各项指标,冬泳组均显著优于对照组。这提示冬泳对预防中老年人高粘滞血症,改善脏器及组织循环,延缓衰老有积极的意义。     

科学冬泳,才能强身健体

<正>冬泳的好处很多,像锻炼人的意志、增强血管弹性和心肺功能、增强免疫力等,很多人都喜欢这项运动,但有些误区和注意事项必须注意,这样,才能更好地享受冬泳带来的健康和快乐。冬泳的误区1、以为冬泳包治百病。冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好,但是包治百病的说法十分不科学。有病还应先就医,能不能参加冬泳锻炼还要多听医     

户外冬泳零度享受

冬天，与自然世界全面融合在一起，享受着冬季寒冷带来的快乐。刺骨的水中，体验身体与自然之间的感觉，体验从不适应到适应的刺激。     

泡温泉与冬泳，您也适合吗？

冬季来临，气温骤降。寒冷的气候不仅给人们出行带来不便，连正常的户外健身活动也会受到一定的限制。此时，很多人将泡温泉作为冬日养生保健的佳选之一，而有些人则在为冬泳跃跃欲试。     

长期冬泳对中老年人骨密度和骨代谢指标的影响

目的探讨长期冬泳对中老年人骨密度(BMD)和骨代谢指标的影响。方法 114名55~65岁的中老年人采用超声BMD测定仪测定跟骨的宽带超声衰减(BUA)、超声声速(SOS)、定量超声指数(QOI)和BMD;采用MODULAR全自动生化分析仪测定血清钙(Ca)、磷(P)和碱性磷酸酶(ALP)含量,同时采用S200型酶标仪测定骨钙素、抗酒石酸酸性磷酸酶(TRACP)5b含量。结果冬泳组男性的BUA、SOS、QUI和BMD均值高于对照组(P0.01);冬泳组和对照组ALP均值存在显著差异(P0.05),血清Ca、BGP、TRACP 5b均值的组间差异非常显著(P0.01)。结论长期参与冬泳运动能够有效改善中老年人的骨代谢能力,对男性骨密度改善程度优于女性。     

冬泳对老年人血脂及心血管机能的影响

老年人适当参加体育锻炼,能够起到改善机体机能、提高免疫水平及防治各种心血管疾病等作用[1].冬泳是一项很好的健身运动,但目前有关冬泳对人体血脂和心血管机能的影响报道较少.本课题通过对经常参加冬泳运动的老年人心血管机能和血脂的测试,探讨冬泳运动对心血管机能及血脂的影响,为老年人参加冬泳运动提供科学依据.