关注现代军人“亚健康”状态

世界卫生组织(WHO)给健康下了一个经典的定义：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。     

中医刮痧疗法有效改善亚健康

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知,但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著,却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢,给细胞补氧祛瘀,增加活力,是改善亚健康状态既简便,又有效的好方法。1、刮痧改善亚健康状态的机理活血化瘀、活化细胞、排毒解毒,迅速改善微循环,是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时,刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来,存在于皮下肌肉组织之间。只要有微循环障碍,毛细血管的通透性就会出现紊…     

追击百病之元凶：酸性体质

●过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神压力大、熬夜造成现代人体质正逐步呈酸性化。 ●便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石……酸性体质是百病之源。 ●亚健康人群通常都是酸性体质，SARS病人几乎都身体发“酸”，100％的癌症病人体液均呈酸性化，儿童体质酸性化会影响其智力。[编者按]     

停下来，伸个懒腰……给身体放个假

忙碌了一年的人们，就盼着能有个假期，这回好了，春节长假来了，这是一个很好的放松和休整的机会。在这些忙碌的人群中，相当多的人是处于亚健康状态的。因为据国际和国内抽样调查显示，亚健康状态人群约占总人口的60%（其中脑力密集行业人群高达75%）。真正健康人群只占5%.所以，我们确实应该给身体和心灵都放个长假。当然，我们不能指望春节这几天的休整，就将身体恢复到良好的健康状态，还是应该平时就忙里偷闲，张驰有度，防着点亚健康。[编者按]     

归脾丸治疗脑力性疲劳的研究

通过对我院中药专业38例脑力性疲劳大学生考试前后给以归脾丸，观察药物对脑力性疲劳的治疗作用。并以考试前后划消实验，尿生化指标、血压的变化评价药物的疗效。结果显示归脾丸对脑力性疲劳具有较好的疗效。     

健康学的形成及亚健康成因机制的探讨

健康学是标志人类进步的多学科交叉的新兴学科,它研究 类健康本质及其发展规律。健康学是亚健康成因机制的理论基础,应激是形成亚健康状态的关键机制,它通过感知、情感、行为和生理机制影响健康;人格同亚健康状态也存在着某种程度的联系。     

甘麦大枣汤治疗亚健康状态60例

“亚健康”状态是近年来国际医学界提出的新概念。一般是指机体虽无明确的疾病 ,却呈现出活力降低、机体各系统的生理功能和代谢过程低下 ,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态 ,国外也称为“第三状态”或“灰色状态” ,各种仪器和生化检查很难确诊 ,并可能发展成为多种疾病。其症状主要为眩晕、失眠、心悸、胸闷、健忘、恶心、疲乏无力、烦躁不安等[1] 。“亚健康”状态所表现的各种症状均反应于中医学的某些疾病之中 ,本文应用中医学辨证施治原则治疗亚健康病 6 0例 ,疗效满意 ,现报告如下 :1　一般资料90例患者均符合世界卫生…     

薛己补中益气汤抗疲劳作用评析

对薛己运用补中益气汤的77例医案进行了分析,认为补气升阳,甘温除热的代表方剂补中益气汤可作为抗疲劳的首选方剂。医案有如下特点:①“劳”及“倦”必现于案例之中,病因为“劳”或症状中有“倦”,或两者兼而有之。“劳”指过劳为内伤病因,“倦”指疲劳的症状,如体倦、倦怠、困倦等。②病机主要为脾胃虚弱、脾肺虚弱、元气虚。③虚症占绝大多数。④相关脏腑主要为脾肾肝胃。⑤方中均有抑补中益气汤,部分与他方并用。     

中医治疗"亚健康证"

随着社会的进步及职业竞争的日益激烈，人们不得不将大部分的时间及精力，投入于工作、学习或其它社会活动。而逐日的工作量的增加及人体负载能力的下降，遂使“身心”处于疲惫、压抑、消极与痛苦之中，这种状态就是人们常说的“亚健康状态”(西方医学称之为“灰色状态”)，这时人体会潜移默化地出现许多种     

中药有利于调节“亚健康”状态

在第二届全国天然活性物质生物转化学术研讨会上，我国著名的药学专家、中国工程院院士姚新生认为，中药的多样性对调节“亚健康”状态有好处。