老妈玩转柔力球

老妈常年从事文案工作,加之缺乏锻炼,不知不觉患上了肩周炎、腰椎间盘突出等疾病。退休后,这些老毛病更加折磨着她。     

走四方减肥40斤

为健康徒步旅行 谭家国曾是一名军人,退休后,整日里打牌,跟老朋友喝酒,摆龙门阵。六年过去,谭家国体重飙升到172斤,得了脂肪肝,出现尿酸偏高的症状。医生告诫他,再不改变生活习惯,会有中风的危险。     

单田芳找借口提前退休

我实在太累了,真想解脱出来好好地休息休息.正在这时,我又率队到安徽演出.没有想到的是,我们队里一位打前站的同志,本来年富力强,却突然病故在宾馆.这件事不仅惊动了当地的公安部门,也惊动了鞍山的家属和曲艺团,他们几经调查,确定此人是自然死亡.     

跃过长寿心碎坡

1992年9月15日,玛丽修女满100岁。她在77岁时减少了教学时数,成为兼职教师及教师助理。84岁时,从教职退休。但是如果你问玛丽修女,她不会承认她已经退休。“我只有在晚上才休息。”她说。     

固执的老人

金某今年70出头,在他们那个年代,有机会上大学的人很少,而她则有幸成为其中凤毛麟角者之一。她工作勤恳,几十年来如一日,积累了丰富的经验,退休后马上就被单位返聘,协助解决工作中的难题。     

不容忽视的“红色”维生素

王师傅退休后健康状况一直不错,老友们都说他看上去至少比实际年龄要年轻10岁,可最近却感觉有点不妙,走起路来不再像以往那样踏实,两脚有点发飘,像踩在棉花上一样,晚上起夜小解尤为明显。老友们听了他的诉说,     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

笑一笑疾病跑

前不久在南京一所医院康复科,76岁的退休教师朱和玉高兴地向病友打着招呼：“我10日就出院了,教师节,算是给我自己的一个礼物吧。”这位乐观的老人,身上有着九种疾病：高血压25年、高血脂20年、前列腺疾病2年、痛风8年、冠心病21年、糖尿病13年,同时心梗和脑梗还发作过,先后做过两次大手术,身上装了6个支架和一个心脏起搏器,最严重的无疑还有格林巴利综合征。他自嘲说,“除了癌症没有,     

做个花甲“背包客”

退休了,落得无官一身轻,可也太清闲了,每天三饱一个倒的生活状态实在让人不能忍受。那天,在街上遇见老同学阿兰,向她借鉴度过"适应期"的高招。她比我早退二年,已经平稳     

“三动”健身法

退休十年了,自我感觉良好,吃得下,睡得香,思维敏捷。一般老年人的疾病,我概不沾边,就连感冒也离我远远的。有人问我秘诀,我笑答:"此乃‘三动’健身法之功效。"