退休老年人心理健康问题分析

随着老龄化和城市化进程的不断加快,我国退休老年人也在不断增加,由此产生的这一人群的心理健康问题也越来越受到广泛的关注。本文通过分析退休老年人社会角色改变后的心理健康的变化情况及其原因,提出几点有效建议,希望能对提高退休老年人的心理健康水平,提供有用的帮助。     

老人爱聚会

比利时的老人经常在"向日葵"里活动,在这里不仅可以闲聊、跳舞,每个周末还有各种聚餐活动。"向日葵"是一片公寓楼,居住的全是退休老人。这些公寓都是政府补助修建的住房,根据收入收取租金,一般一个月325欧元,水电费都包括在内。没有住房的人都可以申请居住,特别照     

医院退休人员参与志愿服务的做法与体会

介绍我院青松义工分队开展的医院志愿服务和社区志愿服务的做法。分析发展医院退休人员参与志愿服务的优势:以其服务时间充裕的优势,保障了医院志愿服务的常态化、持续化;以其对医院的熟悉及感情,能为患者提供更贴心的服务;以其掌握的专业知识,能提供更好的社区义诊、健康咨询服务。青松义工分队为医院退休人员提供了继续服务社会、发挥余热的平台,从而间接提升了老年人的生活质量。     

人老话多怎么办

马老师，您好!我是一位60多岁的退休女医师。退休前，是一个外科医师，不仅工作认真，为人正直，而且外貌也好。没想到，因此很受同行们嫉妒。领导也对我有偏见，本来该我做的手术后来也不用我了。退休以后，闲下来没事可做，我就经常在丈夫和女儿面前翻来覆去地旧事重提，希望得到家人的支持。丈夫和女儿都不愿听，说我说的是“陈芝麻烂谷子”...     

拍打身体 强健体魄

<正>今年60岁的退休老人蒋祖丙,自创了一套"自拍"健身法,结果竟然把多年的骨质增生、腰肌劳损等病症给"拍掉了"。20多岁时,蒋祖丙就经常感觉腰背疼痛、酸胀,最严重的时候甚至无法弯腰。后来,他的脖子也变得僵硬,低头、转头都很困难。1989年,蒋祖丙到医院做了全面检查,诊断结果为颈椎骨质增生、腰肌劳损。为了治病,蒋祖丙曾去医院做过牵引。这种治疗方法能暂时缓解症状,缺点是治疗费用有点贵。后来,蒋祖丙在街边做了次按摩。别人在他脖子上抹完药,用力拍打了几十分钟。"拍得我脖子、头都红肿了,但过了5天之后红肿消退,脖子原来的僵硬、疼痛感突然就没有了。"     

在网络里寻快乐

因写作接触了电脑,并走进了网络,继而在QQ空间里交友、学习网络知识、欣赏网友美文、写日志、加入战友群和朋友群,从而不断收获快乐。交友之乐。网络虽然是虚拟的,但屏前的人是真实的,文字是真实的。通过文字了解对方之人品,互相信任成为朋友。我有几个要好的朋友,其中有安徽一位68岁军转干部、上海一位53岁的公务员、内蒙一位63岁的退休教师,由于我们思想观点一致,都爱好写作,因而成为网上知己。我们不仅在文字上互相支持,还常上网聚到朋友群里谈天说地,使网络生活轻松、活泼、愉悦，增添了许多快乐。     

穿针引线中的快乐生活

岁月像泉水悄悄的流，转眼桑阿姨便到了退休的年龄，桑阿姨在辛苦工作了半生后，2005年初的时候便退休，终于不用早出晚归的忙碌而是能够在家带孙子享受天伦之乐。退休后的桑阿姨和其他的老年人一样早起遛弯、晚上和玩伴结伴在广场进行一些健身活动，另外就是在家帮儿媳带孙子。然后再做些力所能及的家务以减轻儿子和儿媳上了一天班的劳累。     

谈谈退休年龄

因为懒,一向认为越早退休越好。 理想的退休年龄是四十,实在不能够,那么四十五,最终底线是四十九,过了那个岁数再做下去,好像对不起自己。     

我的快乐“山民”生活

退休以后，我和老伴商量，要到农村包块地，体验“山民”生活，回归自然。经过实地比较，最后选定了郊区的一个村子，安营扎寨。     

不闲不忙巧养生

《菜根谭》中有一句话:“人生太闲,则别念窃生;太忙,则真性不现.”此语道出养生的奥秘,即养生在于劳逸适度,太闲太忙都不利于身心健康.对于老年养生而言,就是既要有充实的生活,又不至于疲乏劳累. 现代人的健康状况较之以前大有好转,因此不少人退休之后身体依然比较硬朗,有的人又接受单位的返聘,甚至身兼数职,奔波劳碌,两头不见太阳.