李岚清治印人生乐趣多

71岁始习治印，五年时间积累四百多方，并已在国内外多次举办作品展览。日前，李岚清以其篆刻作品为线索，生动形象地介绍了他对篆刻艺术的感悟、退休后的生活乐趣。     

人活百岁不是梦——全国中老年健康长寿工程随想之一

去年九月，全国中老年健康长寿工程在吉林省启动以来，“百岁老人”培养对象名单部分已列出。尽管榜上有名并非就一定能活到百岁，但起码这些报名者在精神和心理上有所准备：相信科学、面对事实、笑展未来；在行动上亦有所作为，因为他们相信，人活百岁已将从梦想变为现实。     

我的建议

一、自退休后就开始订阅责刊，至今已有十年，这十年我亲眼看到责刊从名称、封面、版面、内容都进行了不断的革新、发展与前进。使刊物保持了旺盛的生命力，赢得了读者。建议贵刊今后仍将与时俱进，随着社会的发展不断革新、发展，保持刊物的生命活力，得到更广大读者的喜爱。     

老年人的刮痧美容

据研究报告指出,我国在1999年已进入老龄化社会,目前是世界上老年人口最多的国家,老年人口数占全球老年人口总量的五分之一。随着人们生活水平的提高,很多退休老人不再满足于吃得好、穿得好,     

发霉食物不可食

今年66岁的刘大妈自从退休后,主要的生活内容就是照顾一家人的饮食起居,虽然每天要做很多家务,但刘大妈的身体健康状况一直还不错。谁知近日刘大妈却明显感到身体不适,到医院一检查,结果令家人大吃一惊,原来刘大妈竟患了致命的肝癌。令人不解的是,刘大妈平日的生活非常规律,不吸烟不饮酒,无任何不良的饮食嗜好,怎么还会得肝癌呢?医生仔细询问了她的     

退休了,过简单的生活最好

隔壁李医生不甘退休后的寂寞,尤其是退休后的工资比在职时少了许多,于是自己开了一门诊。而这个门诊又不合法,卫生监督所三天两头去查封,仗着人老脸皮厚,竟跟执法人员打起游击。一次在给一位患者输液时出现输液反应,因条件简陋无抢救设施,导致重大医疗事故,吃了官司、罚了款。吓得他也大病了一场,差点丢了老命。而单位的于师傅退休后的工资比起老李来说低了许多,儿子、媳妇还下了岗,日子虽然过得清贫一点,但成天乐呵呵的,用他的话说:“有饭吃、有衣穿足矣,何苦为那‘劳什子’费神。”　　一句普通的话揭示了一个深刻的道理,也就是我们一…     

军队慢性病离退休老干部心身健康状况的评价及保健对策

目前慢性非传染性疾病(简称慢性病)的死亡数已占我国人口总死亡数的82．4％，成为严重威胁人民生命和身体健康的主要疾病，为全面、客观的评价慢性病老年人的心身健康状况，探讨心理社会因素与老年慢性病发病的相互作用，更好的开展慢性病的防治工作，进一步提高健康水平和生活质量，我们     

我的退休保健生活

我是1984年退休的，今年81岁了．身体尚健：耳聪，目明，腰不弯，背不驼，思维敏捷，脸色红润，走路健步如风．唱歌还能唱男高音。许多人都说我不像这么大的岁数的人。身体之所以比较好的原因从下面的诗中可以找到。     

走出“吃饭-闷坐-睡觉”的怪圈

一位老年朋友，离休后认为人老珠黄，再也派不上什么用场，所以一直过着离群索居的生活。从早到晚，一张沙发，一杯清茶，他的眼前晃动着绵绵不断的“闪回”镜头，脑子里思索着无休止的恩恩怨怨。无所事事，郁郁寡欢，一下子便老了许多。为了丰富一下他的晚年生活，女儿送来一对画眉鸟，儿子买来了几盆鲜花。他呢，对什么也不感兴趣，听着鸟鸣心烦，闻着花香过敏。不几日，画眉放飞，花枯叶萎。每天就在如此单调乏味的离休生活中打发着时光，身体健康每况愈下，刚刚过66岁生日，便驾鹤西去了。还有我的一位邻居，是个老教师，退休后多个学校请他出山，他说，吃了大半辈子粉笔未了，如今该过几天清净日子了。从此，走下讲坛，走上牌桌，迷上“搓麻”。