椎间盘突出的复健运动操

一个不经意的弯腰搬重物，代价可能是反复发作下背痛的困扰。许多人都有下背痛的经验，如果您的疼痛会沿着臀部痛至下肢，并伴随有麻木、灼热或刺痛感，甚至会行走困难，咳嗽、打喷嚏都会加重疼痛症状，这是坐骨神经痛的表现，您可能是患了“腰部椎间盘突出症”。     

饮食12疗法

1．饮水——是通过每天定时饮用一定量的水来达到防治疾病目的，这是因为水是生物体维持生命的重要物质，如果平时饮不够，就可能引起体内脂肪堆积，肌肉萎缩，缺乏弹性，胃肠化、吸收功能减弱，代谢废物在体内瘀积，从而引起代谢障碍肥胖症等发生。每天饮用足够的水分，就可以防治感冒、咳嗽、炎、脑血栓、高血压、失眠和便秘等症。     

乳腺癌患者术后的康复指导

乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的疾病，近年来发病率呈现上升趋势，并趋于年轻化，成为导致妇女死亡最常见的恶性肿瘤之一。手术并辅以化疗、放疗是常见的治疗方法。乳腺癌根治时，与肩关节、胸胛骨运动相关的肌肉以及供营养的血管、神经暴露，被切断或切除，使其受到破坏性的侵袭，由此造成某种程度的上肢运动性障碍。通过康复指导，使乳腺癌术后患者掌握康复训练的知识和技巧，在一年的时间里，通过对残留肌肉、血管、神经的补偿修复，几乎可达到术前状态，本文对100例病人进行探讨。     

编读同盟

一天只洗两次脸；《健康世界》伴我走过考研岁月；产后该不该马上运动？读减肥文章，终于成功瘦身；快乐过好每一天     

心理干预及运动疗法治疗2型糖尿病的护理体会

笔者自2007年1月至2008年11月,对30例2型糖尿病患者,药物治疗血糖未达到理想水平的采用心理干预及运动疗法后患者血糖均稳定在6.5～7.0 mmol/L,本文总结心理干预及运动疗法方面的几点体会:心理干预对提高糖尿病患者的心理健康水平及增加其健康行为有积极的作用;帮助患者建立良好的运动习惯能有效提高患者的遵医行为.     

新生儿脐肠瘘一例

患儿男，于2003年4月4日自然分娩。其母以往健康，孕期顺利无任何不适，未用任何药物，出生时Apgar评分1min 10分，出生体重3400g。外观无畸形，心肺正常，腹软，肝肋下1．5cm，脾肋下1cm。四肢运动自如，各种反射均正常。生后半小时内开奶，母乳喂养，按需哺乳，吃奶好，大小便通畅。出生第4天发现脐部有胎便样物溢出，拟诊为卵黄管发育异常；第5天脐蒂自然脱落，每天均有约3ml胎便样物从脐部溢出；第10天转小儿外科手术。术后诊断：脐肠瘘。术后第9天治愈出院。随访半年，婴儿发育营养均正常。     

先天性股骨近端局限性缺陷1例报告

患儿,男,4岁.主因左大腿短缩、成角畸形4年入院.查体:左股骨严重短缩,左大腿较对侧短缩16 cm,向外弯曲明显,左下肢肌肉萎缩,右膝屈曲身体弓步前行.     

马尾神经鞘瘤误诊1例

府和中国地质学会联合召开 的全区矿产资源勘查靶区优选暨项目年度汇报会在呼和浩特市隆重 召开。参会人员有中国工程院院士陈毓川,中国科学院谢学锦、李 廷栋、肖序常、叶大年、翟裕生、刘嘉麒等院士及各科研院所的专 家学者;参会领导有自治区政府顾问周德海,国土资源厅厅长 黄·阿拉腾别立格、副厅长孔燕燕、郭战英、赵保胜、元重举、 王宗起、王富友、沈晋平、高华等,中国地质学会秘书长王饵力, 爵台区财政厅副斤长张华:参会的还有各盟市代表、各地勘单位代 表、省外代表、各项目负责人等近300人。 会议主要精神是,着眼于建设21世纪我国…     

运动与血管假血友病因子

血管内皮细胞分泌的血管性假血友病因子(von Willebrand factor，vWF)部分沉积于内皮下层，与GPIb结合位点结合介导血小板黏附；部分进入血浆，血浆vWF含量的测定常作为血管内皮损伤的一项指标。文章探讨了急性运动和运动锻炼与vWF之间的关系，并就血管内皮细胞内分泌功能的影响。     

不同负荷运动训练对大鼠红细胞膜特性的影响

本文采用实验研究方法,通过对大鼠运动后红细胞数量,Hb浓度及体重等一般情况的检测,拟对其施加不同负荷的训练,观察训练后大鼠红细胞膜流动性及红细胞膜脂质成分的变化,进一步讨论运动后红细胞功能及机体机能所发生的变化。实验结果表明,小负荷的运动训练通过改善RBCM脂质组成,增加p/c比值、增强其抗氧化能力等增加RBCM流动性,使红细胞的变形能力增加,有利于其运氧功能的发挥。大负荷训练后RBCM流动性下降,提示不同负荷的运动训练会引起机体产生不同的变化,进而导致机体运动水平上的差异,整体携氧能力下降。