打呼噜这事,其实很严重

不少糖友有睡觉打呼嚕的毛病,很多人不以为然,觉得这没啥。实际上,打呼嚕再加上呼吸暂停,在医学上有个专业术语——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,是常见的呼吸睡眠疾病,也是一种被严重低估的疾病。     

骨科术后患者睡眠状况与影响因素调查

目的调查了解骨科术后患者的睡眠状况及其影响因素。方法 2015—2017年由经过培训的调查员对416名骨科术后患者进行问卷调查,采用单因素和多因素Logistic回归分析睡眠影响因素。结果骨科患者术后睡眠不良率为57.9%。单因素分析显示其中年龄(χ~2=1.436,P=0.231)、性别(χ~2=2.515,P=0.113)、婚姻状况(χ~2=0.123,P=0.726)、教育程度(χ~2=1.500,P=0.472)、生活习惯改变(χ~2=0.145,P=0.704)、活动减少(χ~2=0.095,P=0.758)和肢体制动(χ~2=0.044,P=0.835)的差异无统计学意义;而疼痛(χ~2=45.382,P0.001)、经济负担(χ~2=8.446,P=0.004)、周围环境影响(χ~2=9.668,P=0.002)和担心康复(χ~2=9.088,P=0.003)差异有统计学意义;多因素Logistic回归分析显示疼痛(OR=3.954)、经济负担(OR=1.861)、周围环境影响(OR=1.822)与患者睡眠质量不良呈正相关,是睡眠质量不良的独立危险因素。结论骨科患者术后存在一定的睡眠不良现象。应针对疼痛、经济负担、周围不良环境等情况采取一定的护理措施,改善患者睡眠,促进机体康复。     

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者血浆P-选择素变化及意义

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 (OSAHS)发病率高 ,且是不稳定心绞痛、心肌梗死等冠状动脉血栓性疾病的独立危险因素。在血栓形成过程中 ,血小板黏附分子P 选择素起重要作用。我们的研究通过检测OSAHS患者血浆可溶性P 选择素水平的变化 ,探讨其在OSAHS患者中升高的机制。对象与方法　 2 0 0 1年 11月至 2 0 0 2年 6月门诊因打鼾经夜间多导睡眠图 (PSG)监测确诊的OSAHS患者 31例 ,均为男性 ,年龄 (5 0± 13)岁 ,身高 (170± 6 )cm ,体重 (86± 12 )kg。健康对照组 2 0名 ,年龄 (5 1± 14 )岁 ,身高 (173± 3)cm ,体重(70± 5 )kg…     

儿童睡眠好，身材长得高

现代人的身材,一辈更比一辈高。人的身高除与遗传、营养及体育锻炼等因素有关外,还与充足的睡眠关系密切。这是为什么呢？人的大脑里有个部位叫脑垂体,它分泌多种激素,其中有一种叫“生长激素”,它管理着人体的生长发育,可以促进机体蛋白质的合成,从而能促进儿童及青少年的骨骼发育,使身高增长。     

5岁还尿床，才需就医

按照国内的定义,小儿≥5岁,睡眠状态下不自主排尿≥2次／周,持续3个月以上,即是遗尿症。在中山大学附属第一医院儿科主任蒋小云教授看来,“家长关注孩子尿床,是一件好事”。     

泡脚不要超过半小时

泡脚,成为越来越多人喜欢的养生保健方式,不仅仅在老年人中流行开来,也深受很多白领欢迎,尤其在寒冷的冬季,睡前泡泡脚,有助于提升睡眠质量。但是,别小看这泡脚简单的操作,却包含不少健康方面的讲究。     

让食疗为你偿还“睡眠债”

“睡眠债”造成身心的能力储备下降,影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神,可是时间久了就不灵了,因为这些物品主要含有可以兴奋交感神经的咖啡因,长期刺激造成体内维生素等大量耗损,反而更易疲惫。     

新妈妈总睡不好怎么办？

刚经历分娩的新妈妈,身体需要好好调理,良好的睡眠有助于新妈妈放松身心。然而,能量消耗、宝宝哭闹、神经内分泌的适应性调整等因素,都会让新妈妈睡眠变差,影响产后恢复。     

面部痤疮患者的护理体会

<正>面部痤疮是常见的累及皮脂腺、毛囊的多因素疾病,发病率逐年上升,发病人群以青少年为主,表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕,好发于面、胸、背等富含皮脂腺的部位[1]。我院2012年12月~2013年12月收治的面部痤疮患者100例,对其进行心理护理、饮食护理及日常护理等综合性护理,现报道如下。1资料和方法1.1临床资料:选取我院2012年12月~2013年