虾皮不能作为老年人补钙的最佳食品

虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品,经常用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。虾皮价格便宜,味道鲜美,蛋白质含量高,营养物质数量多且种类较齐全,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,如每100克虾皮钙含量为991毫克。如此计算,成年人只要每天摄入80克虾皮,就可以基本满足一天钙的需求量了。     

补钙要趁早

骨骼质量好,使用寿命长 顾名思义,骨质疏松就是骨骼的质量下降,骨质密度变小。用医学术语来说就是,骨质疏松以全身性骨量减少为特征,骨质有机成分生成不足,钙盐沉着减少,骨组织的显微结构改变,从而导致骨质脆性增加和骨折危险度升高。     

补钙过程中谨防VD过量

很多店员朋友都知道维生素D可以促进钙的吸收，因而往往以为缺钙是由于缺少维生素D引起的。其实，现代科学研究表明，维生素D在体内可以自行合成，一般情况下，人是不会缺少维生素D的。人之所以缺钙，是因为钙在体内无法完成，只能依靠外界摄取。尽管维生素D能够促进钙的吸收，但过量的摄入维生素D会引起中毒，严重     

钙与人体健康

钙是人体中含量最丰富的元素之一，正常成年人钙总重量达1kg左右。其中99％积存于骨骼和牙齿中，并作为机体中钙的储存库；1％存在软组织、细胞外液和血液中与骨骼保持动态平衡。钙代谢平衡对维护人体健康起着极其重要的作用，也是人体衰老与发生疾病的核心问题。本文就钙营养状况、与疾病的关系、临床效用等问题作一简要综述。     

选钙的金标准

今年2月由惠氏制药有限公司和《中国药店》 杂志合办的‘’惠氏杯”全国有奖征文比赛 现已落下帷幕。比赛得到了全国各地药店店员 的踊跃参加。我们从参赛来稿中选出荣获 11全国最佳奖”的三篇征文，将陆续刊登于 《中国药店》杂志，以飨读者。     

补钙高含量不等于高吸收

钙的推荐摄入量是根据人体对钙的实际需要量，参考人体对钙的吸收率制定的。根据每日营养量的推荐标准(RDA)，中国人膳食中钙摄入量仅达50％，另外50％需要钙制剂的补充。一般人每日大约需要从膳食外补充的钙制剂     

健康新"钙"念

一边是“腰酸，背痛，腿抽筋”，“缺钙容易导致骨折，骨质疏松”，“儿童缺钙易厌食，偏食”等似乎“全民缺钙”的宣传画面，一边是“少量多次，人性化补钙”，“骨骼健康，活力绽放”，“全面补充骨骼营养，一个都不能少”等大量的补钙广告……     

补钙不要吃进铅

近年来,补钙已成了热门话题。这主要是因为,随着我国逐步进入老龄化社会,骨质疏松正威胁着人类的健康,人们希望通过补钙来预防或治疗。另外,孩子在家中的地位越来越高,家长希望自己的孩子长得高大健壮、牙齿坚固,于是自然就想到补钙这一招。此外,有些人听说,补钙还有减轻经前期紧张综合征等多种作用。正因为如此,商家抓住机遇,开发了许多含钙制品来满足人们的需要。     

刍议补钙与按摩调钙

在人之全部生命活动过程中,不能没有钙。婴幼儿缺钙,就会发育不良,出现佝偻病;老年人缺钙则骨质疏松,容易骨折。缺钙出现筋骨酸痛、抽筋、手足麻痹、痉挛、指甲脆弱等等症状的患者,在临床上屡见不鲜。缺则补之,从含钙     

574名儿童尿钙含量检测结果分析

为了解儿童体内钙水平，掌握儿童的缺钙情况，制定相应的补钙措施，我们收集从2000～2002年来我院儿保门诊就诊的574名儿童，并进行了尿钙含量测定，报告如下。