好消息

每天跑步5分钟 死亡风险降三成 现代社会，人们经常感慨没时间锻炼。但美国新研究显示，每天只跑5分钟，就可以把死亡风险降低30％。研究人员对5．5万多名18岁以上成年人进行长达15年的跟踪研究。研究表明，与不跑步的人相比，跑步的人总死亡风险低30％，其中死于心血管疾病的风险减少45％。     

去屑护发，药食有方

中药外洗，头发无“屑”可击 相对于头发的其他“疑难杂症”，头屑似乎只是“小儿科”，但如果头屑多多，还伴随头油、头痒等诸多麻烦，有时也挺让人难堪的。调查显示，在我国，60％以上的成年人都曾遇到过头屑问题。     

糖尿病医护中的移动科技

当今社会,几乎没人能离得开手机,它们已经彻底改变了我们的生活,凭借它们,我们可以与世界各地的人保持联系。在美国,至少85%的成年人拥有手机,七成以上的人每天用手机收发短信、上网。随着时代的进步,手机也变得越来越＂聪明＂,从最早期的＂大哥大＂,到黑白屏手机,到彩屏手机,     

林芝地区1例成人麻疹病例报告

2011年4月29日,林芝地区米林县CDC接到报告,县医院收治1例疑似麻疹病例,接报后即对病例开展流行病学调查,结果报告如下。1一般资料患者,女,52岁,家庭妇女,住林芝地区米林县卧龙镇。2011年4月29日,患者出现发热、咳嗽、流泪、喷嚏和眼结膜炎,卡他症状较轻,病程第4d出现口腔柯氏斑,全身斑丘疹等     

2013—2014年甘肃省成年人中心性肥胖流行特征

目的分析甘肃地区18岁及以上成年人腰围水平及中心性肥胖流行情况。方法采用多阶段分层整群随机抽样方法,于2013年9月—2014年8月在甘肃省13个监测点抽取7800名18岁及以上常住居民,问卷调查获取人口学特征、个人生活方式等信息,通过体检获取体质指数、腰围等。最终分析了7607名成年人腰围水平和中心性肥胖的流行现状,描述中心性肥胖及中心性肥胖前期在不同性别、年龄、文化程度、收入及职业人群的分布特征。结果调查对象平均年龄为51.9岁,其中男性3216名(42.3%),女性4391名(57.7%)。甘肃省成年男女性腰围分别为(84.7±10.3)cm和(81.3±9.5)cm;随年龄增长,女性腰围呈增长趋势,由18～44岁组78.6 cm增至60岁以上组83.5 cm;随文化程度的提高,男性腰围逐渐升高,由文盲/半文盲组82.7 cm增至大专及以上组87.6 cm(P<0.001),女性腰围逐渐下降,由文盲/半文盲组81.9 cm降至大专及以上组77.6 cm(P<0.001);家庭人均年收入越高,男性腰围越高,由<5000元组83.0 cm增至≥18 000元组85.9 cm;职业人群中男性以企事业单位职工腰围最大(88.9 cm),女性则以企事业单位职工腰围最小(79.0 cm)。中心性肥胖率为32.6%(标化率28.8%),男女性分别为30.9%(标化率28.8%)和33.9%(标化率28.8%)。中心性肥胖前期率为18.1%(标化率17.6%),男女性分别为16.2%(标化率16.0%)和19.5%(标化率18.5%)。随年龄增长,女性中心性肥胖率呈上升趋势,由18～44岁组22.6%增至60岁以上组45.3%。随文化程度升高,男性中心性肥胖率呈上升趋势,由文盲/半文盲组23.0%上升至大专及以上组42.5%(P<0.001);女性中心性肥胖率则逐渐下降,由文盲/半文盲组36.1%降至大专及以上组20.1%(P<0.05)。随家庭人均年收入增长,男性中心性肥胖上升,由<5000元组23.8%上升至≥18 000元组的35.5%。职业人群中,企事业单位男性职工中心性肥胖率最高,为48.5%(P<0.001),女性中企事业单位职工最低,为25.8%(P<0.001)。在超重和肥胖的人群中,男性腰围分别为(88.3±7.4)cm和(98.8±8.3)cm,女性腰围分别为(84.4±6.7)cm和(94.5±8.1)cm;男性中心性肥胖率分别为43.3%,和87.7%,女性分别为47.3%和93.9%。在非超重/肥胖人群中,仍有6.0%的男性和9.8%的女性为中心性肥胖。结论甘肃地区中心性肥胖在成年人群广泛流行,男女性腰围均值已接近或超过中国中心性肥胖前期切点水平,中心性肥胖率高于全国平均水平,成年人中肥胖主要是中心性肥胖。     

吸氧去氮技术的研究进展

在全身麻醉插管前实施吸氧去氮法可以增加氧储备,延长无通气安全时限。无通气期安全时限(DSA)是停止通气到指尖脉搏血氧饱和度(Sp O2)<90%的时间。吸氧去氮技术的目的是提供氧气并换走肺内氮气,有时也称作预充氧,在有效的预充氧前提下,患者可以忍受更长的呼吸暂停时期,对患者进行全麻诱导后可争取到更多的时间来建立安全的人工气道。此项技术对未预计到的困难通气、困难插管患者有着非常明确的价值。     

2012美国医师协会结直肠癌筛查指南解读

<正>1简介1.1背景结直肠癌在美国已经成为癌症相关死亡的第二大病因。美国医师协会(American College of Physicians,ACP)通过对其他组织颁布的结直肠癌筛查指南进行评估,发表了自己的筛查指南[1],以期对临床医生有所帮助。目前,我们可以看到很多类似主题的指南,并且各个指南也存在分歧,有鉴于此,ACP认为与其再颁布新的指南加入战团,不如将现有的指南好好总结归纳。     

心理测评或纳入常规体检

据网易新闻报道:2012年5月25-27日,第三届全国心理健康管理论坛在陕西西安举行。来自国各地的健康管理(体检)中心任、健康管理专家、心理学与社学专家等两百多人参加了此次坛。记者从这次论坛上获悉,目前有17.5%的成年人患有心理疾病,理体检或将纳入常规体检项目。     

当心那些“隐身”的钠

中国营养学会建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量是6克，这是广大糖尿病患者都熟知的生活常识。但是，“糖友”千万不能认为每天控制好6克盐就高枕无忧了。目前市场上的预包装食品的营养标签都标注钠的含量，就是在提示人们除了食盐以外，还有许多食物都含有钠，也要注意其摄入量。大量摄入食盐，钠离子的增加使血容量增大，对血管壁的压力增加，     

下腰痛的评估与主动康复治疗

研究表明，60％-80％成年人有过腰痛经历，并且约15％患者的工作和生活受到影响，更有5％成为永久性残疾。下腰痛不仅困扰着中老年人，在33—35岁人群中更属r高发病症，男性总发病率为73％，女性为88％。腰背痛给社会带来了巨大的经济负担．也给个人健康以及社会卫生事业带来了极大挑战。