锻炼您的腿部肌肉

观察您的一双旧鞋，最先磨破的地方是哪里？如果鞋底还几乎完好，但脚后跟处却磨破了，说明您站着和走路的时候重心是向后倾；如果鞋底脚掌圆形部位磨破了但脚后跟没事，这说明是您的重心太靠前了……许多错误的行走姿势、足部疾病会使膝盖、臀部受力不均，破坏身体的平衡，部分机体会因为长期压力过大而受到损伤。因此，增强腿部肌肉强度是非常重要的。     

稳定期慢性阻塞性肺疾病临床随访研究

目的研究医务人员对稳定期慢性阻塞性肺疾病的理解及相关药物治疗情况。方法对2000～2007年北京燕化医院和航空医院所辖医疗区域的92例稳定期COPD患者采取前瞻性、随机、对照、开放研究。结果5．02％慢性咳痰喘患者是COPD，茶碱类药物的使用率达100％，吸人性β-受体激动剂和溴化异丙阿托品使用率分别是46．74％和34．78％，17．39％的患者使用大环内酯类药物，抗氧化剂富露施组和未使用组近期临床症状的改善相当；有计划运动时采取吸氧的患者占长期家庭氧疗10．98％（其中采用可移动式制氧机进行6MWT试验，有改善者83．33％）；19．56％的患者曾经使用过疫苗接种，使用前后急性发作的次数减少不明显。结论在不同的医院对疾病的理解认识程度存在较大差异，居住生活环境与COPD的发生发展存在相关性。茶碱类药物应用普遍，吸人性药物的使用较少，抗氧化剂和大环内酯类药物对控制疾病的发生发展是有益的，疫苗接种率偏低，运动锻炼时使用可移动式制氧机可增加6MWT的距离。     

老年股骨颈骨折髋关节置换术的护理

随着人口的老龄化,老年性骨质疏松症外伤所致的股骨颈病人相应增多,使病人丧失行走功能,长期卧床易诱发多种并发症.髋关节置换术可以使此类病人避免长期卧床,早期恢复功能.     

性医学的发展与展望

1近代之前的民族医学阶段的性学发展 在从猿到人的漫长进化历史过程中，人类的性系统和性功能逐渐发生巨大变化，这主要表现为性交的面对面方式、动情期的消失和人类特有的无限丰富的性活动方式。灵长类之前的所有动物和非人灵长类都采取后进人性交方式，它阻碍了两性的亲昵行为并削弱了雌性的性高潮。当人类能直立行走，把双手解放出来之后，便逐渐步人面对面的性交方式，加上人类大脑的日益发达，人们的性活动方式和追求也日新月异。     

遗传性痉挛性截瘫一家系报道

先证者（Ⅳ11）男，36岁，10岁左右前开始出现双腿僵硬，走路不便，步态不稳，易跌倒，上下楼梯困难，病情呈现进行性加重。现已经出现剪刀步态，行走困难。体检：智能正常，Huffman（＋），痉挛步态（＋），双下肢肌力（＋＋＋＋＋）髌阵孪（＋），腱反射（＋＋＋）跟腱反射（＋＋＋）病理征（＋）视力（-）弓形足。     

纳米技术为治疗脊髓损伤带来希望

纳米衣服防水，纳米毛巾抗茵，众多顶着纳米头衔的神奇产品渐渐融入我们的日常生活。纳米技术在医学界也被寄予厚望——研究者希望可以用纳米技术在微观水平诊断和治疗疾病。2007年4月23日，美国西北大学纳米生物医学研究所的Stupp等在华盛顿召开的Project on Emerging Nanotechologies会议上报告，脊髓损伤致瘫痪的小鼠，在注射了含生物活性的纳米纤维后6周，开始恢复行走功能（www．nanotechproject，org／114）。纳米技术踏足医学领域，给疾病的诊断和治疗提供了诱人的新选择。     

髂腰肌血肿致股神经麻痹1例

患者 ,男 ,6 1岁 ,主因风湿性心脏病主动脉瓣置换术后1个月、左下肢麻木无力 3d入院。患者于 1个月前行主动脉瓣人工置换术 ,术后生活及一般情况良好 ,口服华法林 ,每日3 5mg。 3d前无诱因出现左下肢麻木 ,行走无力 ,并逐渐加重至无法站立。查体生命体征正常 ,左侧腹股沟区及臀部分别可见 6cm× 10cm的瘀血斑 ,腹股沟区压痛 ,髋关节屈曲不能伸直 ,Thomas征阳性 ,大腿上段前侧和小腿前内侧感觉减退 ,股四头肌肌力Ⅱ级 ,萎缩不明显 ,膝腱反射减弱。化验凝血酶原时间测定 34s。血常规 :血红蛋白 (Hb) 89g/L ,红细胞压积 (HCT) 0 2 6 ,血小…     

腰部椎管内小关节囊肿1例报告

患者．男性．64岁．右侧臀部及下肢酸胀、麻木5个月．症状在下地行走和长时间坐位时加重，卧床休息可缓解．在外院行推拿等保守治疔2周症状无缓解．来本院就诊。     

住院老年患者跌倒的防范护理及展望

对跌倒的概念有两种说法：一种是指在平地行走或从稍高处摔倒在地，另一种是指患者身体的任何部位（不包括双脚）意外触及地面。据统计，65岁以上的老年人每年约有1／3的人跌倒1次或多次，并随着年龄的增加而增加，由此带来严重的后果。跌倒是老年人意外受伤和死亡的主要原因，对老年人的健康和生活自理的威胁甚大。跌倒不仅使人感到恐惧和焦虑，而且躯体上受到严重损伤，影响到功能自主性，增加了治疗的需要。在我国，目前有老年人约1．3亿，每年有2000万老年人至少发生2500万次跌倒，直接医疗费用超过50亿人民币。鉴于此，近些年来国内外学者进行了系列的研究，认为老年跌倒是一种“社会流行病”，是环境、生理、病理和心理等因素综合作用的结果，因此如何防范老年住院患者跌倒是目前临床护理安全工作中极为重要的问题。据Hnetli等研究指出，采用综合性的预防措施可以减少30％的跌倒发生。现将住院老年患者跌倒的防范护理总结如下。     

春来多做练腿操

俗话说"人老腿先老",一进入老年,腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰,常表现为腿的行为不利索,发软无力。老年人应该设法增加腿脚的活动,保持腿脚肌肉坚实有力。这套练腿操对老年人有益,适合在春季锻炼。其锻炼方法如下:1.卧位运动趾与踝。仰卧床上,双下肢平伸,双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次,五趾分离、并拢30次,然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次。