选好枕头好入眠

人的一生有1/3的时间要在睡眠中度过,挑选一个称心如意的好枕头能有效促进睡眠。荞麦枕——舒服又实用传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具     

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗

对OSAS的治疗要根据其症状的轻重、临床并发症的多少、引起上气道阻塞的病因及病人身体状况采用不同的方法治疗，总体上包括手术治疗和非手术治疗。１非手术治疗（１）药物治疗。尽管已有多种药物用于治疗OSAS，但至今未见特效和安全药物。鼻黏膜收缩剂用于轻型鼾症，溴隐停用于巨舌症，甲状腺素用于黏液性水肿所致的鼾症，氯丙咪嗪可通过减少快速眼动睡眠的次数而减少呼吸暂停的频率，减少白天嗜睡及低氧血症。乙酰唑胺可通过增加动脉血中氢离子浓度来剌激呼吸，减少呼吸暂停频率。（２）减肥。OSAS病人多伴有肥胖，限制食量、增加运…     

夜夜失眠为哪般

失眠是一种常见的睡眠紊乱现象,近些年,随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有明显上升趋势。几乎每个人都有     

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征手术前后对比分析

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是由于睡眠时上气道塌陷阻塞或部分阻塞，使呼吸时阻力增加，呼吸浅慢或暂停而引起的反复发作的低氧、高碳酸血症，在我国的发病率较高。现将诊断为OSAHS的32例患者的术前、术后PSG结果进行对比分析，以期了解手术对此征的影响。     

绿色美容·颐养姿颜——美女是睡出来的

女人需要的睡眠时间应比男性高一倍!世界卫生组织将“睡得香”定为人类健康的标准之一，并从2001年开始，将每年的5月21日定为“世界睡眠日”。可见，睡眠对每一个人来说是何等的重要。[编者按]     

应用动态心电图初筛睡眠呼吸暂停低通气综合征

睡眠呼吸暂停低通气综合征(sleep apnea hypopnea syndrome,SAHS)主要表现为在睡眠中频繁的呼吸暂停、低通气。SAHS可以导致多个重要器官的功能障碍乃至衰竭,严重影响生活质量,甚至引起患者死亡,被认为是冠心病、高血压、脑血管疾病以及糖尿病的独立危险因素。诊断SAHS金标准为多导睡眠仪(polysomnogram,PSG),它需要在配备昂贵医疗设备的睡眠监测室,行7h以上的睡眠监测后才能作出诊断,PSG费用昂贵且资源有限,本文综述应用动态心电图初筛睡眠呼吸暂停低通气综合征的可行性。     

女人美丽靠什么

如果给一个爱美的女人500块钱让她买两样东西维护自己的“面子工程”，一样是化妆品，一样是吃的东西。你说这个钱应该怎样分配?     

12035 LY 156735缩短原发性失眠患者进入持续睡眠的入睡时间

根据一项多中心交叉研究结果，褪黑激素激动剂LY 156735[PD 6735]（Ⅰ）可缩短原发性失眠患者进入持续睡眠的入睡时间。     

森田疗法治疗顽固性失眠68例

为观察森田疗法治疗顽固性失眠的疗效，对68例顽固性失眠患者应用森田疗法治疗，采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)中文定式问卷评定疗效，并随访半年。结果表明森田疗法治疗顽固性失眠疗效较好，总有效率96％，随访半年其中74％的患者再未服用安眠药，26％的患者仅短暂间断服药。森田疗法对失眠是一种根治性治疗方法。     

南海某岛礁作业人员睡眠状况与身心健康状况关系的研究

目的 研究南海某岛礁作业人员睡眠状况与身心健康状况的关系。方法 由经过统一培训的医务人员连续91d每日逐人逐项当面调查、记录。其中的“指数”指标，采用视觉模糊评分法。结果 随着在礁时阃的延长，作业人员睡眠状况明显变差，其主要影响因素依次为值勤（28．73％）、情绪（20．09％）、多梦（10．16％）、噪音（8．86％）和气候（7．73％）等。睡眠状况与身心健康状况明显相关，相关系数7=0．937～0．980，P＜0．01；睡眠指数对身心健康状况各指标均有明显影响（P＜0．01），睡眠时间主要影响体能指数、健康指数、工作质量指数、工作积极性指数、注意力指数及情绪指数等（P＜0．05～0．01），对食欲指数、记忆力指数影响则不明显。结论 在岛礁期间，影响作业人员睡眠的主要因素是值勤和情绪，睡眠状况明显影响身心健康状况。