护脚、养脚保健康

浴足养生浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40℃～50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎、支气管炎、足扭痛等病症的效果。晒脚强体在气温较高的日子里,上     

健康提示

食物的最佳口味温度 1.泡茶的最佳水温是70℃～80℃,这样泡出来的茶水色香味俱佳,且茶叶中所含的营养物质如维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。茶泡好后应该把热茶保持在65℃。2.平时饮水、漱口的水,最佳温度是35℃～38℃,这样的水温对口腔、牙齿刺激最小。开水冷却到12℃～17℃时,喝起来最爽口。3.汤类在60℃～65℃时味道最好。     

泡茶用新煮的水比较好喝吗?

问:有人说水为茶之母,可想而知水对茶的重要了,所以我在泡茶时都很注意用水。可是有点我不大清楚,泡茶是必须用新煮的水吗?煮久的水是否会影响口味?(泉州,刘小姐)     

洗脸是一门技术活

有次聚会,幸遇一知名美容专家,她自己皮肤超好,所言也便很有说服力,我们一桌子女人热情向她讨教,连珠炮地发问,场面比总理记者招待会还热烈。美女专家被动招架了半天,忽然反客为主发问:你们都怎么洗脸的?一女答:每天两次,早一次晚一次,每次两遍,热水一遍冷水一遍。我们纷纷附和,没错,就这么洗的。专家又问,早几点晚几点?热水多少度冷水多少度?这回答案就五花八门了,早七点晚十点的,早八点晚八点的,     

低水温氦氧潜水对人体温的影响和安全减压的研究

目的探讨低水温环境呼吸氦氧混合气潜水的人体生理效应及安全减压措施。方法4名男性成年潜水员，穿湿式潜水服，在15．0—19．0℃水温的大型人体加压舱内（10．5m^3），用HJ-801型潜水呼吸器，呼吸氦氧混合气，分别在60、80和120m深度进行了11人次模拟潜水试验。期间，全程连续检测了潜水员的直肠温度、体表温度、舱温、水温及其医学生理指标的变化。结果在模拟60-120m，呼吸氦氧混合气的低水温环境，潜水员有明显寒冷感觉，出现寒颤，与进舱前相比，体表温度降低了5．1—5．9℃，直肠温度下降0．4-1．1℃。有的在脱离寒冷环境后，直肠温度仍有下降。而对照组，潜水员感觉良好，未见寒颤反应。低水温潜水时，潜水员心理运算、数字记忆、闪光融合分数均有不同程度下降。但检测心前区气泡音显示，无论是静息状态或进行下蹲运动时气泡音均为0级，减压出舱后也未见潜水员发生减压病。结论（1）潜水员在15．0—19．0℃低水温环境进行大深度（60—120m）氦氧潜水时可导致体表和体心温度下降，出现寒冷反应，心理功能指标减退；（2）在15．0—19．0℃低水温氦氧潜水时，潜水员脱离低温环境后直肠温度仍有下降，提示低水温氦氧潜水后，仍需强化医学保障工作。     

泡脚加点小“作料”

腰酸加红花有活血化瘀之效。取5克红花用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐。先熏脚后泡脚,可治腰酸痛、腿部静脉曲张。咳嗽加艾叶艾叶10克用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,水温40℃-50℃的时候再把双脚放入水中泡脚。对受风寒引起的咳嗽有好处。脚臭加花椒可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏,等水温能下脚的时候就开始泡脚。     

蜂蜜生姜水祛除了我的老年斑

太原徐小溪我今年65岁。最近3年来,我的面部、手背等处逐渐出现了一些褐色的老年斑。有位医生告诉我,常服蜂蜜生姜水可治疗老年斑。我在坚持使用此方治疗2个月后,发现皮肤上的老年斑明显地变淡、变小了。蜂蜜生姜水的制法是:取新鲜的生姜10克,蜂蜜15克。将生姜切成片,用300毫升的开水浸泡5-10分钟,待水温冷却至60摄氏度以下调入蜂蜜即成,可每日服1剂,分早晚2次服下。     

贝贝鸭智能恒温调奶器

编辑试用体验谈这款智能恒温调奶器,应该成为所有妈妈们哺育宝宝的小帮手。不仅是让妈妈们从冲奶调温时的纠结解放出来,更可以保证宝宝享用最适宜温度的牛奶。试用以来,贝贝鸭调奶器很好地帮我解决了上班时期、夜间哺乳时期的中泡奶粉问题。现在上班和睡觉都更安心了,我的小宝宝似乎也更乖更可爱了。