优雅美女练出来

逛街 这个最受女性欢迎的消闲方式，就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、两个小时，多则三、四个小时，这样不停地走动可以增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。比起在健身房里的枯燥器械训练，逛街让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法。[第一段]     

浅谈康复护理与临床护理的异同

康复护理是随着康复医学的发展而逐渐发展起来的一门专科护理技术 ,是康复医学的重要组成部分 ,是在总的康复治疗计划实施过程中 ,为达到躯体、精神、社会和职业的全面康复目标 ,紧密配合康复医师和其他康复专业人员的工作 ,对康复对象进行基础护理和各种专门功能训练 ,预防继发性残疾 ,减轻残疾的影响 ,以达到最大限度的功能改善和重返社会 ( 1 )。1　康复护理与临床护理的相同点1 .1　基础护理相同 :康复护理首先应完成生活上的护理和有关基础的医疗措施 ,即完成基础护理的内容。1 .2　执行医嘱相同 :及时准确地执行康复医嘱是完成康复医…     

骨科女病人术后尿潴留的护理

尿潴留是骨科术后病人常见的并发症 ,其发生给病人带来了痛苦 ,如处理不当 ,会加重病情 ,影响康复。我们通过临床观察 ,发现女病人术后发生尿潴留者高于男病人 ,现将我们根据发生原因采取的护理措施介绍如下 :1　临床资料2 0 0 1年 3月～ 2 0 0 2年 8月 ,我科有 48例女病人术后发生尿潴留。年龄最小 17岁 ,最大 5 6岁 ,平均 35 .7岁。其中腰椎间盘突出症 18例 ,腰椎管骨性狭窄 10例 ,下肢骨骨折 12例 ,骨盆骨折 8例。术前均无排尿异常。手术麻醉法均为硬膜外麻醉。48例术后尿潴留病人经临床护理指导 ,31例病人在术后 4～ 5小时内尿潴留被解…     

眼睛保健操及其计算机训练软件设计

1眼睛保健操随着新世纪的到来,人们使用计算机的时间越来越多。长时间盯着屏幕,由于物距近,使睫状肌持续地、长时间地收缩,晶状体也处于过度调节状态,眼睛周围血管循环不畅,代谢产物堆积,不能及时排出,会产生酸痛、干涩或流泪、视物模糊等眼睛疲劳的表现。眼睛保健操是根据中医学的推拿、按摩学理论,结合医疗体育综合而成的一套眼睛保健的方法,通过穴位按摩,对眼球及其周围组织起到放松、调节的作用,对缓解用眼疲劳,保护视力,预防近视起到积极作用。眼睛保健操一般取穴攒竹、天应、睛明、四白、童子、丝竹空、鱼腰、太阳、翳风、耳垂(目)等,…     

适用于低等哺乳动物的视听分辨行为自动训练系统

分辨学习是神经科学研究中的一类重要行为模型,包括视觉、听觉、空间分辨等[1].目前已有的分辨行为多数是用灵长类训练的,很难用于低等哺乳动物(如大鼠、小鼠、兔等).为此我们研制了一种适用于低等动物的视听分辨行为自动训练系统.     

音乐放松想象训练对服用有机磷农药自杀病人的干预效果观察

[目的]探讨音乐放松想象训练（MRIT）用于有机磷农药自杀病人的疗效及其对生理、心理的影响。[方法]将68例服用有机磷农药自杀病人随机分成实验组和对照组，两组均给予同样的药物治疗，实验组给予音乐放松想象训练。于病人入院后3d、出院前1d，在清醒状态下采用自杀态度问卷（QSA）和症状自评量表（SCL-90）进行调查，观察两组病人生理、心理指标。[结果]两组病人治疗后QSA、SCL-90比较差异有统计学意义（P〈0．01）。[结论]音乐放松想象训练可减轻有机磷农药自杀病人的心理应激，提高自身应对及防御能力。     

全髋关节置换术的围手术期护理及康复训练

全髋关节置换术是骨关节科常见的难度较大的手术，自2003年以来，我们共为45例患者施行全髋关节置换术。效果满意。现对其围手术期的护理及康复训练过程总结如下。     

早期高压氧与schell干预对脑卒中后失语症的影响

目的对脑卒中后失语症康复的治疗方法进行疗效比较。方法对34例脑卒中后失语症患者随机分为schell训练联合高压氧治疗组和单纯语言训练组(每组17例)。采用中国康复中心失语检查法(CRRCAE),对两组患者在治疗前、后的语言功能进行评价和比较。结果经2～4周治疗后,schell训练联合高压氧治疗组患者在听理解、复述、命名和阅读方面的评分均较单纯语言对照组有显著性提高(P<0.05)。结论Schell训练联合高压氧治疗对提高脑卒中后失语症患者的语言功能较单纯语言训练治疗疗效优越。     

血液中白细胞数量变化做为运动训练生理监控指标的探讨

目的 应用常规白细胞计数和分类方法对60名健康男女大学生运动前后白细胞计数的变化情况进行观察，旨在以此作为指导体育教学和训练的生理监控指标。方法 实验设为分组对比和同组对比两种形式进行，各组实验要求分别采取运动前后指端或耳垂血进行白细胞计数分类。结果 运动后几类白细胞绝对值在分组实验三个实验组中以及同组实验组中都有不同程度增加（P〈0．05）；其中白细胞总数、中性粒细胞、单核细胞等的增长率随运动时间的延长而增加（P〈0．05）；淋巴细胞在15min跑步组的增长率高于5min组（P〈0．05），而35min跑步组淋巴细胞增长率却低于15min跑步组（P〈0．05），有一定训练水平的学生35min跑步与15min跑步比较淋巴细胞的增长率变化不明显。结论 适量运动可以促进外周血中白细胞数的增加，但过量运动则可能导致白细胞数减少，甚至可能引起免疫抑制，对增强学生的身体素质和运动训练的效果有一定的影响。该试验可对教师的教学和教练员的训练提供一定的生理学依据，作为运动训练的生理监控指标。     

电针刺激治疗对脑卒中偏瘫患者的康复疗效

脑卒中是目前常见的多发病之一,死亡率、致残率极高.是否对脑卒中后及时采用正确的康复措施,其后果将明显地不同.WHO(1989)年资料显示,脑卒中患者经正规康复后,第1年末,其生活能自理者高达60%[1].而在偏瘫患者的整个康复过程中,平衡功能的尽早恢复是改善运动障碍、减少残疾的基础,所以躯干平衡的控制训练是偏瘫患者获得平衡功能的关键,也是临床康复一直研究的重要课题之一.笔者从1998年起运用中国传统康复技术-电针刺激结合运动疗法,取得良好效果,现小结如下.