舞“脂”减肥正流行

厌倦了跑步，哑铃，你想要一种更有节奏感，更动感的减脂运动。来跳舞吧!让脂肪在舞姿中消失无踪。[编者按]     

20s，30s，40s，运动三级跳

运动，是一个早已公开的魅力秘诀，但不同的年龄却有着属于自己的最佳运动方式。在生命的过程中，你不能不知道，女人不同阶段的不同完美运动方案。[编者按]     

太极拳运动对高血糖患者血糖及血脂的影响

目的探讨太极拳运动对高血糖患者血糖和血脂的影响。方法32例葡萄糖耐量减低（IGT）、静脉血糖偏高患者随机分为两组；实验组和对照组，每组16例。实验组进行太极拳有氧锻炼，对照组生活、工作如常。并观察两组的血糖、血脂含量的变化。结果实验组的空腹及餐后2h血糖、胆固醇（TC）、甘油三脂（TG）和过氧化脂（LPO）的含量均明显降低（P均〈0．05）。结论太极拳运动能够降低高血糖患者的血糖和血脂含量。     

游泳降低新生儿病理性黄疸的观察

新生儿游泳治疗是一项特别的健康活动。早在20世纪60年代末欧美、前苏联、日本等发达国家就将6个月的新生儿放入水中进行训练，让新生儿在水中运动，并在世界各地逐渐兴起。据报道新生儿游泳可以显著地促进正常阴道分娩新生儿和正常剖宫产新生儿的生理性体重下降的恢复，而且使胎便初排时间、胎便转黄时间均显著提高。有助于减少肝肠循环，减轻胆红素的重吸收，对降低新生儿黄疸有着重要的作用。2005年我院对不愿接受药物降低黄疸治疗、自愿接受新生儿游泳治疗的7例进行观察，现总结报告如下。     

食蟹猴年龄相关的运动功能减退及其与纹状体多巴胺转运体的关系

目的研究食蟹猴老化过程中运动行为和脑内纹状体多巴胺系统功能变化及两者之间的相关关系。方法选取4岁、10岁和15岁3个年龄组的健康食蟹猴共29只,利用计算机化的网络摄像头视频检测系统和行为分析软件连续采集和分析每个动物8h随意运动活动总量,各年龄组分别选取4只动物用多巴胺转运体(DAT)配体99mTc-TRODAT-1结合单光子发射体层摄影术(SPECT)显像观察脑内纹状体多巴胺转运体放射性摄取率的变化。结果在4岁、10岁和15岁年龄组,8h随意运动活动总量(×106)分别为5·00±1·93,3·28±1·02,2·79±0·67,在10岁和15岁较之4随年龄组分别降低了34·50%和55·71%(P<0·05,P<0·01),但此两个年龄组运动活动总量无显著差异(P>0·05);纹状体99mTc-TRODAT-1放射性摄取率分别为2·98±0·08,2·56±0·12和2·27±0·35,10岁和15岁较之4随年龄组分别降低了14·00%和25·60%,但仅4岁与15岁年龄组存在显著相关关系(P<0·01)。二者均随着年龄的增长呈逐渐减低的趋势,直线回归分析显示两者分别与年龄呈负相关关系(r=-0·57,P=0·001;r=-0·86,P<0·01)。8h随意运动活动总量与纹状体99mTc-TRODAT-1放射性摄取率呈显著的正相关关系(r=0·70,P<0·05)。结论正常食蟹猴老化过程中,脑内多巴胺神经系统功能的减退伴随着运动行为的减少,两者之间的相关关系进一步佐证了运动功能的减退可能是由于纹状体内多巴胺神经元功能减退所致。     

睡前“枕”运动

平时悄悄躺在你身下的枕头可是你减肥的好帮手！每天只要十分钟，就能轻松享受枕头带给你的美丽惊喜哦！[编者按]     

运动锻炼对冠心病患者的康复治疗作用机制

冠心病(coronary heart disease，CHD)是对人类健康与寿命影响最大的慢性病之一，所以，医学界越来越重视对CHD康复的研究。运动锻炼可以阻断CHD的危险因子，如：控制高血压；降低血脂、调整血脂紊乱；降低体质量；降低血糖；保护免疫功能；增加血液纤溶系统活性：改善神经系统功能调节以及对心脏、冠状动脉的直接作用等，起到促进对CHD治疗康复作用。运动锻炼中要特别注意：根据运动处方、适当监护、循序渐进和量力而行，以确保运动锻炼的安全．     

超市淘手终极测试

超市往往是主妇们大显身手的地方。但足，当你推着满满一车的食物走向结账柜台的时候，你是否能有这样的自信：这次的购买不但经济实惠，而且还充分考虑到一家人的营养需求。[编者按]     

血压药物疗法的最新指导方针

加拿大安大略省金斯敦市Queen’s大学的Denis Eunan Mary O’Donnell及其同事们在Thorax杂志上发表文章报告，联合使用支气管扩张剂和氧气疗法可显著改善慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的劳累性呼吸困难。