舞“脂”减肥正流行

厌倦了跑步，哑铃，你想要一种更有节奏感，更动感的减脂运动。来跳舞吧!让脂肪在舞姿中消失无踪。[编者按]     

20s，30s，40s，运动三级跳

运动，是一个早已公开的魅力秘诀，但不同的年龄却有着属于自己的最佳运动方式。在生命的过程中，你不能不知道，女人不同阶段的不同完美运动方案。[编者按]     

探寻自我的性感地图

性快感可以通过自己的训练而掌握，探寻自我的身体奥秘，帮助自己获得较高的性满意度。[编者按]     

太极拳运动对高血糖患者血糖及血脂的影响

目的探讨太极拳运动对高血糖患者血糖和血脂的影响。方法32例葡萄糖耐量减低（IGT）、静脉血糖偏高患者随机分为两组；实验组和对照组，每组16例。实验组进行太极拳有氧锻炼，对照组生活、工作如常。并观察两组的血糖、血脂含量的变化。结果实验组的空腹及餐后2h血糖、胆固醇（TC）、甘油三脂（TG）和过氧化脂（LPO）的含量均明显降低（P均〈0．05）。结论太极拳运动能够降低高血糖患者的血糖和血脂含量。     

渐进性活动训练预防膀胱全切、尿流改道术后患者小肠梗阻的对照研究

目的研究渐进性活动训练对膀胱全切、尿流改道术后患者肠功能恢复的影响.方法2003年1月～2005年8月,将138例行膀胱全切、尿流改道术的患者随机分为2组,训练组在常规护理方法的基础上,同时实施渐进性活动训练,对照组采取常规护理方法.结果2组患者小肠梗阻的发生比较,差异有显著意义(P＜0.01).结论渐进性活动训练可降低膀胱全切、尿流改道术后患者小肠梗阻的发生.     

游泳降低新生儿病理性黄疸的观察

新生儿游泳治疗是一项特别的健康活动。早在20世纪60年代末欧美、前苏联、日本等发达国家就将6个月的新生儿放入水中进行训练，让新生儿在水中运动，并在世界各地逐渐兴起。据报道新生儿游泳可以显著地促进正常阴道分娩新生儿和正常剖宫产新生儿的生理性体重下降的恢复，而且使胎便初排时间、胎便转黄时间均显著提高。有助于减少肝肠循环，减轻胆红素的重吸收，对降低新生儿黄疸有着重要的作用。2005年我院对不愿接受药物降低黄疸治疗、自愿接受新生儿游泳治疗的7例进行观察，现总结报告如下。     

腰椎人工髓核置换术的研究进展

腰椎退行性疾病是脊柱外科常见病，有关的统计数据表明，该病严重影响劳动力，医疗花费巨大。治疗该病的传统方法是腰椎融合术，但术后由于相应节段运动功能丢失以及融合时造成的局部结构损伤，可导致相邻上下节段的椎间盘退变加速，进而产生椎间盘源性腰痛甚至腰椎滑脱、椎管狭窄等改变。     

食蟹猴年龄相关的运动功能减退及其与纹状体多巴胺转运体的关系

目的研究食蟹猴老化过程中运动行为和脑内纹状体多巴胺系统功能变化及两者之间的相关关系。方法选取4岁、10岁和15岁3个年龄组的健康食蟹猴共29只,利用计算机化的网络摄像头视频检测系统和行为分析软件连续采集和分析每个动物8h随意运动活动总量,各年龄组分别选取4只动物用多巴胺转运体(DAT)配体99mTc-TRODAT-1结合单光子发射体层摄影术(SPECT)显像观察脑内纹状体多巴胺转运体放射性摄取率的变化。结果在4岁、10岁和15岁年龄组,8h随意运动活动总量(×106)分别为5·00±1·93,3·28±1·02,2·79±0·67,在10岁和15岁较之4随年龄组分别降低了34·50%和55·71%(P<0·05,P<0·01),但此两个年龄组运动活动总量无显著差异(P>0·05);纹状体99mTc-TRODAT-1放射性摄取率分别为2·98±0·08,2·56±0·12和2·27±0·35,10岁和15岁较之4随年龄组分别降低了14·00%和25·60%,但仅4岁与15岁年龄组存在显著相关关系(P<0·01)。二者均随着年龄的增长呈逐渐减低的趋势,直线回归分析显示两者分别与年龄呈负相关关系(r=-0·57,P=0·001;r=-0·86,P<0·01)。8h随意运动活动总量与纹状体99mTc-TRODAT-1放射性摄取率呈显著的正相关关系(r=0·70,P<0·05)。结论正常食蟹猴老化过程中,脑内多巴胺神经系统功能的减退伴随着运动行为的减少,两者之间的相关关系进一步佐证了运动功能的减退可能是由于纹状体内多巴胺神经元功能减退所致。     

睡前“枕”运动

平时悄悄躺在你身下的枕头可是你减肥的好帮手！每天只要十分钟，就能轻松享受枕头带给你的美丽惊喜哦！[编者按]     

加强护理技能训练要从点滴做起

近几年来．随着招生数量的增加，招生质量的下滑。给学校如何培养高素质的护理技术人才提出了新的要求。首先，要在改变认识上下功夫。改变过去学生好教，学生好学，普遍入学学习成绩好的观念。其次，必须在训练护理技能上狠下功夫。学校要给学生创造一个良好的护理训练环境，加大投入，让学生有更多的动手机会。在此基础上，也给教师提出了新的要求。面对成绩普遍较差的学生，怎样上好每一节理论课，更重要的是如何上好每一节护理训练操作课？