短信

短时少量锻炼也有助健康；体重超标增加肠癌风险；乘飞机火车时适度运动可降低血栓形成危险；每日做叩齿练习可预防耳鸣；[第一段]     

体育锻炼需补充营养

在追求现代生活方式的今天，体育锻炼越来越受到人们的重视，体育锻炼对增强体质、促进健康的功效已为人们所熟知，而膳食营养在运动前、中、后的补充，同样是一个不容忽视的问题。     

单车运动放慢生活节奏

当汽车价格下跌，进入平常百姓家的时候，都市时尚人士却开始倡导单车运动，以放慢生活的节奏。[第一段]     

国家生物医药产业基地专家考察白云山

瑞典研究人员在10月4日的《柳叶刀杂志神经学分册》（Lancet Neurology）的网络版上报告，他们发现，40岁至50岁的中年人士，如每星期最少进行半小时的运动，并持之以恒，晚年患痴呆症的几率将减低一半，有遗传倾向的人患病机会更可减低60％。     

大学生心理素质与思想品德发展的关系

研究大学生心理素质与思想品德发展的关系，目的在于分析、发现个体在接受教育过程中的心理运动规律，从而提高思想教育的实效性。本文从马克思主义认识论和实践论的观点出发，依据教育心理学的原理，探讨了心理健康教育与思想品德教育的内在联系和相互作用，提出良好的心理素质是大学生思想品德发展的基础的观点。认为品德的形成与人的心理活动息息相关，个体如果没有良好的品德，将影响其心理素质的完善；同样，没有健全的心理素质，思想品德也不能得到很好的发展。只有思想品德教育与心理健康教育协调发展，共同作用，才能收到良好的教育效果。     

“闪”亮眼睛动出来

您也许知道通过运动可以加强心肺功能．维持肌肉力量，却可能从未注意让眼睛进行运动。其实，我们的眼睛也需要运动，通过运动可以使眼睛变得炯炯有神。     

多个小窍门：让你每天运动30分钟

对于心脏病和糖尿病患者,运动是控制病情、改善预后的良方。研究已经证实,运动可使病人血浆胆固醇、血糖和血压都得到可观的改善。而且,运动与饮食一样,是保持健康体重的关键因素之一。在心脏疾病、糖尿病、肥胖日趋流行的今天,运动的重要性不言而喻。30分钟。每天30分钟的运动就能为健     

相信潜力

我站在鲜红的双人雪橇旁，心怦怦直跳。在我们脚下，是一英里长、四层楼高的冰槽。我边整理头盔边想，只有上帝才能解释我怎么站在这里——2002年冬奥会的赛场上。仅仅两年前，我还在以跳远选手的身份争取奥运田径赛的入场券，然而历经一连串奇迹之后，我却来这里参加一项两年前我闻所未闻的运动。     

饮食控制及运动疗法对糖耐量降低人群干预效果分析

目的观察饮食控制及运动疗法对糖耐量降低人群血糖控制的影响。方法对门诊病例中符合1997年美国糖尿病协会诊断标准的60例糖耐量降低患者随机分为3组，分别采取饮食控制（饮食组）、运动疗法（运动组）及饮食控制＋运动疗法（饮食＋运动组）进行干预，8周后检测，对干预前后自身及各组间对照分析效果。结果3组干预后空腹血糖（FPG）和餐后2小时血糖（2hPG）均较干预前显著下降（P值分别〈0．05和0．01）。饮食＋运动组的总有效率显著优于饮食组和运动组（P值分别〈0．05和0．01），后两组间的差异无统计学意义（P〉0．05）。结论饮食控制与运动疗法有助于控制糖耐量降低人群的空腹及餐后血糖，有可能延缓其向糖尿病发展。     

脑反射治疗法对脑梗死患者运动功能的康复作用

目的观察脑反射治疗仪对脑梗死患者肢体运动功能的康复作用。方法对照组 5 0人 ,采用神经内科常规治疗。治疗组 5 2人 ,在给予神经内科常规治疗的同时加用脑反射治疗仪治疗。采用Fulg Meyer评分表 ,对两组患者治疗前后的运动功能进行评定 ,并比较两组患者的平均住院天数。结果治疗组患者的运动积分及关节活动度积分显著高于对照组 (P <0 0 1) ,且平均住院天数明显少于对照组 (P <0 0 1)。结论脑反射治疗仪对脑梗死患者的偏瘫肢运动功能有较好疗效 ,可缩短康复时间。