那风，那雪，那个冬天

多年前的一个冬天,我穿上军装,离开家乡,来到了地处塞外的张家口地区。那个冬天很冷,风很大很大,雪一场接着一场。尽管我身上穿着厚重的棉衣,但根本挡不住刺骨的寒风。早操进行五公里越野训练,汗水在风中时常能凝结成满头的冰凌碴。翻开记忆,脑海中的画面仿佛至今仍被冻僵。我们班驻扎在塞外群山里,在漫天风雪里,那排营房像甲壳虫般孤独地蛰伏于旷野。班长是服役四年的老兵,四川人,个头不高,脸膛紫黑,满身飘溢着辣椒味儿。雪一连下了好几天。好不容易天空才放晴,却又刮起了大风。晚上七点来钟,风刮得正紧,班长突然接到连队紧急通知,命令我们…     

呼吸功法与播音练声

播音气息训练，其实就是改变呼吸习惯的训练。对于练习者来说，始终是一个破与立的过程，养生功练气为益寿，而播音练气为发声。二者适当相融有百利而无一害。对健康大有益处。[编者按]     

锻炼能改变心脏结构

美国研究人员发现，体育锻炼能够改变心脏结构。这一发现将有助于为心脏疾病患者制定康复和定期锻炼计划。美国波士顿马塞诸塞医院的医生们通过超声心动扫描，对40名耐力项目运动员和24名力量项目运动员，在90天分组训练前后的身体状况进行了检查。结果发现，进行耐力训练的运动员左右心室的体积增大，进行力量训练戒烟限酒的运动员在左心室出现显著甚至过度增大，但右心室的体积并没有发生变化。     

浅谈互动式教学法在大学英语听力教学中的应用

＂互动式教学＂是指在教学活动中采用双向或多向的交流活动以达到教学目的的一种教学方法。大学英语听力教学科学地运用该教学法能充分调动学生的学习积极性,激发学生参与课堂活动的兴趣,从而达到提高学生听力能力的目的。本文在分析传统听力训练模式的弊端基础上,旨在探讨互动式教学法在大学英语听力教学中应用的意义,介绍了其理论基础,讨论了如何构建有效的听力教学互动模式。     

PFMT仍是压力性尿失禁的首选治疗

荷兰的研究人员称，不适当骨盆底部肌肉训练（PFMT）后使用度洛西汀（duloxetine）（Ⅰ）可为压力性尿失禁患者提供更多的健康裨益，但比单独采用PFMT昂贵的多。     

事件相关电位在飞行员心理选择与训练中的应用

自60年代以来,我国飞行员心理选拔与训练工作取得突出成果,但也有相当差距。事件相关电位与实验心理学、心理测验相结合,应用电子计算机叠加技术,分析心理活动的大脑电生理动态过程,将成为促进飞行员心理选拔与训练工作进一步开展的科学方法。     

慢性精神分裂症患者康复行为训练的效果观察

作者对60例慢性精神分裂症患者在进行抗精神病药物治疗的同时实施康复行为训练，收到良好效果。现将结果报道于后。     

心理训练提高体操运动员心理素质的作用

目的：探讨心理训练对提高体操运动员心理素质的作用。方法：对1名17岁的男性体操运动员进行为期六个月的心理训练，实施措施为：心理咨询、放松训练、注意力集中训练、自信心训练、动作表象训练、自我暗示、想象训练和情绪调控。结果：①注意稳定性提高，注意分配能力增强，注意广度增加。②焦虑水平下降。③自信心水平提高。④性格特征：情绪稳定性较好，内外向性稳定。⑤心理健康水平提高：焦虑、强迫、抑郁、人际敏感、敌对等症状明显改善。⑥心理应激水平下降。结论：系统的心理训练结合针对性的心理咨询作为运动训练的一项重要辅助手段效果显著，对运动员的训练和比赛具有重要的实际意义。     

经蝶垂体瘤切除术前去枕平卧位的训练与护理

经蝶窦入路切除垂体瘤是近代神经外科的一项常用技术，它较经颅手术安全性高，损伤小。但经蝶垂体瘤切除术后患者较其他脑部手术患者更易发生频繁呕吐。我们对拟行经蝶垂体瘤切除术的患者，在术前进行去枕平卧位的训练，可以明显减少术后呕吐的发生，现将训练结果报告如下。     

不同负荷运动训练对大鼠红细胞膜特性的影响

本文采用实验研究方法,通过对大鼠运动后红细胞数量,Hb浓度及体重等一般情况的检测,拟对其施加不同负荷的训练,观察训练后大鼠红细胞膜流动性及红细胞膜脂质成分的变化,进一步讨论运动后红细胞功能及机体机能所发生的变化。实验结果表明,小负荷的运动训练通过改善RBCM脂质组成,增加p/c比值、增强其抗氧化能力等增加RBCM流动性,使红细胞的变形能力增加,有利于其运氧功能的发挥。大负荷训练后RBCM流动性下降,提示不同负荷的运动训练会引起机体产生不同的变化,进而导致机体运动水平上的差异,整体携氧能力下降。