对比找笔法归类识意态--《九成宫》临习浅尝

选择适合于自己情趣的名碑名帖临习,是书法养生中的一大要领。《九成宫》碑是中国碑林中的千古名碑,也是欧楷中最为优秀的典范之作,她既可作为初学者的阶梯,又可作为进一步研究者探索书艺奥秘的钥匙。但往往是学之者众,而得之者寡,操习者非修身养性到极虚境地,是难能得其神髓的。尤其是作为养生研究者,更应掌握其科学而简便有效的法则。否则,非但无益,反而心生浮火,神情枯槁,索然无味而致半途而废。临书养生,既要讲究趣味性,又要不失于练习书学的一般常识和规律。当然,趣味性又直接与临习的效果有关。这就必须要把握好所临出体的特色和风味,…     

中医基础理论藏象学说教学体会

<中医基础理论>是学习中医的入门课,藏象学说又是其中的核心教学内容.但是由于中医学的基本理论产生于二千多年前,内容古朴而抽象,而且其中一些概念与现今不尽相同,这些都令初学者难以掌握.如何提高学生对本章内容的感性认识,加深学生对中医藏象学说的理解,是我们在教学中需要解决的重点问题.就此,笔者结合个人教学体会,谈几点粗浅看法.     

八卦走转的进步阶梯(上)

<正>〖进步阶梯〗第一阶段:随意遛弯[基本练法]在操场、公园、房间等空旷之地,想象画一个直径1~1.2米的圆圈(初学者也可直接用粉笔在地上画一个圆圈,并定好中心点);然后沿着这个圆圈散步。散步的时候要目视前方,两腿随意而自然地沿着圆圈遛弯;遛弯时迈步的幅度不要大,速度也不要快,两手顺其自然地随意摆动。此阶段的关键就是这样随意溜达,没有任何其他的要求。     

阳痿从肝论治经验

<正>阳痿系阳事不举,或临房举而不坚的一种病证。历代医家对本病的病因,病机、治法,多涉及心、脾、肾、肝等脏,并认为肾最为重要。但初学者往往仅从肾论治,妄投温肾壮阳之品,笔者从失败中吸取教训,或从一脏论治,或分清主次兼治他脏。临床实践证明,这样远比死守一脏、一法的效果满意。特别是从肝论治,屡获良效。现不揣浅陋,列举数则,敬请同道斧正。     

试论《本草备要》的文献学价值

<本草备要>为明末清初新安医家汪昂代表著作之一,被认为是"清代流行最广的普及性本草学著作".其文献学价值有:1.博采众长,贯穿笺释.汪氏爰采诸家之长,以辑要的方式对本草学详加笺释,使初学者和不业医者也能畅读其书.2.尊古不泥,体裁新颖.继承李时珍的药物分类方法,并在述药之际言及医理,使医药一体,便于理解.3.着眼普及,用实相资.其书编排得当,印刷精良,便于携带,故至今风行不衰,影响深远.     

《外科证治秘要》学术思想探微

《外科证治秘要》[1]一书,系清末无锡名医王旭高先生所著。该书涵盖了中医外科临床辨证论治常法,言简意赅,对初学者来讲,易于把握要旨。细究此书则可辨证得其要领,论治可明其常法,继则临床施治便有方可循,为进一步深入钻研开辟门径。结合本人临床治验及教学体会,现将王旭高先生主要学术思想介绍如下,以飨同道。论疮疡王旭高认为:凡外疡名目虽多,以痈疽为提纲,疽属阴,痈属阳也。诸疮痛痒,皆属心火,故外疡多火证,然每每兼风兼湿,若真正阴寒之症,百中仅二三耳,外疡以寒、热、虚、实四字为提纲,治法以温、清、攻、补四字为要领。湿有阴阳之别,阳…     

“精雕细琢”练太极

学练太极拳要讲究方法,拳谚说:"方法不对,功夫白费."在实际锻炼的过程中,应先练筋骨之形,再调脏腑之气,再养心脑之神.这样,逐步调整修炼的目标,只有把前面的知识掌握以后,再学新的内容,才能使太极拳的理论得到消化吸收.习练者拳式动作的规范程度,不可能一步到位,只有精雕细琢分出层次,才能逐渐提高拳式动作的技击功能,才能逐渐改善习练者的健康水平.     

全髋关节置换系列讲座（一）全髋关节置换外侧手术入路要点

做全髋关节置换手术有前外侧、后外侧、外侧手术入路,没有哪个入路更具优越性,每个手术入路均有其不同优缺点,每个手术医师也有不同的习惯,当一个医师熟悉了某一个手术人路后,就会觉得这个人路手术很方便。哪一个手术入路能让术者更有把握得到最好的结果,那就应该使用哪个入路。今天我们介绍一下我们采用外侧入路实施全髋人工关节置换手术的点滴经验,供初学者作为参考。由于每个医师有其个人的经验,我们所提供的点滴经验不一定对哪个医师都适用,不同的医师也会有不同的观点。无论如何,把手术做好是大家共同的目的。     

瑜伽打坐传统 初学者要领法则

首先,打坐时间地点的规律性对初学者至关重要。作息规律训练头脑养成习惯,到一定时间到一定地点就会很快安静下来。打坐会变得逐渐容易,更有效的利用时间。全神贯注并不容易做到,一般一坐下来思想马上会走思,想这想那,思绪到处跑。坚持固定的时间地点,久而久之会使精神心理产生条件反射,一到这个钟点这个地方,头脑思绪很快就会安静下来。     

一种简便的双重睑术定位法

<正> 双重睑术为一种简便易行的手术,此术成功与否,很大程度决定于划线定位是否准确合理。术前要根据受术者眼裂的长短、宽窄及脸型来决定双垂睑的宽度及类型。常规定位线距睑缘的宽度在正中部位为6～8mm,内外眦部根据双重睑类型不同可宽可窄。但这种方法对初学者难于精确掌握。我们于1988年以来采用一种简便的定位方法行重睑术,经50余例观察,效果满意,现介绍如下:1 手术方法受术者平卧位,常规消毒铺巾后,令