体育锻炼需补充营养

在追求现代生活方式的今天，体育锻炼越来越受到人们的重视，体育锻炼对增强体质、促进健康的功效已为人们所熟知，而膳食营养在运动前、中、后的补充，同样是一个不容忽视的问题。     

单车运动放慢生活节奏

当汽车价格下跌，进入平常百姓家的时候，都市时尚人士却开始倡导单车运动，以放慢生活的节奏。[第一段]     

“闪”亮眼睛动出来

您也许知道通过运动可以加强心肺功能．维持肌肉力量，却可能从未注意让眼睛进行运动。其实，我们的眼睛也需要运动，通过运动可以使眼睛变得炯炯有神。     

相信潜力

我站在鲜红的双人雪橇旁，心怦怦直跳。在我们脚下，是一英里长、四层楼高的冰槽。我边整理头盔边想，只有上帝才能解释我怎么站在这里——2002年冬奥会的赛场上。仅仅两年前，我还在以跳远选手的身份争取奥运田径赛的入场券，然而历经一连串奇迹之后，我却来这里参加一项两年前我闻所未闻的运动。     

饮食控制及运动疗法对糖耐量降低人群干预效果分析

目的观察饮食控制及运动疗法对糖耐量降低人群血糖控制的影响。方法对门诊病例中符合1997年美国糖尿病协会诊断标准的60例糖耐量降低患者随机分为3组，分别采取饮食控制（饮食组）、运动疗法（运动组）及饮食控制＋运动疗法（饮食＋运动组）进行干预，8周后检测，对干预前后自身及各组间对照分析效果。结果3组干预后空腹血糖（FPG）和餐后2小时血糖（2hPG）均较干预前显著下降（P值分别〈0．05和0．01）。饮食＋运动组的总有效率显著优于饮食组和运动组（P值分别〈0．05和0．01），后两组间的差异无统计学意义（P〉0．05）。结论饮食控制与运动疗法有助于控制糖耐量降低人群的空腹及餐后血糖，有可能延缓其向糖尿病发展。     

一起掷飞镖

把飞镖投入空中，击中心仪已久的目标是我们都渴望体验的奇妙的境界，没有什么比投中制胜的一击更令人愉快的了[编者按]     

别和德克萨斯叫板

如果你想寻找在德克萨斯寻游者队最牛的人,那么你真应当了解一下"速球王"林恩·诺兰·莱恩。他曾在美国职业棒球大联盟中服役27年,超越了大联盟历史上的任何一个球员。     

最优的健身运动

2千多年前,古希腊的崖上刻着:“你想聪明吗?运动吧!你想强壮吗?运动吧!” 最优健脑运动 这是因为运动能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷。同时,运动可提高     

早期护理介入对脑卒中病人运动功能的影响

目的探讨脑卒中病人早期康复护理介入对运动功能的影响。方法将发生脑卒中48h即康复护理介入与1个月以后康复护理介入的脑卒中病人对比分析。结果前者有效率95．24％，后者有效率65．22％，差异有显著性（P〈0．05）。结论脑卒中病人的早期康复护理介入是促进运动功能恢复的重要环节，对减少残障的发生和提高病人的生活生命质量有着十分重要的意义。