益气养血佳品:大枣

大枣最早产于我国,约有4000年的栽培历史,主要产于河北、河南、山东、山西、陕西等省,约有300多个不同品种,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”,“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽有些夸张,但也说明常食大枣对健康是有益的。     

健脾益肾话莲子

莲的一身都是宝。莲的：根茎为“藕”，生用有清热、凉血之功，熟用有健脾开胃之效；莲的藕节能止血散瘀：荷叶能清暑解热，叶梗能通气宽胸；莲花能清暑止血，莲房能消瘀止血；莲子能补脾益肾，莲子心能清心去烦。《本草纲目》称莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，     

生物钟与起居养生

我们都知道，雄鸡在凌晨报晓，牵牛花在黎明开放，但还有些生物钟现象大家也许不太清楚。如在我国的新疆，有一些奇怪的花草，淡黄色的小圆花在早晨7～8点钟开放，橙红色的蝶形花则在中午12点时开放，而白色小花则在晚上7～8点钟开放，每天开花的时间都固定不变，被称为“花钟”。在非洲的密林里有一种报时虫，它每过一小时就变换一种颜色，在那里生活的人把这种小虫捉回家，用它的颜色来推算时间，称为“虫钟”。     

六味地黄丸服用指南（二）肾病患者用药篇

六味地黄丸是滋补肾阴,治疗肾阴虚所致的腰膝酸软,潮热盗汗等症的中成药,近年来用该药治疗肾病取得了较好的疗效。中医认为,“肾主     

你的健商有多高？

近年来．“商”字很盛行．什么“智商”“情商”“性商”“财商”“健商”等等．但对于注重养生保健的人来说．诸“商”之中“健商”最重要．全国人大常委会原副委员长彭佩云曾指出：“健商——有利于提高国民健康素质的新理念。”所谓“健商”（Health Quotient，HQ），汉语的意思是“健康商数”，代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度，所以也有人称其为健康智慧或健康智商，这就是说将一个人对健康的认识和态度用数字来表示出来。     

NF-κB、Ki67和Bcl-2在腺性膀胱炎中的表达及意义

目的：检测NF-κB、Ki67和Bcl-2在腺性膀胱炎中的表达，并分析NF-κB与腺性膀胱炎的关系，以及NF-κBP65、Ki67和Bcl-2的关系。方法：采用免疫组化SP法进行研究。结果：NF-κBP65、Ki67和Bcl-2在24例腺性膀胱炎中的阳性表达率分别为70．8％、54．2％、66．7％。NF-KB阳性表达率随腺性膀胱炎复发的增多而增高。结论：NF-κB可能在腺性膀胱炎中起促进作用，可考虑将其作为评价腺性膀胱炎预后的参考指标。NF-κB、Ki67和Bcl-2在腺性膀胱炎中的表达具有正相关性。     

传统中医大家学（三）：阴阳平衡 神清气爽

—看到“阴阳学说”这个词，很多人马上联想到那些测字算卦、装神弄鬼的“阴阳先生”，认为“阴阳学说”就是那些封建迷信的糟粕。其实，“阴阳学说”是我国古代先哲们用以认识自然和理解自然的一种宇宙观和方法论。     

冬季养生话传统膏方

膏方，又称膏剂、膏滋药、煎膏剂，是丸散膏丹四大传统中成药的剂型之一，即是将中药用水或植物油煎熬浓缩而成的膏状剂型．用水煎熬而制成的膏剂主要用于内服．而用植物油煎熬制成的膏剂则全部作为外用膏剂。     

气血两虚怎么补

我66岁，2009年发现患膝关节骨质增生，入院治疗过程中右脚心、右脚外侧先后开始出现疼痛，无法走路，不红肿，但发紫、有凹陷，考虑为蜂窝组织炎。予先锋5号、风湿宁肌肉针、吲哚美辛栓剂等治疗后好转，但病情反复。2010年2月因大脚趾关节痛自行服秋水仙碱、别嘌呤醇和小苏打，     

黑芝麻——小不点的大能耐

黑色食品是近年来世界上普遍看好的营养食物。在我们的生活中，就有一个看上去很不起眼的小黑点，它的能耐却不小，今天我就为大家介绍一下这个小不点——黑芝麻。