基于《诸病源候论》探讨“嗜眠候”导引法调身机理及功法整理

文章对《诸病源候论》中所记载关于治疗嗜眠候的导引法进行了分析、阐释及汇编。该文整体分为原文评析、术语考释,功理分析,功法汇编4个部分,以中医理论为指导,从人体力学的角度出发,将书中涉及的四式导引法进行详细介绍并整理为一套具有振奋阳气,通行活血,启发精神作用的导引术。全套动作依据四式导引法的站、坐姿态及涉及到的身体部位,以从上至下,从站至坐,由紧至松为原则,并添加起式动作与收式动作合为六式,力求明晰功法原理,规范还原操作,合理编排功法,为改善亚健康状态人群及嗜睡人群生活质量提供更多的防治方法,同时为下一步气功呼吸训练的研究提供依据。     

基于 β频带脑电功率谱分析八段锦诱发的不同性别大学生"心"效应差异

目的通过常规脑电监测八段锦训练前后不同性别在校大学生的脑电β1和β2频带功率谱在总体和空间(导联)的变化,分析和探究八段锦诱发的"心"效应的性别特征。方法选择在校大学生为受试者,根据性别分成男性组和女性组,均接受八段锦培训,采用NT9200系列脑电图仪分别在训练前后进行脑电监测,统计分析比较训练前后2组的脑电β1、β2频带绝对功率的差异。结果总体比较:训练前,女性组β1、β2频带的绝对功率均高于男性组(均P0.01);训练后,男性组在β1、β2频带的绝对功率高于训练前(均P0.01),女性组在β1、β2频带的绝对功率与训练前相比均无统计学差异(均P0.05),男性组和女性组在β1、β2频带的绝对功率之间无统计学差异(均P0.05)。空间(导联)比较:脑电地形图上训练前不同性别的β1、β2频带分布存在明显区别,训练后不同性别组在β1频带分布趋势一致,在β2频带分布上男性组呈全脑区同步增高的特征,女性组在大部分脑区呈现减低的趋势。左右脑功能区的协同情况:训练后不同性别组在β1和β2频带的左右半球对应大部分脑区的相关性皆升高或由不具有相关性变为相关。结论八段锦锻炼对不同性别均能够诱发"心"的效应,这种"心"效应存在"平衡"特性和性别特征,"调心"效应的性别特异性进一步提示八段锦可能具有将不同性别的心理活动趋于一致的特点。     

易筋经(三) 第三节 掌托天门

<正>一、调身操作要点1.预备式,同第一节。2.两手从左右缓缓向上作弧形上举,掌心向上,指尖相对,直对天门(前发际上2寸),作托球状。(图1)3.两足跟缓缓提起,微微向外分开,足尖着地。(图2)4.保持掌托天门的状态,大约10秒钟。(图3)     

意志品质训练诱发大学生脑功能的正向反应效应

探寻大学生良好意志品质状态脑区的分布特点和特异性,为促进大学生身心健康提供实验学依据.方法 招募河南中医学院在校学生69名,随机分为实验组和对照组.以考核刺激作为干预措施,同步监测大学生参与运动意志品质操作水平的脑电变化规律.两组通过培训与练习,25周后进行脑电测量.结果 实际功率两组最高值在Pg1导联(实验组为16.547 μV2,对照组13.779 μV2),最低值在Tp8导联(实验组为15.982 μV2,对照组为13.214 μV2);实验组实际功率均值高于对照组,且差异有统计学意义(P<0.01);频率最高值在T6导联(实验组为4.525 Hz,对照组为4.613Hz),最低值在O2导联(实验组为4.494 Hz,对照组为4.582 Hz);实验组频率均值低于对照组,差异有统计学意义(P<0.01).结论 意志品质培训与训练能够正向提高脑功能的反应效应,尤其在诱发大脑额叶兴奋反应方面,有助提高受试者的应激反应和意识的协调机制.     

《诸病源候论·风病诸候》导引法改善脑卒中恢复期患者运动功能障碍的理论探析及功法编撰

摘录《诸病源候论·风病诸候》中所记载与脑卒中相关导引法,并结合脑卒中的病因病机,进行梳理分析,发现其具有以下特点:(1)强调对动作姿势的最大拉伸性;(2)强调与呼吸的配合;(3)强调动作操作的左右均衡性;(4)强调意念操作的重要性。将出现频率最高的动作进行整合,挖掘其共性特点,以改善脑卒中恢复期患者运动功能为出发点,兼顾局部与全身症状,结合自身练功体会,编篡出一套适合卒中恢复期患者习练的导引法五式:(1)起势;(2)推掌俯按;(3)抱膝伸腿;(4)上举转腰;(5)收势。     

从气血与经络探讨腹式呼吸训练对认知功能的改善作用

大脑认知功能障碍归属于中医“神志”疾病的范畴。神失濡养是认知功能障碍的主要病机,调和气血为其主要治疗原则。呼吸之宗气上行贯注心脑以濡养神明,向下蓄积于丹田以滋养元气,推动肝肾精气的运转。脑与腹部遥相呼应,通过气的升降出入联系密切,源自胞中的任脉、督脉、冲脉提供所需道路,共同为神志活动提供充足的精、气、血物质基础。团队前期研究发现腹式呼吸训练对于人体的脏腑气血功能具有良性的调节作用,对体内脏腑气血运行具有正向的调节趋势;同时作为一种主动训练疗法,腹式呼吸利于增强大脑皮质运动中枢活动,提高神经细胞兴奋度,改善脑部血液流量。从中医气血与经络理论出发,结合相关领域的最新研究进展,探讨腹式呼吸训练对大脑认知功能的改善作用,为提高认知功能,防治认知功能障碍开辟新的研究思路与途径。     

《诸病源候论·病热候》所载导引法评析及功法编撰

文章在整理评析《诸病源候论·病热候》章节治疗热病的功法基础上进行阐释整合,总结出一套适用于因内伤而发热的人群尤其是阴虚体质人群的滋阴清热导引功法。滋阴清热功法总共有5节,除起势与收势以外有3节正功,分别命名为踞坐仰头式、仰卧鼓腹式与俯卧立足式,并从功法原文摘录评析、功理评析、操作等方面进行详细介绍。文中编创的功法的目的在于改善内伤发热的状态以及阴虚体质及其易得病症的防治,进而提高此类人群的日常生活质量。     

治神的气功学解析

通过研究《黄帝内经》经典文献和文字学的方法,分析“治”的含义,提出治神是一长期的锻炼过程,而非局限于医者针刺时的精神状态,这一锻炼的目的是令医者正气充足。“治神”当中的“神”是一个广义的概念,同时包含精神和气血的因素。治神取得成效的标志是进入气功三调（调身、调息、调心）合一境界。     

气功态的脑电研究进展

气功对脑的研究始终是重要方向,本文综述了气功对脑电研究支端,气功态的脑电特征等作一综述,说明目前气功对脑的研究的深度.     

邵经明教授“五针法”治疗哮病的经验

邵经明教授根据哮病的发病机理,集50余年的临床经验,提出以针刺肺俞、大椎、风门为主,防治哮病的方法,冠名以“五针法”。