摆脱“节后综合征”指南

“节后综合征”，一般指人们在长假后出现的各种生理或心理表现。如：提不起精神、胃口不好、焦虑、注意力无法集中、睡眠紊乱、满脸青春痘……接纳这个过程，并循序渐进地安排工作，进行积极的心理暗示等有助于人们更快找回原有状态。     

预制菜，不光“看着美”，也要“吃着香”

当下社会正朝着便捷化方向快速发展。而在餐桌上，预制菜无疑是大家就餐的“好帮手”。相较于自行烹制，它的操作方法更简便；与方便速食相比，其口味能更好地还原餐馆味道，且品种丰富，便于消费者品尝新菜肴。去年还是新兴事物的预制菜，今年已经被写进中央一号文件，成为食客的“新宠”，但其发展的规范化、标准化，仍需大众关注。     

节假日期间如何保护好一老一小

随着实施新冠病毒“乙类乙管”措施，节假期间的人员流动和聚集势必会更加频繁。对于患有基础疾病的老年人和抵抗力较弱的儿童来说，仍有很多风险，需要多加小心。