夫妻互按摩“性”福多和谐

正生活节奏的加快、社会竞争的激烈,常常让人身心俱疲,尤其是一些年轻的夫妻,连夫妻生活都懒得过。其实,在性生活前,夫妻间的彼此按摩对于消除紧张和焦虑心理,达到彼此放松,唤起身体的感觉,并逐步"进入状态"是相当重要的。性爱按摩与性爱抚不同夫妻间的性爱按摩,和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位如乳房等是不去触动的,这应该是性爱抚摩的一条     

男人多运动 衰老晚来缠

35岁对于男人来说,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理功能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动。男人衰老的十大标志视力:眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐     

去角质不是一件简单事

<正>正常健康的肌肤不需要特别进行去角质的工作,但当角质代谢较慢,甚至是肌肤生病的时候,比如肤色不均、暗沉、保水度不佳、保养品不易吸收等,就需要借助一些方法来去除早该剥落的老废角质。不过,去角质可不是件简单的事,使用方法不当,反而会给肌肤造成伤害。     

营养饮料未必有营养

近几年,饮料促销大战持续上演。一些营养饮料在促销时大打健康牌,大肆宣传喝营养素饮料能补充营养。其实并非如此。营养素饮料大打健康牌各大超市的饮料区,各种饮料琳琅满目,其中营养素饮料占有不小比例。查看营养素饮料配料表发现,这些饮料中多含有维生素C、维生素B族、氯化钠、硫酸镁等营养物质。     

善用蜂密益处多

《本草纲目》云：“蜂蜜入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”又云其“和调百药与甘草同功”,常用于中虚脘腹疼痛及肺虚咳嗽、肠燥便秘,以及解乌头之毒。如今,蜂蜜已经成为家家户户的饮品和营养品,因为蜂蜜对人体有很多好处。     

金花银花飘香 清热解毒好手

诸葛亮在七擒孟获的过程中,大部分将士水土不服,中了山岚瘴气。后经一小村寨,见村民面黄肌瘦,诸葛亮顿起恻隐之心,发放军粮施救。村民们十分感谢,一土著白发老人得知许多蜀兵患了"热毒病"时,便叫来自己的一对孪生孙女儿:"金花、银花,你们去采几筐仙药来为蜀军解难。"然而三天后,姐妹仍未归来。人们多方寻找,在一处山崖,只见两只药筐中已采满了草药,筐边有野狼的足迹和被撕碎的衣服鞋子……蜀军将士吃了草药得救了,     

老年人跳广场舞有所节制好

年近古稀的冯老太有糖尿病,她又一向不大运动.一年前她开始跳广场舞,每晚跳一个半小时,中间一般不大休息.冯老太说,如果要参加社区举办的友谊赛,每天至少跳两个小时,有的时候早上也要跳.她本想通过跳广场舞降降血糖、血脂,没想到反而把膝关节跳坏了.半个月前,冯老太右腿隐隐作痛,过几天连上下楼都困难,膝盖还"咔咔"响.这可急坏了...     

天热常把脚来泡 解暑祛湿益安眠

正随着养生知识的推广,"睡前洗脚,胜吃补药"这句谚语如今深入人心。一般来说,睡前用40摄氏度左右的温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温),泡后皮肤呈微红色为好;然后趁热用手按摩足趾和脚掌心。每晚一次足浴即可达到保健目的,洗毕最好在半小时内就寝;亦可早晚两次(一般上午10点1次,晚上睡前1次)。每次泡脚的时间不宜过长,但对于慢性风湿性关