职场遇挫的心理调节

晓刚是市场采购员，在采购岗位上做了5年，因为他的努力、细心，赢得了客户跟公司领导的信任，三个月前，他被提为采购部主管。     

“迟到大王”为何老是迟到

<正>典型案例:晓凡是"迟到大王",他给自己设定了一个底线:看着闹钟起床,比如他要7点半起床,即便到了7点29分,他也会眼睁睁看着闹钟走过那一分钟再起床,然后风急火燎地洗漱     

要警惕“破窗效应”

典型案例1：晓婷大学毕业后在一家形象广告公司作设计员,她性格爽朗,为人随和。工作还不到半年,晓婷就遇到一个与人言说的苦恼。她的各路朋友包括一些同事总是找她借钱,一般她都不拒绝,也不是什么大数目。可是,好像所有人都闻到了这个气息,最后,连刚刚交换名片的陌生人都开口借钱,搞得她相当苦闷。     

人与人相处要避免"坏情感效应"

典型案例：晓唐与大吴是同一科室的同事，不过晓唐只是个小科员，而大吴是科长。晓唐性格外向，喜欢在科室会议发表不同意见，常令大吴感到不快。而平时大吴给他分配工作任务时，晓唐也总显得不是很情愿似的。在前不久的期中考评，全科室15人，晓唐的优秀得票率竟高居第一，比他这个科长还多三票，这大大出乎了大吴的意料。     

孩子快乐很重要

我在幼儿园工作了三十年，几乎天天都要接触到很多妈妈。我发现不少做妈妈的碰面就是谈孩子的学习，语气中多半是赌气和抱怨，没有欣赏，嘴里说的，多半是“笨”、“操心”、“烦人”、“不懂事”、“就知道贪玩”之类的话语。育儿在她们的眼里与心里似乎没有一丝快乐与享受，只有付出，只有奉献，只有牺牲。     

生活需要适度紧张

有这样一个试验：把野龟、老虎自幼关进动物园，改善它们的生活条件，结果发现．它们的寿命大大缩短，野龟的寿命为150～200岁，而在动物园里，只能活到80岁。野生的老虎寿命为100岁，但圈养的老虎只有20～30岁的寿命，紧张、适度恐惧，生存的挑战不仅不会缩短动物的寿命，反而会延长它们的寿命。     

老婆患了"家庭亲密综合征"

32岁的唐燕是一家公司的会计，结婚8年了，有一个7岁的儿子。邻居和同事对唐燕的印象都很好，说她待人诚恳、和气，话未出口笑先闻，说话轻声细语，有礼有节，是个很有修养的人。可唐燕的老公宣亮不这样认为，他恰恰觉得老婆的脾气很不好，在家里总是乱发脾气，凶他、骂孩子，一点都不温柔。     

生活需要适度紧张

心理动物学家作过这样一个试验:把野龟、老虎自幼关进动物园,改善它们的生活条件。结果发现,它们的寿命大大缩短。野龟的寿命为150岁至200岁,而在动物园里,只能活到80岁。野生的老虎寿命为100岁,但圈养的老虎只有20岁至30岁的寿命。紧张、适度恐惧,生存的挑战不仅不会缩短动物的寿命,反而会延长它们的寿命。     

宽容创造美丽

有人说：“人有两颗心，一颗心用来流血，一颗心用来宽容。”