爱吃爱动 补药不用——记著名剧作家黄宗江先生的养生之道

小的时候，看过一部反映西藏农奴翻身解放的电影《农奴》，至今印象很深。以后才知道。这部影片的编剧就是大名鼎鼎的黄宗江先生。黄老虽然白发飘然，但面色红润，双目有神，思维敏捷。     

爱吃爱动补药不用——记著名剧作家黄宗江先生的养生之道

小的时候，看过一部反映西藏农奴翻身解放的电影《农奴》，至今印象很深。以后才知道。这部影片的编剧就是大名鼎鼎的黄宗江先生。黄老虽然白发飘然，但面色红润，双目有神，思维敏捷。     

“好色”益养生

色彩在人们生活中无所不在，主要表现在环境、食物、衣着、居室等方面。科学地“好色”、“择色”，有益于养生。     

“三转”养生诀

有研究显示,转头、转腰、转腿的＂三转＂养生诀,对调节精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老,具有很大的作用,是中老年人一种养生健身佳法。     

夫妻和睦益长寿

大量事实证明,家庭关系融洽,夫妻和睦有益长寿。那么,怎样做到夫妻和睦呢?笔者把它归纳为八诀,现陈述于下。1.互通感情交流思想,互通感情,是达到夫妻和睦的主要途经和基础。为了掌握交流技巧,使语言的交流转化为情感的交流,     

喜读新年首期刊

2008年的<现代养生>杂志沐浴着党的十七大精神的灿烂阳光同广大读者见面了.手捧带着墨香的佳刊,阅后甚感舒畅,大饱眼福,并被贵刊内容深深地吸引住了,越读越有滋味,越看越爱不释手,深感<现代养生>杂志越办越好了,今年展现出了新形象.     

享受退休

退休了,人生的航船终于停靠在宁静的港湾,顿感心情舒畅。退休后是人生最好的年华,也是人生最多彩的一段时间。自己当家作主,干自己想干的事,所以有人称之为人生第二春。在职时,八小时工作,迟到几分钟就要扣奖金,有时还要加班加点,仿佛是鞭子下的牛,磨盘旁的马,身不由己。     

老年人常写日记有利健康

常人都知道,日记,就是人们按Et对自己一天来的学习、生活、工作中的所见所闻,所历所感而作的记录。大部分日记,是作者在不准备发表的情况下写的。写法无一定之规,但日记特别鲜明地表现作者的个性,采用第一人称,能直抒胸臆,既可反省自己,鞭策自己,也能“发胸中之思,做世俗之事”,具有强烈的生活气息。但人们不一定会了解日记与人的健康还有着密切的关系,特别是老年人,常常写写日记,随意做一些记录,看看生活中的点点滴滴,评评事件中的是非曲直,不用太费心思,又不使脑筋生锈,动手用脑,对门）身僻康有薷无害．     

健身八招胜似药

我已年过花甲，但耳聪目明，精力充沛，腰直脖正，手足灵便，思维敏捷，很少生病，究其原因，应归功于“健身八妙招”。这八妙招虽是小方法，都有大功效，坚持操练，大有裨益。     

老年夫妻“十要”歌

风风雨雨几十年，磕磕绊绊苦也甜；双双步入老年期，相敬如宾乐陶然。一要事事常知足，生活莫要过高攀；吃苦享乐在一起，心情愉悦常乐观。二要互相多谅解，家和气顺少病患；不如意事谁没有，千万别钻牛角尖。