生活必需品,到期及时换

日用品又名生活用品,是普通人日常使用的物品,生活必需品,即是家庭用品,家居食物、家庭用具及家庭电器等,日用品也有个期限。如今大家都知道也会注意食物的保质期,但是对生活物品的保质期却很少留意,很多人都是等到生活物件烂了不能用了再换新的,其实这样是很不好的习惯,如果不及时跟换清洁生活用品,可能会使细菌滋生,危害身体健康。     

夏日保健要因人而异

炎热的夏天里,旺盛的新陈代谢消耗了人们存储的能量,很多人在这个季节常出现乏力、心烦、头晕、食欲不振、昏昏欲睡等症状,甚至深受腹泻等夏季病困扰。随着经济社会的发展和生活水平的提高,人们对健康格外关注,养生之道越来越受到重视。炎炎夏日,健康养生学问多,因人而异很重要。     

女性选内裤事关健康事

女人内裤样式五花八门,有性感的,有可爱的……内裤,是女性最贴身的衣物,因为直接与私处接触,所以内裤的卫生、舒适程度等因素,对女性健康有着重要影响.但是对于如何正确穿着内裤,很多女性却知之不多,甚至还有不少误区.     

枕芯莫忘勤洗晒

睡觉时,皮脂、汗液等渗进枕芯里,时间长了,病菌就会像种子一样,深深地扎根于枕芯,成为疾病的“幼苗”。每晚,我们在睡觉时,头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上,而灰尘又是滋生螨虫的沃土。人睡觉,特别是侧卧时,鼻口就将枕巾上的灰尘或细菌吸入,直接影响人们的健康。常洗头,当然是保持枕巾清洁的好办法,但更重要的是做到经常洗枕巾。     

过年饮酒要适量 娱乐添趣莫过度

<正>过年了,亲朋好友相聚,推杯换盏之间情义浓浓。不过,在酒桌上酒量也有大小之分,如果不加节制,一味地讲感情猛喝酒,喝到最后搞不好就会丑态百出,甚至于可能会发生危险。不暴饮暴食减少胃肠疾病每次假期过后,到医院就诊的患者中比例最多的就是胃肠疾病患者。这些患者一般是因为在假期期间出外旅游,不注意饮食卫生,或者是和朋友聚会胡吃海喝,暴饮暴食,因此导致胃肠功能     

少男少女“性梦”不是罪

性梦,在我们的文化中至今仍是个让人又羞又怕的话题.性梦,指在睡梦中发生性行为,也是青春期性发育成熟后非常正常的生理、心理现象.然而很多的青少年都羞于提起,甚至怀有敌视,因为性梦中的情景是少男少女在清醒时不可能经历的形形色色的性行为,如拥抱、接吻、露阴、性交等,并伴有遗精或性高潮,所以醒来时他们往往会感到恐惧、内疚、烦恼、羞于见人,且有自卑感和犯罪感.如果不能正确地对待性梦,青少年的身心健康,以及他们日后的性观念都将受到很大的影响.     

女性应提防“拇外翻”

李女士一直喜欢穿高跟鞋,有时虽然感觉不舒服,但一想到时尚漂亮的鞋为自己增色不少,便也忍了。可没想到最近脚痛明显加重,脚部的大拇趾根部向外鼓出一大截,不仅穿鞋难看,走起路来还火辣辣钻心地痛,原来穿37码的鞋,现在换成38码还找不到合适的鞋。疼痛难忍之下不得不到医院求医,经接诊医生讲解,李女士才知道患上了拇外翻。     

从容面对“应酬酒”

饮酒前 切记吃东西垫底。一些人参加饭局前通常空着肚子,上了酒桌还未进食又往往先干三杯。其实,这样做最容易醉酒和伤害肠胃、肝脏等器官。正确的做法是在饮酒前先“犒劳”肚子,即先吃东西垫底。如果是在家中,可以取香蕉、苹果、柑橘、芹菜叶等水果蔬菜若干,放入榨汁机,加入适量开水后,榨成汁水先饮用。如果在外,则可以先食用适量粗粮面包、饼干或其他食物,切忌空着肚子就豪饮。     

器材助你在家健身

在家中利用健身器材从事简单的运动，虽是对紧张生活节奏的妥协之举，但好处是能够躲避风吹雨打，自由支配时间，于大汗淋漓中体会种轻松的乐趣。     

辨明体质治失眠好梦成真回自然

现代人压力大,失眠成了常见症状,"夕不卧,百日不复",缺少必要的正常睡眠,就不能维持其他生命活动。所以,适应自然,并随昼夜更替而寤寐,实是养生防病的妙法。睡眠时间因人而异,成人一般在6～9小时之间。睡眠时间可因下列因素而显现生理性