古代文人的养生轶事

锻炼使书圣寿至古稀颜真卿(公元709-785)是我国唐代著名的爱国政治家、诗人和书法家。公元785年,时年76岁的他不幸被图谋叛变的军阀李希烈缢死在蔡州 (今河南汝南县)龙兴寺。颜真卿从小喜爱体育运动。公元     

老年耳聋，会吃可防

老 年 性 耳 聋是 随 着 老 年 的 到 来听 觉 系 统 功 能 衰 退 或 异常 所 致 的 一 种 听 觉 障 碍 症 。 临 床 以 听力 减 退 、重 听 、耳 聋 久 治 不 愈 为 特 征 。祖 国 医 学 认 为 老 年 性 耳 聋 多 由 肝 肾 阴虚 、气 血 亏 虚 及 风 阳 痰 火 上 扰 、耳 窍 失聪 所 致 。 常 用 补 益 肝 肾 、益 气 养 血 、清热 泻 火 、平 肝 熄 风 、化 痰 宣 窍 等 方 法 治疗 。饮 食 疗 法对 本 病 有一 定 辅 助作 用 。 饮食 原 则 1肾气 亏 虚的 耳 聋 患者 ,饮食 宜 多 、样 化 ,并 要 食 富 含 营 养 ,高 质 量 蛋 白 …     

清补菜肴清补人

鲜笋拌肉片:取带皮肋条猪肉500g,净春笋150g,酱油50g,麻油10g,味精1g,香醋15g,精盐3g,生姜1片,葱1根,黄酒10g,鲜汤1250g。先将肋条肉放入沸水烫去血沫,捞出洗净,放入大沙锅内加鲜汤、生姜、葱,黄酒,上火煮至八成熟捞出,去皮冷却,切成6cm长.3cm宽、2m m厚的薄片。将笋加入锅内煮熟捞出,切成3cm长、1cm宽的薄片。用酱油、醋味精;精盐调成卤汁放于碗内,待用。将笋片用沸鲜汤烫3分钟捞出沥去汤水,再将肉片倒入浸烫1分钟捞出,倒入卤汁内,乘热拌匀。装盘时先用笋片垫底,后将肉片放在上面,加入麻油,连碗内卤汁一同倒下即成。本品特点为笋脆肉鲜,食…     

血生化检查辅助诊断癌症

在诊断癌症方面，血生化检查更具有意义。血生化检查，就是对血中的化学成分进行有针对性的检测，通过对病人的血清或尿液进行生化分析，寻找与瘤有关的抗原、酶、甲胎蛋白等。目前常用的育：①血清甲胎蛋白（AFP）：正常值为（RIA法）小于20mg／L；②血满癌胚抗原（CEA）：正常值为（RIA法）小于4．3mg／L，（EIA法）小于5mg／L，双抗体法小于10mg／L；     

高血压病人能不能用补药

高血压病人往往有头晕头痛、面红耳赤、口干口苦等症状,似乎与进补无缘,有些人还害怕血压会越补越高。其实不然,从中医观点来看,高血压可分为肝火上炎、阴虚阳亢、阴阳两虚、心气不足等型。除了肝火上炎型属实证不宜进补外,其他各型者属虚证或虚实夹杂证,都可以适当进补。从50岁以上老年人的调查分析来看,单纯属肝火上炎型者很少,绝大多数都存在着不同程度的虚损表现。     

心脏病患者的辅助食疗方

人参菠菜饺人参粉5g（或用党参粉30g），猪瘦肉500g，菠菜750g，面粉2000g，取适量生姜、大葱、胡椒粉、香油、酱油、食盐、味精。做法：①将菠菜洗净后，去茎留叶，在木瓢内搓成菜泥，加入适量清水搅匀，用纱布包好挤出绿色菜汁，待用。②将新鲜猪肉剁成绒，加食盐、酱油、味精、胡椒粉、姜末各少量，拌匀，加适量水搅拌成糊状，再放入葱花、人参粉、香油拌匀成馅。⑧将面粉用菠菜汁和均揉匀，照常规做成饺子。1日3餐，每次以半饱为度，不可过量。功能补气养神。可用于调整慢性心脏病患者气虚神衰之证，如心悸、精神困倦、乏力、失眠等，久服可改善体质。外感者不宜服。     

子宫肌瘤的防治措施

子宫肌瘤是很常见的女性生殖器良性肿瘤,表现症状是下腹部有肿块,常见于30～50岁的中年妇女。这种病虽然不会致命,但是对妇女的健康影响还是很大的,甚至会引起不孕症、贫血症。因此,成年妇女要注意预防。     

如何去除食物中的黄曲霉素

霉菌是微生物世界的一大家族,黄曲霉菌是这个大家族的一员。黄曲霉菌本身无毒,但在其繁殖代谢的过程中,可分泌出有毒的物质——黄曲霉毒素。     

天生无毛不要怕刻意剃毛无必要

有些人会发生阴毛缺如,谓之无毛症。患无毛症之妇女民间俗称“白虎”,男性则称“青龙”。不管是“白虎”或“青龙”,均被认为是不祥之兆,还说“患女克夫”,“患男克妻”。这种愚昧荒谬的迷信意识,不知给多少人带来了无尽苦恼,断送了多少人的幸福,导致了多少人间的悲剧!还有些女性对阴毛的生理作用认识不清,一旦发现无阴毛或阴毛稀少,则认定自己有病,甚至怀疑自己性功能差,会影响婚后的生活．