警惕这些药物易致骨质疏松

正时下,骨质疏松症已经成为了流行病,我国约有1亿人受到骨质疏松影响。据统计,常见的骨质疏松症中8%～15%的人并非因为缺钙、维生素D或疾病引起,而是由于一些药物引起的骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折的体内矿物质代谢紊乱所致,临床上又称为药源性骨质疏松症,严重降低患者的生活质量与健康状况,增加骨折风险。因此,大家应该提高警惕,一定要在医生的指导下合理治疗,千万不要擅自用药,以防止以下药物导致骨质疏松症。     

秋季养生重“五防”

正秋季的气候是处于"阳消阴长"的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有"秋老虎"之说。白露过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,许多旧病也易复发,称为"多事之秋"。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应,体内阴阳双方也随之发生改变,秋燥、秋乏、秋膘等也正向我们袭来,如果未加预防,会危害身心健康,给生活增添许多新的烦恼。因此,在日常生活中,要注重做好五个方面的预防工作。     

养生谚语有助延年

古今中外,人们在养生长寿上总结出了许许多多宝贵的谚语,指导着人们的衣食住行,起到了强身健体、延年益寿的良好作用。现从饮食与卫生、四季妥善更衣、科学睡眠、精神状态四个方面,分别归纳介绍,以助老年朋友延年高寿。饮食与卫生生姜除作烹调之用外,更具药物保健之功。故有许多谚语云:"天天吃姜,可保健康,""早吃三片姜,赛喝洋参汤";"冬天吃生姜,不畏风加霜";"冬吃萝卜夏吃     

紫苏治病验方

紫苏为唇形科植物，其叶背面常呈紫色，入药有疏散风寒的功效，因“疏”与“苏”谐音，故名紫苏。紫苏性味温、辛，归肺、脾经。紫苏叶具有散表风寒、行气和胃的功效，常用于治疗风寒感冒、咳嗽呕恶、鱼蟹中毒等病症；紫苏子有降气消痰、平喘、润肠的作用，可治疗疾壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘等病；紫苏梗有理气宽中、止痛、安胎之功效，可用治胸膈痞闷、胃脘疼痛、眙动不安等疾病。现将几则简便易行、疗效甚优的验方介绍如下，供患者选用。     

艾叶治病验方

艾叶又名艾蒿、蕲艾、灸草，为菊科植物艾的干燥叶。艾叶在夏季花未开时采摘，除去杂质及梗，筛去灰屑，晒干备用。     

清热解毒降压良药野菊花

野菊花为菊科多年生草本植物野菊的头状花序,外形与菊花相似,野生于山坡草地、田边路旁。以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。野菊花宜在秋冬花初开时采摘,除去杂质及梗,晒干或蒸后晒干备用,常用量为9～15克。     

药膳调理干眼症

干眼症是由多种原因导致的,尤其与使用电脑、手机时眨眼次数不足有密切的关系.当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜.     

脐疗妇科病妙方

正脐疗就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,是中医预防和治疗疾病的一种外治疗法。脐疗对于治疗女性痛经、月经不调、产后恶露不下等效果较好,且无副作用,方法简单方便,容易掌握运用。下面就为大家介绍几则妇科疾病的脐疗方法。治月经先期党参、黄芪、白术各10克,干姜、甘草各6克。共研细末,外敷于脐部,上面用纱布覆盖,胶布     

炎夏慎防冠心病发作

正冠心病即冠状动脉性心脏病,是由于冠状动脉循环发生功能的或器质性的改变,导致心肌缺血性损害的一种心脏病,多见于中老年人。进入夏季,心血管功能对气温变化最为敏感,气温的骤然升高或降低,都可能会诱发心绞痛,甚至心肌梗死。当气温超过33℃,特别是天气持续闷热,空气中湿度升高时,冠心病就容易发作,出现胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓或过速等,引起心绞痛、心肌梗死,甚至发生心跳停     

善用五谷养五脏

正祖国传统医学一直有"五谷杂粮可养五脏"、"一谷补一脏"的说法,早在《黄帝内经·素问》中就提出了"五谷为养……气味和而服之,以补精益气"的饮食调养原则,指出了五谷是饮食与养生的根本。《中国居民膳食指南》也明确指出要遵从"食物多样,谷类为主"的原则。五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等,营养配比很合乎人体需要。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源,而人