日常习惯与脑血管疾病

脑血管病是严重威胁人类健康的一类疾病。其病因病机复杂多变,有许多致病危险因素已被公认,其中生活习惯与脑血管病的发病有密切关系,现分别介绍如下：     

“养神”与养生

祖国医学认为,精气神为人身三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动。《黄帝内经》说：“神者,水谷之精气也。”也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来。     

长寿村的饮食秘诀

一、长寿人群的标准根据联合国的规定,长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人;世界卫生组织则认为人均预期寿命超过70岁就是长寿国家。二、"长寿村"独特的饮食习惯     

“六参”养生效果佳

<正>茶中人参——绞股蓝绞股蓝又名五叶参,在我国有南方人参之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润,汤色黄绿,甘甜,参味浓,清润可口,香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用。对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化,促食欲;中老年人用后可安神入睡;慢     

养生观点集锦

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。提示了人类益寿延年的奥秘。与此同时,从不同的角度探讨了养生的自然观、防治观、意志观、精气观、动静观及食疗观,归纳简述如下:　　1.自然观:“天人合一”,人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。采用春养生、夏养长、秋养收、冬养藏以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。　　2.防治观:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎…     

乌市商业医院团结路分院大型会诊活动——头痛失眼不用怕 我有头针新疗法

讲一个真实的故事。山东枣庄市某城区王庄乡矿坛村有一对老夫妻，五十年来坚持每天在村口吻别。这似乎有点不可思议，但确是真的。男的叫郑尚，时年71岁，女的叫耿氏，69岁，五十年前他俩从山西省到矿坛村落户。婚后两人一直如胶似漆。夫妻俩常年靠做豆芽生意过活，每天丈夫外出卖莱，妻子总送至村口，再送上一个甜甜的吻，晚上丈夫回来，妻子又在村口迎接。风风雨雨，从未间断过。     

宁静——自我保健第一良方

身居闹市,高楼摩天,天光一线;人声鼎沸,马达轰鸣,灯红酒绿,脚步匆匆……而我却喜欢独处一室,仰卧在睡椅之上,微闭双目,     

冯昌老人书法养生

辽宁省彰武县老年书法协会主席冯昌老人,今年虽已85岁,可他头脑清晰、思维敏捷,耳不聋眼不花,满面红光、步履稳健、身手灵便,看上去也就像60岁左右。     

“四透一叩” 让我健康

我今年76岁，按当前人的寿命来看。还算是“小弟弟”。我身体很强壮，25千克大米可以一口气扛到五楼。现在我家是四世同堂。而第四代又是“龙凤双胞胎．因此，倍感晚年时光的美好。