简易健身有妙法

在现代化的建设事业中,人们生活节奏在加速,经常处于紧张的气氛中,没有充裕时间进行体育锻炼.这里介绍一些简易的,只需举手之劳的健身法,如持之以恒,是可以收到明显的保健效果的.     

借助喉镜及导丝为气管插管患者留置胃管的应用

目的 讨论借助喉镜及导丝为经口气管插管患者留置胃管的应用体会.方法 将56例患者,分为两组,治疗组为借助喉镜及导丝为气管插管患者留置胃管,对照组为一般留置胃管,将置管成功率结果进行统计学分析.结果 治疗组比对照组患者的首次置管成功率明显提高,可减轻患者的痛苦,也为医护人员减少很多时间.结论 借助喉镜及导丝为气管插管患者留置胃管可明显提高首次置管成功率.     

素食--血液的净化剂

现代人吃素的愈来愈多了。一些保健专家与营养专家都认为吃素有很多好处,并把素食比喻为血液的净化剂。这是因为血液是人体的命脉,只有血液保持弱碱性时,才能发挥其正常作用。而荤食的蛋白质、脂肪在人体内分解时,产生硫酸、乳酸等多种酸陛物质。如以食肉为主则血液必呈酸性,它具有极强的刺激性,     

简易健身妙法种种

在现代化的建设事业中，人们生活节奏在加速，经常处于紧张的气氛中，没有充裕时问进行体育锻炼。这里介绍一些简易的，只需举手之劳的健身法，如持之以恒，是可以收到明显的保健效果的。     

警惕光污染

现代社会中,人们已习惯生活在光亮的环境下,但在五彩缤纷的光的世界中,却存在着对人体健康不到的严重隐患。现代灯光的使用,无形中扰乱了祖先为我们拨好的“生物钟”,造成人体节奏的失调。越来越多的人因睡眠不足而心跳胸闷、精神萎靡,给身心健康带来影响。光电生物学家指出,电灯改变着人类通常的生物模式,人的成熟年龄正在悄悄提前,出现现代青少年普遍视力偏低、婴幼儿的佝偻病、老年性骨折发     

话说北京爆肚儿

北京的爆肚儿是一种回族的菜肴，也是北京风味小吃中的名吃。许多外地人不知这是一种什么菜肴，甚至以为是一种爆炒的肚儿片。其实，这是一种蘸着作料吃的菜肴。爆肚儿的“爆”，是指猛然发生的事。爆肚儿，就是将牛羊肉的肚片儿，“猛然”放进煮沸的水中煮一下，再捞出来，蘸着作料吃。《燕都小食品杂咏》对爆肚的定义是：“以小方块之生羊肚入汤锅中，顷刻取出，谓之汤爆肚，以酱油、葱、醋、麻酱汁等蘸而食之，肚即未经煮熟，自成极脆之品，食之者无法嚼烂，只整吞而已”。     

快速康复理念在全腹腔镜下食管裂孔疝修补术患者围术期护理中的临床价值研究

目的分析快速康复理念在全腹腔镜下食管裂孔疝修补术患者围术期护理中的具体影响。 方法选取2017年7月至2018年10月于新疆维吾尔自治区人民医院收治的食管裂孔疝患者90例。所有患者均行腹腔镜食管裂孔疝修补及护理,随机分为实验组和对照组各45例。实验组给予快速康复概念护理,对照组给予正常护理模式。对比各护理模式下,护理效果的差异,如住院时间、肛门疲劳时间、胃管拔出时间、首次进食时间、护理满意度及并发症发生率等。 结果观察组在住院时间、肛门疲劳时间、胃管拔除时间、首餐时间、护理满意度、并发症等方面均优于对照组,且两组比较的差异有统计学意义（P＜0.05）。 结论对于全腹腔镜下食管裂孔疝修补术患者在手术期间给与快速康复护理,可以有效地加快患者术后的康复速度,提高患者护理满意度,并降低术后并发症发生率,值得临床推广应用。     

3分钟的养生术

在现代化建设事业中,人们生活节奏住加速,经常处于紧张的气氛之中,没有充裕时间进行各种体育锻炼,如何结合日常生活与具体环境进行一些保健活动?这里介绍3分钟的中医养生术,它简单易学,只需举手抬足之劳,男女老幼皆宜,如持之以恒,可以收到明显的保健效果.     

泡茶 饮茶 忌茶

泡茶饮茶也是一门学问。不同品种的茶叶需用不同温度的开水冲泡;乌龙茶、红茶要用沸的100℃开水冲泡;绿茶就只须70℃左右沏泡,而且也不宜加杯盖,否则茶叶会焖黄,香味减少。