按摩手掌健身法

祖国医学认为,人体内存在着与内脏相连的12条经络,其中6条是以手指为出发点,通过经络使内脏与手掌密切相连。内脏有病,可通过经络把信息传到手掌,而对手掌的良性刺激,又可以通过经络传导治疗疾病。因此,自古就有“手是第二大脑”、“手心是人体之窗”之说。下面介绍按摩手掌健身法,供读者选用。     

黄山药化学成分、药理作用及临床应用研究进展

黄山药为我国特有的薯蓣科薯蓣属植物,是国家级(五类)新药地奥心血康的主要药源,该药于2012年获准荷兰上市。本文通过查阅近15年国内外有关黄山药的研究报道,对黄山药化学成分、药理作用以及临床应用进行了综述。对黄山药化学成分研究以甾体皂苷类成分为主,具有治疗心肌缺血、降血脂和抗肿瘤等作用,且临床上对于心肌缺血的应用得到了广泛关注。目前分离得到的甾体皂苷化合物数目还偏少,且药理活性的研究大都集中在薯蓣皂苷上,据此,对黄山药其余甾体皂苷以及其他种类化学成分的发掘和药理活性研究的深度和广度相对匮乏。所以,对其化学成分及药理活性还有待进一步深入研究,以期更好地开发利用。     

蔬菜的不同保健价值

蔬菜种类繁多。它们各以自己特有的营养价值而受到人们欢迎。因此了解各种蔬菜所含的营养成分的不同,以便有所选择,使体内的营养保持平衡,就十分必要。蔬菜中含铁、钙、磷、草酸、胡萝卜素与维生素C,它们以不同的含量分布在不同品种的蔬菜中。     

腹腔镜手术治疗胆囊结石60例临床分析

目的:探讨腹腔镜手术治疗胆囊结石的临床效果.方法:收治胆囊结石患者120例,其中采用经腹腔镜胆囊切除术60例为观察组;采用传统开腹胆囊切除术60例为对照组.术后对比两组的手术情况和恢复情况,评价腹腔镜手术治疗胆囊结石的临床效果.结果:手术治疗后两组的症状改善情况差异不大,但手术时间、手术出血量、术后并发症以及恢复时间方面,观察组均优势明显,差异明显,有统计学意义,P ＜0.05.结论:手术治疗胆囊结石,疗效确切.腹腔镜手术治疗具有手术损伤小,术后恢复快的优势.     

食用豆类制品的学问

豆及其制品营养丰富,蛋白质及某些矿物质的含量较高,且易被人体吸收利用,价格也低廉,故颇受消费者,特别是中老年人的喜爱。 现代营养学认为,豆类制品是一种高钾、高镁、低钠的碱性食品。随着人民生活水平的     

张三丰：清心寡欲真心无

张三丰是明朝道士，隐居于武当山，辽东懿州(今辽宁彰武)人。他生于元代，卒于明代，活了100多岁。由于他健身有方，终年不着棉衣，常常是“九州往来，浩乎无岸”，人称“张半仙”，又因其不修边幅，被称作“张邋遢”。明太祖朱元璋封他为“德高寿尊之士”；明成祖朱棣又封他为“飞龙先生”。     

烧麦的传说

北京都一处饭庄的烧麦，至今已有二百多年的历史了。烧麦，在我国各地都有，只是各地的叫法不同，如山西叫梢梅，湖北叫烧梅，江浙一带叫烧卖等。北京的烧麦是从山西引进的，之所以叫烧麦，一说是取自山西的梢梅的谐音，另一说是因为烧麦顶上捏出的18个褶，就像麦梢上绽开的花，所以叫烧麦。     

遗尿、尿频患者的饮食与禁忌

遗尿、尿频多见于老年人,由于肾阳虚则尿必频数。中医认为“肾主开阖”,尿的排泄,虽在膀胱,但要依赖肾阳的气化,老年人肾气渐衰,因此要补益肾阳,固摄膀胱。对遗尿、尿频患者民间有许多食疗方,是很有疗效的,这里介绍数则供参考。     

乐生 乐业 乐善 乐天──110岁健康老人陈椿谈养生

古时年逾七旬已鲜为罕有，而岁过期颐、神寿百年者组可惊君慑民了。现世便有位110岁高龄仍孜孜以学、笔耕不辍的老寿星──陈椿。如此年纪，仍精神霍烁，意气风发，平日弄墨挥笔，著书立说，绝无横秋老气。“静坐书山诗海间”，陈老书房案头堆放着厚厚一摞诗词典籍，桌面上摊着《全唐诗》，上面眉批注解如群蚁排衙。据了解，他正为一家出版社选编精诗六百首》和《宋词五万首》两部书稿。去年他应福建人民出版社之约写成一本《人生120岁》。最近，福州画院还为他举办了个人书法作品展。陈椿1886年生于福州，回919年毕业于北京师范大学博物系…     

居室与装饰布

纺织品是美化居室环境的重要饰品之一。当今生活中,已有愈来愈多的色彩缤纷、格调新颖的装饰纺织品可供人们选择与使用。居室生活中的纺织品有许多种,包括床上用品(床罩,枕套、被面等)、盥洗用品(浴巾、面巾等)以及最能起到点缀作用的装饰纺织物(地毯、窗帘、桌布、沙发套等)。