树立科学的保健观--兼谈纠正几种错误的观念

在运动与保健方面,随着科学研究的发展与深入,有些传统观念、习惯,需要不断更新、改变。     

色素斑患者的饮食

黄褐斑、雀斑、孕斑、色素斑、蝴蝶斑等形成不同,叫法不一,但都指发于面部的色素沉着,男女皆可有,女性多于男性。雀斑皮损呈斑点状,黄褐斑呈斑块状,形状大小不等,枯暗无光泽,边界清楚,不高出皮肤,阳光照射使颜色加深。中医认为这种病与肝肾有关,肝藏血肾藏精,精血失调不能上荣于面,故肤燥结滞。     

按摩手掌穴位保健

祖国医学认为,人体内存在着与内脏相连的12条经络．其中6条是以手指为出发点。通过经络使内脏与手掌密切相连．内脏有病．可通过经络把信息传到手掌,而对手掌的良性刺激,又可以通过经络传导治疗疾病。     

暑夏五豆补五脏

夏季是一年中阳气最盛的季节,中老年人脏腑虚弱,调节功能较差,一旦受到暑热侵袭,容易伤气耗津,出现咳嗽气喘、胸闷心悸、头痛头晕、腹胀腹泻、少尿等五脏病变.专家提醒,中老年朋友要安然度夏,就必须重视脏腑的调养,而夏季食用五色豆,可起到滋养五脏的良好效果.     

自制压疮贴在脓毒症患者压疮护理中的应用

本科对脓毒症患者的压疮采用自制压疮贴治疗,效果满意,报告如下。
　　1资料与方法
　　1.1一般资料：选择本院2006年6月至2010年6月42例压疮患者,脓毒症诊断符合文献［1-3］标准,按随机原则分为两组,每组各21例。对照组男性15例,女性6例;年龄45～86岁,平均64.3岁;并发重症肺炎8例,感染性休克7例,大手术后4例,烧伤2例;Ⅱ期压疮12处,Ⅲ期压疮共14处,面积1.56～48.60 cm2,平均23.52 cm2。试验组男性12例,女性9例;年龄55～92岁,平均65.4岁;并发重症肺炎8例,感染性休克6例,创伤7例;Ⅱ期压疮10处,Ⅲ期压疮共15处,面积1.56～48.60 cm2,平均23.52 cm2。两组性别、年龄、压疮分期经统计学处理差异均无统计学意义,有可比性。     

对阑尾炎患者实施保守治疗与手术治疗效果观察

目的:对阑尾炎患者实施保守治疗与手术治疗效果进行分析和对比。方法:选取2011年10月～2012年10月我院收治的阑尾炎患者280例,随机分为2组,甲组患者120例,采用保守方法进行治疗;乙组患者160例,采用手术方法进行临床治疗,对比2组患者临床疗效。结果:乙组患者临床治疗总有效率100%显著优越于甲组患者91.67%,差异性显著,具体有统计学意义(P<0.05)。其中甲组患者10例,经3天保守治疗无效,均进行手术治疗。乙组患者住院治疗时间显著高于甲组患者,差异性显著,具有统计学意义(P<0.05)。2组患者均未发生因治疗导致严重后果发生。结论:阑尾炎患者的治疗应依据患者的情况选择治疗方法,如临床症状较重或是已经发生穿孔,应尽早进行手术治疗,临床疗效好,术后无复发情况。     

骨质疏松症的食疗法

骨质疏松症是一种以骨量减少，骨吸收超过骨质．骨组织显微结构受损，继而引起骨骼脆性增加和骨折危险性增高的系统性骨骼疾病。临床以腰背疼痛、身高缩短、驼背，甚则骨折为主要表现。     

老年人吃零食与补养

人们一般地都认为吃零食的习惯是不好的。其实，这也是一种误解，在合适的时间吃点零食，不仅对身体无害，相反还会有益于保健。     

古代中医的心理疗法

心理疗法，古已有之。祖国传统的中医学就十分重视它。远在三国时期，中医就利用许多心理疗法，治愈过许多疑难病症，在中国医疗史上留下典型范例，现举数例如下。     

举手之劳的健身法

在现代经济飞速发展的今天，人们生活节奏在加速，经常处于紧张的气氛中，没有充裕的时间进行体育锻炼。这里介绍一些简易的、只需举手之劳的健身法，如持之以恒，可以收到明显的保健效果。