性，不是沉默的体操

我是一个学女人，一直向往那份刻入骨髓的浪漫。在我心目中，幸福的婚姻不一定非得香车华屋，但一定得有情调。     

舞出晚年乐、康、寿

我已年近古稀,自从退休后一直坚持跳舞,每天风雨无阻。多年来深切感受到跳舞是一种颐养身心的高雅娱乐活动。　　人之所以会生病,是由于受内外因素影响,如精神打击、气候变化等,引起生理心理上的失衡。人体哪个系统失衡,哪个系统就会发生疾病。跳舞恰恰有助于人体获得平衡,并且使人在娱乐、体育、音乐中求知求趣、得友、得乐,从而达到陶冶情操、提高修养、增强体质、延年益寿的目的。 舞出晚年　　　　　　调节心理平衡而乐　 　 我 刚 退 休 时 , 闲 居 在家,无所事事,感到苦闷、孤 独 、 烦 躁 、 空 虚 、 无聊 … … 一 …     

哪些性格易被“压伤”

很多人都抱怨累，这不仅与所受的压力有关，还与其自身性格有关。心理研究表明，有些性格特别容易受压力影响。下面就详细介绍一下哪些类型的性格与压力关系密切。[编者按]     

学会为自己喝彩

一位心理学家曾做过这样一个实验:他让10个人穿过一个黑暗的房间,在他的引导下,这10个人都成功地穿了过去。然后,心理学家打开房内的一盏灯,在昏黄的灯光下,这些人看清了房间里的一切,都惊出一身冷汗,原来地面是一个大水池,水池里有十几只鳄鱼。水池上方搭着一座窄窄的小木桥,刚才他     

学会为爱情保鲜

<正>你是否曾为你们的爱情下过这样或那样的决心?如果回答没有,那么毫无疑问,你和你的爱人应该好好地寻找一下你们生活中的亮点了!因为只有那些悉心呵护彼此感情的伴侣才能真正快乐地在一起。情     

心理平衡10要诀

我国最早的医学名著《黄帝内经》记载“精神内伤,身必败之”。还特别强调“心者,五脏六腑之主也”。现代医学研究发现,在一切对人体不利的因素中,最使人短命夭亡的就是不良情绪。良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行的消化,吸收、分泌和排泄,保持着旺盛的新陈代谢。     

心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。     

和孩子谈性的6条原则

伊莉莎白·坦恩整理邮件时注意到有封寄给她15岁女儿葛蕾丝的信,落款赫然是附近的一所医院.她好生奇怪,里面竟是一张开在葛蕾丝名下的手术费收据.盘问的结果,女儿泪汪汪地承认,这是自己两星期前做的一次流产手术的账单.     

白领丽人心理保健术

自领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态、保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐：     

影响女性健康的十大坏习惯

一些无伤大雅，却不明智的生活习惯在办公室里流行着。对照一下，你是否在最新版本的＋大坏习惯排行榜上拥有名次。不过，这样的“荣誉”可实在没什么值得恭喜的。