西洋参并非人人皆宜

眼下西洋参十分时兴,在透明的玻璃杯中沏上几片西洋参,慢慢品呷,似乎有神奇的滋补作用。 西洋参究竟是什么东西,竟引得国人如此折腰? 西洋参又名五叶人参、洋参、花旗参、广东人参。它是1714年由加拿大魁北克的拉     

乌梅干的药用

蔷薇科植物梅(Prunus mumn Sieb. etZucc. )的未成熟果实经加工而成为乌梅干, 其有很多药理作用。乌梅干约含50％的柠檬酸,20％的苹果酸。与温州柑橘比较,乌梅干中的柠檬酸是其4倍,苹果酸则是其11～21倍。此外,乌梅干中尚含强杀菌性以及提高肝     

下巴美容操

只要每天做5～10分钟下巴美容操,则可以在几周内绷紧下颌部的肉褶,消除双下巴的形象。整套练习动作要沉重、均匀,应在室温较高一些的房子中做,或用热水淋洗颈部,使血管扩张,组织柔和,则效果更好。做操练时用鼻子呼吸,吸气3秒钟,屏气3秒钟,呼气3秒钟。练习时要直坐在椅子或凳子上,精神集     

防治糖尿病的良方——散步

据华盛顿发表的一项美国医学会研究报告,目前全世界已有1.35亿人患了糖尿病。预计在未来的25年内,此病人数将增加到3亿之多!所以,哈佛大学公共卫生学院已有人把糖尿病称为“当代流行病”了。这种病往往是在得了之后才被发觉,真是像毛泽东一首词中所说的那样:“人有病,天知否?”糖尿病是一种严重危害人们健康的疾病,据《美国新闻与世界报道》宣称:仅美国每年死于糖尿病的人就达30万之多,大大高于心脏病和癌症的死亡,而且能导致动脉硬化、肾衰竭、失明和肢体化脓性感染等。它的早期症状为:①经常阵发性排尿;②口渴喜饮,善饥多食;③体重迅速降…     

乌梅干的药用

蔷薇科植物梅(Prunus mumn Sieb. etZucc. )的未成熟果实经加工而成为乌梅干, 其有很多药理作用。乌梅干约含50％的柠檬酸,20％的苹果酸。与温州柑橘比较,乌梅干中的柠檬酸是其4倍,苹果酸则是其11～21倍。此外,乌梅干中尚含强杀菌性以及提高肝     

茶叶减肥说君知

公元712年,唐明皇李隆基继位,重用贤才良士,横扫武周时代遗留下的弊政,开始了著名的经济发展的“开元之治”。当时明州(宁波)的陈藏器以优秀的成绩考取了进士,紧接着便应召到三原作了主管军事的县尉。他在处理日常公务之余,还专门研究本草,写下了名为《本草拾遗》的10卷巨著!后世的李时珍对陈藏器崇拜不已,不但在《本草纲目》中整段整段地抄录了陈藏器的文章,而且还赞道:“藏器著述,博极群书,精核物类,订绳谬误,搜罗幽隐,自本草以来,一人而已!”陈藏器的医术也极为高明。如一人患气瘿,很多医生认为是气结,开顺气药吃了许久也不见好。陈藏器…     

孙中山病逝前

孙中山病逝前,中、外名医都曾为之诊治。终因治之太晚病情恶化而逝。 1924年1月20日 中国国民党在广州召开第一次全国代表大会。孙中山演讲时,不时用右手抚摸腹部。多年来中山先生一直感到肝区难受,工作时常以手触摩之,他以为是习惯。     

静坐功面面观

静坐功是根据《黄帝内经》中“多思则神殆,多念则志散”的思想而发展的。尤其是近代很多名人都是静坐功的实践者,并都取得了相当的成功经验。 被美国学者艾恺称为“中国最后的儒家”的梁漱溟先生寿高95岁。他自箴云:“情贵淡,气贵和。唯淡唯和。乃得其养;苟得其养,无物不长。”而静坐功则是使情淡气和的重要方法。     

论老年人的冬季养生(下)

历来有“药补不如食补”之说。但食补并不是加点红枣,吃点海参之类,食补的着眼点是如何使冬季饮食中达到营养平衡。平衡就是补的一个最重要的观点。作为老年人,最低应了解以下几点: