少吃一小口 多瘦十几斤

心理学家发现,有很多细节会刺激人们做出强迫性的进食行为,而自己却不自知.比如:影院里爆米花筒的尺码似乎越大越讨人喜欢,餐厅灯光迷离往往更让人觉得有情调,朋友们在一起欢乐的时光……总有这样或那样令人不易觉察的小事会让我们"多吃了好几口".     

养生保健的新概念——以汤疗疾

汤,是家庭最容易制作而又最容易消化、最富于营养的食品之一。世界各国都有以汤疗疾的做法,但不尽相同。例如我国民间广泛流传鲫鱼汤能使产妇增加乳汁分泌;日本人相信海带汤具有极高的补效;地中海和北非国家的人们常服用大蒜汤来防治疾病;朝鲜人认为常喝蛇汤能提高性机能;苏格兰的老人喜欢喝洋葱麻雀汤来御寒;美国人则认为味道鲜美的鸡汤可预防疾病。     

当今白领饮食的“夺命”恶习

经常听周围的人说起:"怎么办呀,又查出来血脂异常了","某某血压偏高呀","最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了"!这些问题也许在你身     

排毒美食助健美

上火、痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素、保持身体健美的正确方法。     

酒醉不宜盲目解

体的危害,但朋友相聚、合家团圆的喜庆场合,大家还真是抹不下面子、放不下杯子.     

痔疮术后并发症的临床探讨

1 病例 患者，李某，男，32a，朝鲜族，未婚。2005年4月以混合痔合并脱肛的诊断住院。患者自述十二指肠溃疡4年之久；患痔核3年，经常大便干燥，便血。2003年曾因痔核而住院行手术治疗，切除了环痔的一半，此次住院要求切除环痔剩余的一半。患者2004年还曾因为十二指肠溃疡病而住院治疗。此次人院之前没有十二指肠溃疡病发作症状。查体：平温、平脉、血压正常，自由行动，营养状态良好，无黄疸，全身浅表淋巴结不肿大。五官正常。甲状腺不大。胸廓正常，肺肝界在右锁骨中线第5肋间隙，胸部叩诊无异常。     

玻璃酸钠滴眼液联合鱼腥草滴眼液治疗干眼症的疗效观察

目的:研究单纯玻璃酸钠滴眼液,及其联合鱼腥草滴眼液治疗干眼症的临床疗效。方法:选取确诊的干眼症患者125例198眼,随机分为单纯玻璃酸钠滴眼液组(A组)63例100眼和玻璃酸钠滴眼液联合鱼腥草滴眼液组(B组)62例98眼。A组用1g/L玻璃酸钠滴眼液治疗;B组交替给予1g/L玻璃酸钠滴眼液和鱼腥草滴眼液治疗。连续治疗2mo后,比较两组治疗前后的临床症状、泪液基础分泌试验(SⅠt)、泪膜破裂时间(BUT)及角膜荧光素染色(FL)程度。结果:两种治疗方法均可明显改善干眼症患者的临床症状、SⅠt,BUT和FL程度;但B组的主观症状、SⅠt,BUT和FL的改善程度明显优于A组。结论:玻璃酸钠滴眼液联合鱼腥草滴眼液可明显改善干眼症患者的临床症状,提高疗效。     

水果吃对才有益

水果因可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,大家千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有对号入座,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的功效。一、选水果,看职业 据国外媒体报道：不同的水果所含营养不尽相同,适合不同职业的人食用。     

节食瘦身新规则

最近的研究表明,瘦身计划并不像我们想像的那么精确．那么严格。专家们确信,让那些希望瘦身的节食者从根本上改变自己的饮食习性,绝不是一种好方式。相反,如果在保持原有生活方式的同时,仅在做法上稍加调整则更有利于减肥。根据这种说法,我们的节食瘦身应遵守全新的规则。记住,以下的9条规则都是经实践证明,极其有效的。     

人到中年话三餐

人到中年,生理功能虽相对稳定,但已过了颠峰时期,同时,中年是工作、生活压力较大的一个时期。如何保证中年人的健康,是我们谈论得越来越多的一个话题。人到中年,更应该注意合理安排三餐,合理调整膳食的营养搭配,这是中年人拥有健康体魄的关键。