对付心血管病要用好他汀类药

<正>他汀类药的问世是心血管病治疗史上的里程碑。自20世纪80年代使用他汀类药后,有效降低了动脉粥样硬化心血管病发生率,将卒中或心肌梗死的风险降低了约30%,挽救了大批人的生命。据报道,我国目前现有3.3亿心血管病患者,而他汀类药是对付心血管病不可或缺的重要药物。     

延缓动脉硬化需维生素K帮忙

最近,美国的一项研究发现,血液中足够的维生素K有助于延缓或阻遏钙质在血管壁上的蓄积,此对减轻血管平滑肌细胞的钙化有积极意义.专家解释道,如果一根橡皮筋历经数不尽次数的反复拉伸,会逐渐老化,失去弹性.人体动脉血管钙化,犹如僵硬老化的橡皮筋,使得心脏泵血时外周阻力增大,泵血效率大不如前,久而久之,高血压、心力衰竭、心肌梗死或脑卒中等疾病会接踵而至.维生素K在促进血液凝固和骨代谢中发挥着重要作用,同时也具有激素活性.     

育龄女性莫滥吃保健品

育龄妇女自身有良好的性激素分泌反馈调控机能。若盲目补给含激素成分的保健品,会干扰其自身调节,对身体有害;尤其长期或大剂量补给,其贻害久长。自然食物,均衡饮食乃是健康之本、青春之源。     

其貌不扬的牛蒡与雪莲果

入冬后,水果摊铺上便摆出不起眼的两种蔬果,一种叫牛蒡,另一种是雪莲果.无独有偶,这两种蔬果皆属菊科植物,都是富含菊糖或低聚果糖的翘楚之物,堪称肠道有益菌上好的口粮,而肠道益生菌的多样、丰度和均衡与人体健康休戚与共.不少人尚不甚了解或没品尝过这两种蔬果,着实有点可惜.     

有趣的苹果处方

正前些日子偶然看到一张有趣的处方,一位知名的心内科专家在为一名高血压患者问诊后,叮嘱患者要改变盐多油多肉多及各种水果蔬菜吃得少的不良饮食习惯,在键盘上敲出一张降压处方:每天一只苹果;服法:细嚼慢咽;注意:长年坚持。我看过后不禁莞尔一笑,想起近二百年前维多     

谁偷走了我的维生素

怪事三桩怪事一:新婚宴尔的李小姐,因为暂时不想要孩子,于是采取了口服避孕药的方法,这让她和丈夫再没有了"后顾之忧"。服避孕药快一个年头了,不知怎的,近来李小姐感到特别容易疲劳,脾气多变,时而莫名焦躁,时而又情绪低落、郁郁寡欢。     

什锦菜香满金陵

大年三十的脚步渐近,大街小巷张灯结彩,家家户户忙着烹制年菜.说起年菜,南京人耳熟能详的什锦菜又叫十样菜,是春节里不可或缺的一道传统菜.记得小时候每逢过年,母亲总要亲手炒制一大砂煲堆尖的素什锦菜,在孩子们难得的鱼肉荤腥大朵快颐之后,母亲总要从盛着五颜六色什锦菜的碗中搛几筷子给我们吃.那种清清爽爽、满口菜香浓郁的味道,至今还令我回味无穷.     

胃酸反流，药物护驾

吃完饭没多久，一阵热辣辣的烧灼感从胸腔升起，口腔涌上一阵酸水……     

量体裁衣巧降压

各人高矮胖瘦迥异，量体裁衣方才最伏帖合身。吃降压药亦然。