远离心梗与中风的地中海饮食

前不久,世界著名《新英格兰医学杂志》刊登的一篇文章“地中海饮食对心血管疾病的一级预防作用”吸引了不少人的眼球。这是一项西班牙多中心随机实验研究。研究表明,心血管病高危人群应用地中海饮食比对照组发生心梗、中风及死于心血管病人数低少30%。     

刍议临床治疗学科研选题

随着影像诊断（B超、CT、磁共振、彩色多普勒等）、内镜诊断及实验室诊断等多种现代检查手段的广泛应用．对疾病的诊断水平有了很大的提高,但临床对各种疾病的治疗学进展略显滞后。因此,在当代对疾病的认识与治疗实践的基础上．在有科学依据的前提下．积极开展临床治疗学的探索．提高疾病的治疗水平就显得十分重要。一个具有科学性、创新性及实用性的临床治疗学科研选题无疑对促进临床治疗学的研究至关重要。1不断探索与丰富临床治疗学近十余年来科学家重新认识到谷氨酸胺这种"非必需氨基酸'"是人类不可缺乏的营养素,其是胃肠管腔的基…     

服用他汀药:迈开腿、管住嘴

正他汀类降脂药自上个世纪八十年代"登场"以来,虽遇波澜,但一路走红,是目前唯一能大幅降低胆固醇的药物,能有效降低动脉粥样硬化心血管病发病率,可降低心血管事件(心梗或中风)的初发与复发,因而驰名遐迩。金无足赤,他汀药有诱发肝酶升高、肌肉损害及高剂量对血糖的不良影响,但发生率较低,绝大多数患者耐受性和安全性良好。只要经专科医生依据患者各自血脂水平、危险分层等选对他汀,用准剂量,密切观察,达到治疗目标值,长期获益远大于不良反应风险。及时用药,尽早获益;坚持用药,长久获益。     

药药买回家，怎么吃

胃胀、胃痛、反酸、烧心、恶心呕吐……胃一闹革命，真是让人不堪忍受。那么，买一堆胃药回家就高枕无忧了吗？事实上，胃药种类繁多，吃法若不对，反会适得其反。     

防癌“利器”与防老年痴呆“尖兵”

正防癌"利器":葱属蔬菜据流行病学调查发现,前列腺癌已成为老年男性生殖系统肿瘤的"头牌杀手",由于早期症状不明显难以发现,晚期预后不良,故而预防显得尤为重要。早先已有报道,常食富含茄红素的番茄有助降低前列腺癌的发病率。不久前美国《国家癌症研究所杂志》报道,一天摄入10克以上葱属蔬菜的人患前列腺癌风险是一天摄入     

烹饪前做好食物预处理不可小觑

<正>缤纷多彩的蔬果家族许是在物种进化旅程中,为防卫恶劣气候、规避被动物掠食的风险,往往在果实外边及繁衍后代的种子中暗藏形形色色植物毒素“杀器”,以抵御伤害,保护自身。如若不注意对这些深藏的植物毒素于烹调前进行预处理或一次性摄入大量富含植物毒素的蔬菜种子、豆类、坚果等,有些人可能会引发不少难以寻觅原因的毛病。已被发现的植物毒素有草酸、植酸、凝集素、生物碱、皂苷等。     

因人而异合理补充营养素

<正>前不久,国内食品营养专家陈君石院士、于康教授等呼吁国人对营养的认知亟待提高,营养素的合理补充是关键。在一日三餐尽可能平衡膳食的基础上,对相当一部分人来说,每日一片多种维生素矿物质营养补充剂可能是合理的,即使你并不缺乏,食之也不会发生过量。因为当人体缺乏某些营养素时,吸收会增加,不需要时则会从尿液、粪便中排出。     

小浆果 大功臣(下)

正(接上期)黑莓:素有"黑钻石"美称,所含有机酸、粗蛋白、维生素K、粗纤维含量高于一般栽培水果,尤其含有能促进脑代谢、有一定降压效应的γ-氨基丁酸,此外维生素C、A和钾、镁、锌、铁、硒含量也较高。与树莓一样,黑莓也是天然SOD和水杨酸、鞣     

别让胃药伤及大脑

有些药，看似寻常“温文尔雅”，但若盲目长期久服，也可能“老病未除，又添新恙”，这绝非危言耸听。比如，含铝或含铋的胃药就是其中之一。