减压开心36计之第8计 一睡方休

娱乐圈新人辈出、绯闻不断,明星们的工作和生活压力可想而知,那么他们是如何面对的?调查发现,很多人选择了好好地睡上一觉。李彩桦、古天乐都承认这是很有效的减压方法。容祖儿在接受采访时说:“没进入娱乐圈之前一旦有压力或者是不开心,我会狂吃一番,用吃东西来发泄;但入行之后就不会啦,一不开心就闷头大睡,以前真的不知道睡觉可以减压,但现在觉得很有效。大家学学我,一起来做个没烦恼的懒家伙吧。” 睡眠减压是有充分的科学依据的。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授领导的研究小组,对睡眠、催眠与人体免疫力的关系作了一系列研究。结果表明,对存在睡眠障碍者施行催眠干预后,受试者血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显升高。研究人员同时还发现,接受治疗后的受试人员,在日常生活压力面前可表现出更强的自信、自尊和独立能力。     

人脐带间充质干细胞通过线粒体转移减轻肝细胞缺血-再灌注损伤的机制研究

目的  探讨人脐带间充质干细胞（HUC-MSC）通过线粒体转移减轻肝细胞缺血-再灌注损伤（IRI）的作用机制。方法  将正常人肝细胞株L02分为空白对照组、氧糖剥夺（OGD）组、实验对照组、L02与HUC-MSC共培养组（L02+HUC-MSC组）,其中L02+HUC-MSC组根据L02与HUC-MSC不同共培养比例分为10:1共培养组（A组）、4:1共培养组（B组）、2:1共培养组（C组）、1:1共培养组（D组）和1:2共培养组（E组）。采用流式细胞术检测L02细胞凋亡率和细胞内活性氧簇（ROS）相对量;采用流式细胞术检测L02的MitoTracker阳性率;采用激光共聚焦显微镜观察HUC-MSC向L02转移线粒体的情况。结果  OGD组L02细胞凋亡率和细胞内ROS相对量高于空白对照组（均为P < 0.05）;与OGD组比较,B、C、D、E组L02细胞凋亡率均降低（均为P < 0.05）,E组L02细胞内ROS相对量降低（P < 0.05）。A组L02的MitoTracker阳性率与实验对照组比较,差异无统计学意义（P>0.05）,B、C、D、E组均较实验对照组增加（均为P < 0.05）,并呈浓度依赖性。在激光共聚焦显微镜下可观察到线粒体通过隧道纳米管（TNT）从HUC-MSC向L02转移。结论  HUC-MSC可通过细胞间直接转移线粒体的方式减轻肝细胞IRI后细胞凋亡和降低细胞内ROS水平。     

γ干扰素在小鼠生殖道沙眼衣原体感染中的作用机制

目的利用鼠衣原体感染小鼠生殖道,探讨γ干扰素(IFN-γ)在小鼠生殖道沙眼衣原体感染中的作用机制。方法通过对小鼠进行鼠衣原体阴道接种得到生殖道感染模型,观察野生型小鼠、IFN-γ基因缺陷小鼠的生存状态,测定体温、体质量、血细胞分类及计数、鼠衣原体(Cm)包涵体计数,观察生殖道组织病理损伤情况,分析外周血中T淋巴细胞亚群水平(CD3⁺、CD4⁺、CD8⁺、CD4⁺/CD8⁺),免疫球蛋白(IgG、IgM、IgA)及白细胞介素(IL-1β、IL-17A、IL-12)表达水平。结果小鼠被Cm感染2周后,生存状态差,无干扰基因缺陷组小鼠体温显著高于野生组和注射IFN-γ的基因缺陷组小鼠(P<0.05),体质量低于野生组和注射IFN-γ的基因缺陷组小鼠(P<0.05);无干扰基因缺陷组巨噬细胞水平低于野生组和注射IFN-γ的基因缺陷组(P<0.01);无干扰基因缺陷组Cm包涵体计数最高,野生组次之,注射IFN-γ的基因缺陷组最低(P<0.01),无干扰基因缺陷组外周血中的IL-17A、IgG、IgM水平最低,注射IFN-γ的基因缺陷组的免疫因子水平与野生组接近(P<0.05)。结论IFN-γ通过影响巨噬细胞活化水平,介导沙眼衣原体生殖道感染后的免疫应答,促进IL-1β、IL-17A分泌量﹐达到沙眼衣原体清除的目的。     

一学就会的入门级辅食

正经常收到来自妈妈圈微报的妈妈们留言说,给小宝宝做辅食不知道该如何下手,特别是在食材的选择和处理上,总是拿捏不准。今天,就给大家推荐几款利用常见食材制作的辅食,希望帮助到有需要的妈妈。蔬菜类辅食怎么做?蔬菜含有人体必需的维生素和矿物质等营养素,可增加宝宝的食欲,刺激消化液的分泌,促进消化吸收。宝宝适应婴儿米粉后就可以逐步逐量添加蔬菜类辅食了,建议先     

奥美拉唑及西沙必利联合应用治疗功能性消化不良的疗效观察

功能性消化不良是一组胃肠综合征的总称，多伴有精神因素，以胃肠道运动功能紊乱为主，而经检查排除器质性病因。临床表现主要是胃肠道有关症状，伴有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等功能性症状。通过应用奥美拉唑及西沙必利治疗50例功能性消化不良病人，取得了满意的效果，报告如下。     

生命的必修课

一个人的一生需要学习多少东西?一个人的一生需要拥有多少品性?大度、感恩、智慧、勇气、道义、爱心、本色、进取、快乐、坦荡、善良、梦想、责任感、求实精神、艺术气质……每一个高贵的词语都蛰伏着一个高贵的灵魂,你希望自己的孩子最需要具备什么素质呢?那么来看看本期特别策划中这几位妈妈的深切体会吧。     

带娃出行太累? 这些小技巧get起来!

正说起带娃出行,十个有九个妈妈喊累,我也是一样!但是累归累,依旧乐此不疲地带着妞妞满世界跑。不同的旅行,同样的妈,大家一起累并快乐着。不过,有了多次带娃出行的经验,终于让我get到了如何不累的技巧。我的带娃出行经验私享·删繁就简,充分发挥一物多用删繁就简是旅行前必做的一项准备,有许多妈妈容易走进一个误区,就怕带得不够,仿佛搬家一样,这样还能不累吗?长途旅行,我只会带一个大旅行箱,不允许妞妞带她的小旅     

让小脑袋告别“枕秃”

傍晚,小区里的爷爷奶奶、爸爸妈妈都抱着小宝宝出来透气.差不多大的宝宝们聚集在一起,大人们难免会比较一下宝宝的成长情况.“乖乖,怎么王奶奶家的孙子后脑勺缺一块头发啊？”旁边的大爷大妈们一听,都凑过来看,你一言我一语：“哎,我家孙女也这样啊!”“没事的,小时候头发少,长长就多了.”“我听人说啊,好像这是缺什么微量元素.”“不会的,我儿子小的时候也这样,这是遗传.”“什么遗传啊,我听说,这个可能是佝偻病啊,还是去检查一下放心点.”“没关系的,可能是枕头太硬磨的,你给换个软枕头试试.”……公说公有理,婆说婆有理,到底谁的话在理呢？这又是怎么一回事？     

对付宝宝刷牙的小妙招

宽宽长牙后,我便开始用套指牙刷为他刷牙了。一开始出于好奇和新鲜,宽宽很喜欢刷牙,直到进入两岁叛逆期,便开始反抗了。     

心理养育：给宝宝一颗强大的心

幼儿期是宝宝性格形成的关键时期,宝宝性格特征的优劣,直接影响今后的健康成长和对待未来的态度。现在越来越多的妈咪开始注重宝宝的心理健康。培养宝宝具有健康的心理和良好的社会适应能力并不难,难的是妈咪是否具备正确的观念,是否能在日常生活中为宝宝创设利于其健康成长的环境。那么,在养育宝宝的过程中,爸妈们需要把握哪些心理养育要点呢？