崭露头角的信心疗法

联合国世界卫生组织提出:“健康的一半是心理健康。”这说明身心两方面的健康同等重要,既要注意生理健康,又要注意心理健康,提高人体健康水平。     

生气是健康的绊脚石

精神愉快是延缓衰老,增强老年人的生机和活力的一个重要条件。有些老寿星的主要经验,就是过着规律生活,完全悠闲自在,从不惊惶失措和紧张。中国传统医学关于心理与疾病的关系,早在两千年前就有比较丰富的临床经验与深刻的认识。认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。强调人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情是疾     

人际关系与健康

马克思说:“人是社会的动物。”这提示人不仅是一个单纯的生物机体,而且还是一个有思想、有感情、从事劳动、过着社会生活的社会成员。在现实生活中,人的身心健康与疾病除与自身的躯体因素有关外,并与人的心理活动和社会因素密切相关。因此,人的存在与发展,在必要的物质条件保障     

讲究运动卫生 提高健康水平

随着社会的变革、经济的发展、科学的进步和医学水平的提高,加之逐步广泛地开展了体育运动,促进了健康水平的普遍提高。据全国十六省市1955～1979年的青少年、儿童身体形态、功能素质的调查,7～18岁各年龄组的男子身高平均提高了5.6公分,体重增加了3.2公斤。目前,我国18～25岁城市成年男子的平均身高170.3公分,体重58.5公     

怎样防止腰扭伤?

腰扭伤系因突然受到“闪扭”所致,俗称“闪腰”。这在日常劳动和生活中,不少青壮年都有过腰扭伤的经历,老年人平时参加劳动少,偶尔参加劳动,尤其是有过腰扭伤病史的人,极易发生。它不仅给病人带来痛苦和负担,而且还要影响学习、工作和劳动。追其原因,主要因为缺乏预防腰扭伤的知识所造成。