我们的祖国太有凝聚力了!——我拿什么奉献给你,我的奥运!

历史将铭记这一时刻:公元2001年7月13日。这一天,胜利的凯歌在莫斯科奏响——天遂人愿,中国北京终于赢得了2008年第29届奥运会的主办权。当魂牵梦萦的那一声“北京”从奥委会主席萨马兰奇的口中迸出时, 整个中华民族沸腾了！     

吾善养浩然正气--后非典时期增强免疫力企划书

2003年春夏之交,我们遭遇了非典。在这一个特殊的时期,人们对健康问题前所未有地关注起来了。于是,全家紧急动员,购羽毛球、呼拉圈、保健品;早晚跳绳、跑步、练太极——人们试图通过临阵磨枪,尽快提升免疫力,从而保佑自己不受非典病毒的侵袭,就是万一不幸感染上了非典病毒,也能因临时抱过佛脚而使自己幸免遇难。     

健康第一要旨:浇灭心头之火

当今时代,人们最关心的话题就是健康。健康是财富的基石,幸福的源泉,家庭欢乐的保护神。然而,对于什么是健康的第一要旨,人们的认识却大相径庭,观点各异。我们认为,健康的第一要旨是控制情绪——不让情绪之火焚毁身心是人们最应该关注的。但是,高度重视健康的当代人,恰恰在这一点上最为忽视,从而留下喟然叹息在人间。     

身法十要：运化太极不停息——太极拳基础训练系列讲座（9）

很多人以为,学会招式招法就能练好太极拳,其实,这远远不够。因为太极拳还有内功心法、太极思维,这些内容必须去悟(反复默识揣摩),并体现在拳法套路中。这其中,身法的好坏是练好太极拳的关键。太极拳的身法,是为了演化太极而提出来的。太极拳前辈,对此多有论述。陈鑫说:"打拳原是备身法",许禹生认为太极身法的核心内容是:"中正安舒,不偏不倚,脊背三关,自然得路,圆妙     

拯救失落的灸法

2001年。西安某医院针灸科，科室主任看到某治疗室为患者施灸而冒出了烟雾来，立即进去干涉，不让医生为患者施灸。     

腿上有乾坤 天地任我行

一"人老腿先老",这句话已成为人们的共识。究其原因,不外乎腿部是人的生命之根,根节坚固,生气勃勃,则人的生命力必然旺盛;反之,则腿脚迟笨,动作涩滞从而显露出老迈之相。中医理论亦主张多运动腿部。中医认为,腿部有人体经络的足三阴经和足三阳经,这六经如果能经常得到锻炼,则气血流通,腿部灵活,可有效延缓衰老。     

八卦走转养生行功歌释要

铁老把自己88岁时写的一个歌诀称之为《八卦掌养生行功歌》（亦称《八卦走转养生行功歌诀》）：简易松无缓,环行神意凝。气聚身沉抱,智觉妙感通。离名空相寂,一巧任从容。师教圆明悟,久转功自成。久转功成中,接手找劲听。静如秤准立,动内吸呼济。虚涵双重避,卸化顺连续。实合己从人,势如从心欲。一般来说,八卦走转有了基础之后就可深入体会这个歌诀了,而且养生的精要和揉手（推手）的关键都藏在里边了。简易松无缓。简而明,简而神宁。简,容易的意思。松,指轻灵、柔和。     

拯救失落的灸法

2001年,西安某医院针灸科,科室主任看到某治疗室因为替患者施灸而冒出了烟雾来,立即进行干涉,不让医生为患者用灸法。在城市的大街上,随便问一些过往的男男女女,很少有人知道灸法的存在,有的人会答道:灸法?知道知道,不就是扎针吗?听说国外现在很重视。呜呼哀哉!曾在中国被中医大夫和民间百姓所普遍看重的灸法,如今已不为普通的人群所知晓了,不再被中医界的大夫们所普遍采用了。中国的灸法——已经开始失落了。一曾几何时,中国人是一个善用灸法的民族;中国的医生们,如果只懂针法而不懂灸法,则会被人取笑,人们会认为该医生不是好医生。唐代医…