认认真真做事,老老实实做人 ——中国科学院院士王方定的长寿经

认认真真做事,老老实实做人 王老认为:"一个人要有乐观积极向上的精神,认认真真做事,老老实实做人.人一辈子不管做什么事,不管是否成功,只要把这三个方面把握好,后面做事不敢说有大的成功,起码不会有太多的失败."曾有人问王老是如何当选为院士的,王老回答坦然:"我并没有想过当选院士,当时院领导动员我写申报材料,我拒绝了.后来...     

我的心理年龄还年轻

天津南开大学的杨敬年教授如今已是103岁的高龄,但却没有丝毫的老态,他不仅听力好,而且口齿清楚,思维敏捷。98岁时,他参加了中央电视台大型纪录片《大国崛起》的录制,99岁时完成了自己的回忆录《期颐述怀》。在南开大学任教的几十年中,他为新中国培养了一批又一批的财政专业人才,还翻译出版了《白劳德修正主义批判》、《经济分析史》等大量著作,直到90岁时,他还翻译出版     

“恩爱是他们的长寿秘诀”——记武汉百岁夫妇贺元亨和胡小青

<正>被人称为"江城第一夫妇"的贺元亨和胡小青在人生的道路上已经相携走过了82个春秋,如今,他们已是双双过百,并成了武汉市第一对百岁夫妻。令人羡慕的是,两位老人不仅精神矍铄,思路清晰,在感情上也是相濡以沫,厮守一生。如果说"执子之手,与子偕老"是完美爱情的标准,那么他们可称得上是最完美的爱情演绎者。     

“没有好好孝敬父母是我终身的遗憾”——中国工程院院士周永茂的长寿经

<正>中国工程院院士、核反应堆工程专家周永茂如今已近92岁的高龄,但精神依然矍铄。周老自20世纪50年代在上海交通大学毕业后,赴苏联莫斯科动力学院进修。回国后,他长期工作在核反应堆工程和科研一线,承担并完成了多项核科研任务,主持开展了生产堆、动力堆、游泳池堆的燃料元件与氚靶元件的首次国产工艺定型工作等。尽管成果累累,可周老仍有着自己的遗憾：“没有好好孝敬父母,     

“好习惯能使人延年益寿”—— 陆春龄的长寿之道

<正>著名笛子演奏家、作曲家,被人誉为中国魔笛的原上海音乐学院教授陆春龄今年已是93岁的高龄,但思维依然敏捷,说起话来轻快流利,不知情者根本看不出他已步入九旬的高龄。八十多年来,陆老整理、改编了《小放牛》、《梅花三弄》等名曲,创作了《江南春》、《喜报》等脍炙人口的笛子乐曲。2008年,陆老获国家级非物质文化遗产江南丝竹传承人的称号;2010年,获上海市文艺界终身荣誉奖;2011年,获     

百岁寿星重“颐养”

时下，“颐养天年”是人们对老人的祝颂话，也是报刊上流行的广告语，人们以此来祝愿老人欢度晚年。其实，随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，“颐养”不仅是老人晚年的良好心愿，也是社会敬老的应有责任。它说明了我国社会的安定祥和及人民生活的幸福安康，反映出现代老年人的养生意识和生活质量的明显提高。     

百岁夫妻和为贵

2010年7月,上海首次评选百岁夫妻。评选中,家住上海浦东金桥101岁的张木成和102岁的徐东英被组委会意外发现。专家预计,张木成和徐东英很有可能是上海目前婚龄最长的健在夫妇。目前,老两口已通过专家组的审核,将代表上海参加     

因人而异话进补

进补是中国养生文化的重要组成部分。"药王"孙思邈认为:"食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。若能用食平病释情遣疾者,可谓良医。"(《千金要方》)在正常的情况下,健康的人只要把饮食调理好,就可以强身防病,但如果饮食不能     

“宁可三分饥,不可十分饱”——百岁女作家罗洪的养生经

罗洪是成名于20世纪30年代的著名女作家。1910年11月,她出生于江苏省松江县的一个普通职员家庭。她的父亲是一所工业专科学校的化学教员,家境虽然拮据,但却喜欢买书,这一切,对原本就爱好文学的罗洪有着一定的影响。1929年,罗洪从苏州女子中学毕业后,就开始在《真美善》杂志发表散文和短篇小说,迄今为止,她的创作生涯已近80年。1996年,罗洪在走廊摔了一跤,医生诊断为右肩胛骨开裂,右手臂吊了几个月。骨头愈合后,手臂和手背肌肉肿成了两个硬块,写字也受到了影响,但她硬是用右手的食指和中指夹住笔,再让左手的两个指头顶住笔,然后站着写,她的《孤岛岁月》就是在这种情况下诞生的,适时,她已高寿87岁。如今,她已接近百岁的高龄,但依然笔耕不止。今年6月,《上海文学》又刊发了她的新作《磨砺》。百岁作家坚持创作并推出新作,在中国的文坛可谓史无前例。     

动静双养,健康长寿

原上海市海运局组织处处长张玉迎先生虽然已步入古稀之年,可眼不花,耳不聋,背不驼,不但精神矍铄,走起路来还健步如飞,其体魄深为其他同龄人所羡慕。每当有人问起他的养生之道时,张先生总是坦然回答:"我的养生有二,就是静养和动养。"