天气寒冷护好"五大要害"最关键

冬季天气严寒,是一年中人体阳气最衰微的季节.老年人、妇女、儿童和久患慢性疾病,体虚阳气衰弱之人,更易受风寒外邪侵扰,使心脑血管疾病、风湿关节疼痛、脾胃虚弱、腹痛腹泻、妇女痛经等病症诱发与加重. 冬季应特别加强对最易受风寒外邪侵袭的身体五大要害部位的保健,预防与减少疾病的发生.     

盛夏保健话西瓜

<正>"缕缕花衫沾唾碧,痕痕丹血捣肤红。香浮笑语牙生水,凉入衣襟骨有风。"这是元代一位诗人在《食西瓜》诗中对西瓜的赞誉,短短几句把西瓜的甘、凉、甜、香描绘得淋漓尽致。西瓜又名"寒瓜"、"水瓜"、"夏瓜",炎炎盛夏酷暑难当之时,西瓜是人们清热解暑的首选水果。     

食管保健 不容忽视

食管是机体内承上启下（上连口腔下接胃）的“交通要道”,虽然它只有短短的40厘米,却担负着输送食物、水分等重要任务。假若这一通道发生问题,特别是若引发炎症、梗阻、食管癌等严重病变,则会直接威胁我们的生命,因此,每个人都应加强对食管的养生保健。     

莫让认识误区 影响癌症防治

<正>据报道,常见肿瘤的诱发危险因素(如吸烟、膳食结构变化、肥胖、缺少锻炼和环境污染等)在发展中国家日益增加,使癌症的发病率逐年上升。我国是全球癌症高发区域之一。国人对癌症的认识存在许多误区,极大地影响了对癌症的早发现、早诊断,早治     

中风患者的饮食原则

脑中风是天气寒冷、气候变化剧烈季节的多发病,后果严重,若引起复发,愈后更不良。为了促进病人康复,避免与减少复发,就必须加强自我保健,克服在生活中的各种诱因。除必须重视调情志（戒忧思暴怒）、慎起居、节房事、注意防寒保暖和及时治疗外,注意饮食调理也是重要方面。注意控制食量 总的原则是保持能量代谢的平衡或轻度负平衡．体胖和超重者更应注意降低热量。     

化解嫉妒心理

嫉妒心理的产生源于进化,原因是人在精神和物质上都有比别人强的欲望。有人对128名大学生提出了这样一个问题：在物质和精神生活上要做怎样一个人,结果90％以上的人都回答希望比普通人强。而95％以上的独生子女家长,都希望自己的孩子比别人的孩子强。在这种情况下,一旦有人超过了自己,嫉妒便油然而生。     

高血压患者应警惕的危险时刻

高血压患者在某些特殊情况下,血压最容易发生波动或突然升高,甚至会诱发中风等危急重症。所以,高血压患者要特别警惕以下危险时刻。     

白带异常 妇科疾病的预警信号

白带是由阴道黏膜与大小阴唇、前庭大腺的渗出物,以及宫颈腺体、子宫内膜的分泌物组成（其中以阴道黏膜与宫颈腺体为主）。正常的白带为白色、无气味的液体,量和质常随月经周期等身体生理状况变化而变化。健康人平时常有少量白带分泌使外阴和阴道保持湿润。白带过多,或色、质、气味发生变化,则是妇科多种疾病常见的一种症状和预警信号,应引起我们的特别关注。     

心脑血管病人如何平安度夏

8月的一天,天气酷热,50多岁的李先生在外而忙了一天,又渴又累地回到家中。他把空调调到了24℃,对着自己猛吹一阵,又打开冰箱,取出一瓶冰镇饮料一饮而尽,才感到凉爽惬意。谁知不到半小时,他突然感到胸部剧烈疼痛,闷胀憋气,冷汗直流,家人忙给他喂服了一瓶速效救心丸。又打电话叫来救护车将其送往医院。经检查,李先生患的是急性下壁心肌梗死,由于救治及时,才没造成严重后果。     

哪些人易患老年痴呆症?

随着我国社会人口老龄化日益严重,老年痴呆症(即阿尔茨海默氏病,简称AD)的发病率逐年升高.据估计,我国现在约有600万的老年痴呆症病人,这一数量占全球此病患者的1/5.老年痴呆症已成为仅次于心脏病、癌症、中风而导致老人死亡的第四大杀手.所以,专家们一致呼吁,对老年痴呆症应争取早发现、早治疗.