户外瑜伽,拥抱自然

瑜伽的方法是浸透在我们生活中的。在清新自然的空气中，感受片刻心灵的宁静与身心的安顿。在绿意盎然的花园中进行这组眼部瑜伽练习，可以有效地消除眼睛的紧张，滋养我们眼睛，加快眼睛的新陈代谢。坚持不懈有助于眼部的保养。     

某改建CT机房放射性职业病危害因素控制效果评价

目的 对改建CT机房进行机房防护、CT机影像质量现场检测和对放射防护设施及措施核查,从而保护放射工作人员及公众的辐射安全。方法 依据国家相关法规、标准并采用现场调查法、检测检验法等进行综合分析,做出定性和定量的评价。结果 该机房的设置、总体布局、射线装置、放射防护控制措施等职业病危害因素,符合国家标准要求;但2名放射工作人员均未出示个人剂量监测报告,不符合国家标准要求。结论 按本评价建议落实后,该建设项目放射防护控制措施可达竣工要求。     

老年全膝关节置换患者疾病感知与居家康复依从性的关系研究

目的了解老年全膝关节置换患者疾病感知、居家康复训练依从性现状及关系,并分析居家康复训练依从性的影响因素。方法采用一般资料调查表、简易疾病感知问卷、居家康复训练依从性量表对老年全膝关节置换患者进行调查。结果老年全膝关节置换患者疾病感知得分为(44.17±4.66)分,居家康复训练依从性得分为(30.02±4.35)分,疾病感知总分和居家康复训练依从性总分及各维度得分呈负相关(P<0.01或P<0.05),回归分析显示,婚姻状况、膝关节疼痛时间和疾病感知是老年全膝关节置换患者居家康复训练依从性的影响因素(P<0.01或P<0.05)。结论老年全膝关节置换患者的居家康复训练依从性有待进一步提高,医护人员应重视患者的婚姻状况、膝关节疼痛时间和疾病感知,采取有效的干预措施促进更积极的疾病感知水平,提高患者的康复训练依从性,改善术后康复。     

卵巢恶性苗勒管混合瘤超声表现1例

卵巢恶性苗勒管混合瘤(ovarian malignant mixed Mullerian tumor, OMMMT)是一种罕见的、具有高度侵袭性的肿瘤。由于该病临床表现不典型, 多数患者在晚期才确诊。为提高该病诊断符合率, 并为临床治疗策略提供依据, 现回顾性分析于2020年9月收入暨南大学附属广州红十字会医院的经手术病理证实的1例OMMMT患者的临床资料及超声表现。超声表现:盆腹腔见一混合回声肿块, 长径超窗, 横径161 mm, 前后径111 mm, 形态不规则, 周边囊壁厚薄不均, 内壁不光滑, 肿块内部回声不均匀, 内见无回声、粗细不均的高回声分隔带及不规则乳头状低回声突起, 肿块与子宫颈关系密切, 盆腔未探及正常子宫体及双侧卵巢回声。彩色多普勒血流显像:肿块周边及分隔带上探及条状血流信号, 乳头状突起内可探及较丰富的血流信号, 并探及动脉频谱, PSV 12.1 cm/s, RI 0.59。     

中医肝藏功能及其脏腑关系的研究进展

中医藏象理论中,“肝藏”具有丰富内涵,区别于现代医学中的“肝”。中医“肝藏”功能主要为“主疏泄”、“主藏血”以及“肝开窍于目,在体合筋,其华在爪”等。现代研究赋予了“肝藏”新的内涵,从神经-内分泌-免疫系统、肝窦内皮功能、以及金属硫蛋白等方面解释肝主疏泄;将机体内凝血因子、抗凝血物质改变等因素与肝主藏血功能相联系;从“肺-肝轴”、“肝-肠轴”等方面解释“肝藏”与其他脏腑间关系。本文以中医“肝藏”的功能为纲,结合脏腑关系,综述其研究进展,讨论中、西医对“肝藏”的不同理解,为认识和发展中医“肝藏”基础理论提供思路和依据。     

南方的月亮 女人的脸

如同我不相信“外国的月亮比中国的圆”一样,我很怀疑“南方的月儿比内地的亮”。可是,我的那些女友,还是一个劲儿地向着南方那片蔚蓝的天空飞去了——犹如那奔月的嫦娥,填海的精卫。然后在那片对我来说无异于遥远的夜空中升腾、闪烁、沉浮,甚至坠落……都说女人似月亮,可有谁知道,在南方这片夜空下,又有多少个曾经皎洁的月亮被乌云遮挡,为黑暗吞噬呢?     

何不多开一扇窗

每个人或许都有这样的体验,当你觉得室内的气氛让人有些压抑时,打开紧闭的窗户,让窗外清新的空气扑面而来,你会觉得神清气爽,舒服极了。然而,在汽车上或公车上,以及其它一些场合里,我们却时常经历这样的事:长时间与陌生人并坐相处,大家互不理睬,金口难开,简直就是界墙高高,毫无礼尚往来。阻止我们开口的顾虑除了羞怯以外,常常是一种莫名其妙的自尊心理在作怪。我们会想,我与对方素不相识,干吗要与他(她)说话呢?再说,对方是     

双相障碍动物模型的研究进展

双相障碍是一种具有高共病率、高复发率、高自杀率特点的重性精神障碍.其病因尚未完全阐明,因此动物模型的精准建立对于进一步探索该病的病理生理学机制至关重要.本文将从基因编辑及蛋白干扰、药物诱导以及其他特殊方法三个方面综述双相障碍动物模型的研究进展,增进对该病发病机制的理解,旨在为该病的治疗提供实验依据.     

武汉市地铁内氡浓度检测结果分析

目的对武汉市地铁2号线、4号线各站段的氡浓度水平进行检测和评价,初步掌握该地铁重点区域的氡浓度放射性水平,保障地铁工作人员和乘客的身体健康。方法按照《室内氡及其衰变产物测量规范》GBZ/T182-2006附录A-A.1.3进行检测,按照《地下建筑氡及其子体控制标准》(GBZ116-2002)进行评价,按照联合国原子辐射效应科学委员会(UNSCEAR)推荐的估算模型估算氡浓度水平所导致的地铁内相关人员年有效剂量。结果武汉市地铁的氡浓度水平为13.36Bq/m3;从各个站段的浓度水平来看,氡浓度最低为4.71Bq/m3,最高为27.99Bq/m3;从不同检测点来看,控制室的氡浓度最高为15.92Bq/m3;站厅层的氡浓度最低为12.33Bq/m3,不同区域的氡浓度平均水平的差异无统计学意义(P0.05)。由控制室最高浓度估算出公众的年有效剂量的贡献为0.149m Sv。结论乘坐武汉市地铁的公众人员受到的来自氡的辐射尚在安全范围内。     

老年人健腿操(四)

笔者将武术套路“站腿桩”“踢腿法”“摆腿功”经过精心筛选编排,创编出这套中老年人易学易练的“老年人健腿操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年人健腿操”的第七节“内合腿”和第八节“外展腿”。