看科普巡讲直播,学中医养生知识

2020年12月11日,由国家中医药管理局办公室指导,《中国中医药报》社有限公司主办、《中医健康养生》杂志社有限公司承办的2020年中医药文化科普巡讲活动在京圆满落幕.     

“阳”后需静养，别让心肌炎“盯”上你

<正>近期,“阳”后并发心肌炎可威胁生命的话题冲上了各大网站的头版头条,引起了广大网友的新一轮热议。有些人咨询“我的心率每分钟为120次”“我稍微动一下就会心慌”,这类症状是否属于心肌炎症状的范畴呢？新冠感染后又是否会引发心肌炎呢？怀揣着这些疑问,本刊记者采访到了国务院联防联控机制综合组指导专家、上海中医药大学急危重症研究所所长、上海中医药大学附属龙华医院急诊医学科主任方邦江。     

皎皎“西施臂” 常食益心脾

<正>清脆爽口的藕,一直以来备受人们的喜爱,因其白嫩,藕节处又似人的手肘关节,所以其在民间又有“西施臂”的美称。清代医家王世雄曾在其养生著作《随息居饮食谱》中,对藕给予了高度评价“藕以肥白纯甘者良。生食宜鲜嫩,煮食宜壮老,用砂锅桑柴缓火煨极烂,入炼白蜜收干食之,最补心脾。”藕味甘,性寒。《本草经疏》认为其入心、脾、胃三经。藕无论生熟皆有药性,生用可清热,凉血,散瘀;熟用可健脾,     

养胃强身的“长生果”

<正>落花生,又名长生果、花生,性味甘平,入脾、肺经。脾胃为后天之本,人体生命活动都有赖于脾胃所摄入的营养物质。脾胃功能佳,身体自然健康长寿。有健脾利胃之效的落花生,自然担当得起“长生”二字。作为养生届的杰出代表,落花生的养胃功能在民间一直备受赞誉。“花生可养胃、增强体质”的说法在胃肠不适、体弱多病者的圈子里几乎是众人皆知。那么,落花生真的有这些功效吗？     

老年女性乳腺癌89例分析

老年乳腺癌临床诊断和治疗具有特殊性.现将1996年以来诊治的89例老年乳腺癌患者的临床资料进行回顾性总结分析,探讨老年女性乳腺癌的临床特点及治疗原则.     

山野田间的“素野味”

每到春季,许多退休的大爷大妈们数着日子,翻出“装备”,为新春的“野味”摩拳擦掌。之后,家里的餐桌上就会出现一些新鲜的野菜,有人喜欢蘸佐料生食,有人喜欢焯水或者清炒,这些野菜成为被争抢的“野味珍馐”。山野田间生长的野菜是为许多百姓喜爱的食材。在种类繁多的野菜中,“隐藏”着不少药食同源之品,它们不仅味道清新爽口,还有良好的药用价值。为了详细了解这些野菜,记者采访了云南省中医医院药学部副主任中药师李松梅,为大家详细介绍一些生长在山野田间的“素野味”。     

瑜伽垫大比拼:“谁”才是适合你的?

瑜伽垫是练习瑜伽或地面动作常用到的健身装备,它既能帮助身体隔离地面灰尘,又能缓冲身体与地面接触时带来的压力。虽然只是一张垫子,但选购起来也有讲究。从材质上看,瑜伽垫分为NBR、TPE、PVC和天然橡胶等材质,不同材质的特点都有所不同,所以体验感受自然也不同。面对种类繁多的瑜伽垫,该如何挑选适合自己的那一款呢?今天就从防滑性、弹性、耐久性等方面跟您介绍一下不同材质的瑜伽垫的区别,帮助您了解瑜伽垫。     

双肝固有动脉变异1例

正在局部解剖学教学中,发现1例成年女性尸体双侧肝固有动脉合并胆囊动脉起点变异,现报道如下。标本的肝总动脉先后从左向右发出左肝固有动脉和右肝固有动脉后转向右下方续为胃十二指肠动脉(图1)。肝总动脉自腹腔干根部出发点31.5 mm处发出左肝固有动脉,起始处直径10.1 mm。左肝固有动脉距其根部10.5 mm处发出左、中、右3个分支:左侧分支进入静脉韧带裂,起始处管径3.5 mm;     

提上果盒去踏春

<正>到了生机盎然的春季,水果渐渐成为餐桌上的“常客”。补养了一冬的脾胃,吃多了大鱼大肉,此时正需要一些爽口、清凉的鲜果来刮一刮油腻。趁着踏春赏景之际,不妨带着果盒,与大自然来一次清爽的约会吧。吹着春风、赏着春花、品着鲜果,让身心卸下冬日的厚重与疲惫感,重新裹上春日的清香。     

健康饮食,离不开优质脂类

<正>日常说的"油脂",在营养学中被称为"脂类"。脂类是人体组织的重要组成部分,也是人体重要的营养物质。脂类可细细分类,但其中与胖瘦的视觉效果相关、大家比较关心的,就是脂肪。当人体摄入的能量不能及时被利用或过多时,会转变为脂肪"存"起来。而在摄入不足、不能满足身体日常活动所需时,脂肪会被"取"出来,分解、释放出能量。此外,正常含量的脂肪还能帮助御寒、预防疾病、配合其他营养物质的代谢、为食物提供适口性。