好缠女性的偏头痛

偏头痛俗称偏头风,是最常见的最严重的头痛类型之一。那种隐隐的疼痛如射线般从脑海里一侧的某个角落里逐渐迸发,一思考便如一根丝线般抽动不已——这也是越来越多的女白领在经过"拼杀"后向医生自诉的症状。据统计,全世界约有2.4亿偏头痛患者,每年要经受14亿次偏头痛的残酷折磨,因剧烈头痛而多次到医院就诊的患者,大部分都是由偏头痛引起的。特别值得注意的     

耳鸣扰乱现代人的心

所谓耳鸣,是在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音感觉,是听觉系统的一种错觉。临床上病人常感到耳朵里有特殊的声音,如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声,但周围却找不到相应的声源.这样的情况就是耳鸣。正常人群中,约有10%～20%有过耳鸣经历。     

40岁：别给冠心病留入侵机会

刚迈入40岁的外企经理王先生,前两个星期总是出现胸闷、憋气、心绞痛的症状。开始以为是工作压力大,太累了,就没在意。谁知,这几天症状加重,至夜间突发胸部疼痛。去医院检查后,才知道自己是患了冠心病。     

小动作养肾功效大

身体是否健壮,与肾的强弱有关。尤其是寒冬里,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因＂火力不足＂,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从＂生命在于运动＂这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施,下面是几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。     

长假5款暖胃靓汤

忙碌了一整年的你，在春节里也要关心一下你的肠胃，让5款自制靓汤来帮你，清除因平日工作积累的不良饮食糟粕，调出一个崭新健康的你。     

学会遗忘

现在已步入中年的朋友们大多有这样的经历:童年时经历了"灾荒年代",青年时又经历了"文革"时期和上山下乡的年代.随着社会的发展、时代的变迁,大家现在的生活变得富裕了,从前的那种苦日子一去不返了.然而当年那些家贫如洗的日子和极其繁重的劳作,对他们现在的生活或多或少有些影响.因此,学会遗忘对现在的中年人来说就显得十分必要.     

食用油营养有别按需吃

超市里,各种食用油是越来越让我们眼花缭乱,调和油、色拉油,花生油、玉米油、葵花籽油、橄榄油,初榨油、精炼油……植物油因其取材不同,营养价值、口味也有所差别。芝麻油俗称香油,是植物油中的熟油,它是唯一经过炒熟之后再压榨的植物油,同时也是因为芝麻     

家中巧护理能有效预防儿童哮喘

冬季,儿童哮喘高发.然而,我们常看到许多哮喘患儿在医院病情减轻,回家后却咳嗽加重.这种哮喘反复发作有时不是药物的问题,而是家庭护理做得不到位.     

益生菌也滥用不得

<正>如今,市面上林林总总的益生菌、乳酸菌产品让人眼花缭乱。人们对它们的认识大多来源于广告语:"优化肠道环境"、"提高人体免疫力"……于是,那些食欲不佳或排便不正常的人便对这些产品青睐有加,尤其是一些妈妈们,恨不能让孩子一天喝上好几瓶。在享受这些产品的同时,很少有人想过,益生菌是否真的"益生",吃多了益生菌又是否对人体无害。     

日物新用，创意暖冬生沼

在经济缓慢回暖的大背景下，怀着对2012年的美好期许，许多人都盼着有个好兆头。进了腊月门，有些人已经开始年终家庭大扫除了。废弃的报纸、装糖果的盒盒罐罐等，交给拾荒者处理未尝不是一种方法。但也可以考虑变废为宝，发挥自己的奇思妙想，既用它们装饰自己温馨的家，又践行现代人所倡导的低碳生活。