抓细胞工程 建健康城区

北京市西城区作为首都的“功能核心区”之一,2003年被评选为全国“创卫”的先进城区,2005年又被中央文明委命名为“全国文明城区”。如今,西城人正在为把西城区建设成为一个健康城区而努力地工作着。     

后发先至 成功创卫

北京市在“创卫”的评比活动中,顺义区与其他区县相比,申报的时间较晚,但却在郊区县中最先通过考核,成为北京市第四个通过评比验收的区县,仅用了两年。顺义究竟是如何成功“创卫”的呢?通过“创卫”,顺义又发生了哪些变化呢?带着好奇,我们驱车前往了顺义区爱卫会。     

运动健身进行时

“运动健身”,是目前国际流行的最新健身理念,它起源于上个世纪70年代的美国,很快形成潮流,传遍世界。我国国家体育科研所的何志坚博士专门从事运动健身的研究和指导工作,数十年如一日,颇有建树。在采访中,何博士详述了当前国际健身的新潮流及其趋势,并且就一些运动健身项目给读者做了具体的说明和指导。 张俭女士是运动健身的受益者,她在《锻炼,让我从死到生》一文中讲述了自己运动健身的切身体验,给人以很大的启发。     

我听过赵之心老师的课

说实话,我是搞健康教育工作的,但对自身的健康却从来没有上过心。“管它呢,活什么样,算什么样,劳心费神的,我可没那精力,”我对自己说。但是这种观念却因为一次偶然的讲座被我完全改变了。去年夏天我无意中听了一次课,是赵之心老师讲的。他讲的题目是《运动使生命更精彩》,从题目中您就能体会出它的神力来,再加之他连讲课带示范,生动而形象。后来我找到他,要他把讲座写下来,传达给《健康》杂志的读者,赵老师欣然同意,于是在新的一年开始的时候,《健康》设立了《运动与健康》这个小栏目,让我们共享赵老师的成果。     

千里之行始于“创卫”

早在1989年,国家爱卫会就做出决定,在全国范围内开展创建国家卫生城市的活动。2000年下半年,国家爱卫会又进一步提出了在京、津、沪、渝4个特大城市开展创建国家卫生城市的工作,旨在进一步改善这4个直辖市广大人民群众的生产和生活环境质量,提高城市管理水平、保障人民健康。     

避孕方法的知情选择(中)

问:请介绍一下甾体激素类避孕药。 答:自60年代起,科学家们开始将合成的具有雌激素或孕激素作用的甾体激素用于临床。甾(灾音,zāi;是一类有机化合物)体激素避孕药在以下三方面影响妇女正常的生理功能,从而起到阻止怀孕的目的:1.抑制排卵;2.抑制子宫内膜,使之不利于孕卵着床;3.改变宫颈粘液的粘稠度,使之     

好风送我去怀柔

如果我说,怀柔是我心中的太阳,你一定会说我是言过其实,但当我把长镜对准怀柔的山山水水,拍下的全是美丽时,一定会打动你的心弦。     

专家告诉你:究竟喝什么水好

自从地球上有了水,也就有了生命。水是生命不可缺少的物质之一,是人的命根子。 有一种说法,如果把大自然中的江、河、湖水称为第一代饮用水,那么经过井水、自来水、矿泉水到纯净水,现在已经是第五代了。还有一种说法,现在的欧美日等发达国家都已改用第五代饮用水了,也就是说,人家别的水不喝,就喝纯净水,透着那么先进,那么发达。     

一位登山专家的忠告

健身有多种形式,比如跑步、游泳、球类活动、器械活动和健美操等等。然而,在一个适当的时候,我却跟人聊起了登山—— “多少年了,”我说,“差不多每年的寒暑假我都要带上不满10岁的儿子‘驱车’去爬香山,那感觉,真好。” 跟我对话的是位老先生,退休后又被原单位返聘,仍然做着他的研究工作。     

皮肤有了伤,可用“白药水”

凡是有把年纪的人,一定还记得,从五六十年代至今,在外用的“小药”中、红药水、紫药水、酒精,是家庭药箱中必备的常用外伤药。在一般家庭中,不论大人还是孩子,磕着碰着,也不论是肉上划了道口子,还是擦破了皮肤,只要还没有非到医院去不可的程度,